养生之道网导读：胆汁胆汁反流性胃炎是怎么回事吃什么食物好胆汁胆汁反流性胃炎是怎么回事是胃病的一种，合理饮食可以有效缓解症状具体胆汁胆汁反流性胃炎昰怎么回事吃什么食物好？下面小编为您介绍

胆汁胆汁反流性胃炎是怎么回事吃什么食物好？

胆汁返流性胃炎属于慢性浅表性胃炎临床上有50-60%的慢性浅表性胃炎病人出现胆汁返流现象。其症状是：上腹不适、饱胀感、灼热感早期有隐痛（也有的不痛），口苦咽干、大便時干时稀这些都是因胆汁返流入胃后破坏胃黏膜屏障导致的。

胆汁胆汁反流性胃炎是怎么回事吃什么食物好下面小编为您介绍胆汁胆汁反流性胃炎是怎么回事的饮食原则。

1、忌刺激性食物在日常饮食中，患者应该尽量避免食用刺激性食物比如像辣椒、花椒、咖喱等，这类食物都会严重刺激胃黏膜不仅刺激性食物会刺激胃黏膜，生活中还有很多药物同样会对胃黏膜造成不同程度上的刺激比如像阿司匹林、消炎痛、去痛片和保泰松等。

2、低脂饮食可以说采用低脂肪饮食是胆汁胆汁反流性胃炎是怎么回事食疗的关键，如果食物中脂肪含量过高的话将会严重刺激胆囊收缩素的分泌并且还会导致食道下端括约肌张力降低，因而促使胃食管反流给患者造成各种不适症状

3、烹饪方式。平时烹饪炒菜的时候应该尽量避免使用肥肉、奶油及烹调油这类油脂中通常含有大量的脂肪。最好是采用煮、炖、氽、燴、蒸的烹饪方式这样可以有效的减少患者对脂肪的摄入量，从而缓解各种不适症状

4、多吃蛋白质的食物。同时还应该注意多吃些富含有蛋白质的食物这类食物可以刺激胃酸以及胃泌素的分泌，而胃泌素可使食管下端括约肌张力增加从而有效的抑制胃食管反流。

5、清淡饮食日常饮食还应该尽量的以清淡为主，还要注意食物以细软为主同时还应该尽量避免食用能够引起食管下端括约肌张力降低的喰物，比如像浓茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁等这类食物以及饮品都会刺激胃黏膜，从而引起各种不适症状

6、忌酒戒烟。因烟艹中含尼古丁可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量抑制前列腺素的合成，降低機体抵抗力使炎症难以恢复。

7、不要在情绪激动或忧郁等不良心理状态时进食以免情绪变化会影响消化液分泌，进食应注意少量多餐

更需要注意的是，胆汁返流性胃炎的发作与精神情绪不好过食肥腻食物有关。病人要经常保持愉快的心情少吃太油腻的食物，不喝酒这样才不会反复发作。

超重者宜减肥因为过度肥胖者腹腔压力增高可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚故应积极减轻体重以改善反流症状。此外应尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等