实测：手机、iPad、电脑哪个更伤眼？（全文）
专家点评：手机也是对眼睛伤害最大的电子产品，它的彩色屏幕小、字体小、与眼睛的距离也短，再加上手机的内容丰富，眼睛长期处于高度集中的状态下，会产生加倍的疲劳感。
（原标题：实测：手机、iPad、电脑哪个更伤眼？）
有媒体做过评测，电子产品对孩子的视力影响非常大，为了揭出谜底，厦门眼科中心邀请了三位年轻人，做了一次科学实验。那么手机、iPad、电脑究竟哪种显示屏最“伤眼”？长期对着LED彩色显示屏，又会造成哪些不适？玩一小时手机会让眼睛度数加深实验过程：持续玩手机一小时后测试。实验项目：验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。实验结果：有一位实验员，玩了一小时手机使得近视度数加深。实验员感受：连续看手机一小时的过程中，完成了玩游戏、浏览网页、刷，眼睛和手都有明显的疲惫感。专家点评：手机也是对眼睛伤害最大的电子产品，它的彩色屏幕小、字体小、与眼睛的距离也短，再加上手机的内容丰富，眼睛长期处于高度集中的状态下，会产生加倍的疲劳感。看一小时iPad眨眼频率减一半实验过程：持续用iPad一小时后进行测试。实验项目：验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。实验结果iPad对眼睛的伤害是排在手机之后的第二位。验光度数的增加量与手机做出来的实验结果差不多，泪膜破裂时间和眨眼次数相对于电脑、kindle和书，有着非常明显的下降趋势，甚至降低幅度达到了一半以上。这也是因为iPad上的电视剧等内容比较精彩，实验者注意力太集中，就容易盯着看，使正常的眨眼次数也变少了，让眼睛得不到正常的休息和缓解。实验员感受一个小时的时间里，看了两集韩剧，看完一集韩剧的时候，眼睛有些疲劳，再看第二集之后，眼睛的疲惫程度就变得很明显。专家点评iPad相对于手机来说，屏幕大了很多，所以，使用者在用iPad的时候会将iPad和眼睛之间的距离拉远，眼睛受到的刺激就会小一些。就算是玩游戏，iPad对眼睛的伤害也会比手机玩游戏来得小一些。当然，这并不是说人可以疯狂地用iPad玩游戏，毕竟iPad对眼睛的伤害仅次于手机。在空调房盯着电脑眼睛更易干涩实验过程：持续用电脑一小时后进行测试。实验项目：验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。实验结果：电脑对眼睛的伤害是排在手机之后的第三位。验光度数的增加量明显比手机、iPad做出来的实验结果要少，泪膜破裂时间和眨眼次数也相对于手机和iPad的降低幅度要小一些。实验员感受用电脑看了一小时的球赛，赛况还挺激烈的，所以在看的过程中并没有感觉到太大的眼睛疲劳，时间反而过得很快。当球赛结束时，眼睛从紧张的状态下缓解过来，会感觉到疲惫。专家点评电脑是办公室必不可少的办公用具，上班族避免不了每天对着电脑的工作。长时间地面对电脑，会出现视疲劳和干眼，甚至视力下降。通常这些症状是在阅读或从事近距离工作下产生的，但是长期使用电脑，人也会出现这些症状。另外，办公环境常常是在空调房里，这会导致人的眼睛更容易感到干涩，对眼睛的刺激也就更大。所以，办公室用电脑的时候，最好在电脑旁放一台加湿器。同样的，在工作了30-40分钟之后，要休息5-10分钟。长期在电脑前敲键盘的人，还要适时地放松下自己是双手，减少疲劳。
不同光线下 多种贴膜显示效果大测试
手机贴膜真的会影响视力吗？为此我们请教了专业的眼科医生，医生们表示在强光下，也就是日光或者直射光下，磨砂贴膜的效果要好于高清贴膜；而在光线不佳的情况下，高清膜的效果就要明显好于磨砂膜。但是医生建议，使用手机如果可以不使用贴膜，那么最好就不要使用，因为不管什么样的贴膜，都会影响到使用者的视力，造成一定程度的不良反应。
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点击下一页查看更多手机使用相关新闻&&睡前必玩手机？四招教你如何减少伤害睡前必玩手机？四招教你如何减少伤害不少人已经形成了强迫症，睡前怎么都要拿着手机把社交软件再刷一遍。即便知道这可能不知道看到什么时候导致睡眠不足以及这样做对身体也没什么好处，但似乎要不看手机就睡觉很多人都做不到。既然做不到，小编就教大家4招，把睡前玩手机的对身体的伤害降到最低。注意光线手机屏幕过亮，与夜晚环境对比度过大，会使眼睛产生疲劳。尽可能不要把房间所有的灯都关闭，而且晚上记得把手机屏幕调暗，开夜间模式是最方便的方式。不要趴着玩使用俯卧的姿势玩手机会影响手肘和脑部的血液循环，还可能造成颈椎以上惰性缺血，时间长了还容易引发疲劳。不要侧着玩
侧着虽然感觉比较方便，然而这样会对眼睛造成很大的压迫，尤其长期压迫一边会造成左右眼睛的视力偏差，而且受压迫的眼睛容易造成供血不足，时间长了眼睛会出现膨胀感，出现短时性影像重叠。不能趴着不能侧着，仰卧是唯一推荐的姿势，不过慎防时间长了手臂酸麻手机滑落砸脸。屏幕与眼睛保持距离眼睛不要离屏幕太近，也不要正对着屏幕。手机屏幕的最佳角度是向下倾斜45°左右。小编有话说：虽然道理大家都懂，但说了这么多小编还是要再唠叨一遍，没有任何方法和姿势比睡前不玩手机更健康，各位还是能戒就戒掉这个坏习惯吧。
本文来源：驱动之家MyDrivers
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> 实验数据对比：ipad和电视哪个更伤眼？
实验数据对比：ipad和电视哪个更伤眼？
摘要：现在很多父母由于工作忙碌无法陪伴孩子，作为补偿，他们把手机、平板电脑、电视放到了孩子的眼前。殊不知，由于长时间看着屏幕和忽略照顾，越来越多的孩子早早的就变成了小四眼。
&　　近日，浙江省眼科医院三位医务人员就拿自己的熊孩子做了4天实验，告诉大家iPhone、iPad和电视，破坏力哪家强！
　　需要说明的是：实验对3位孩子视力产生的变化是短暂的，验光时出现临时性的度数也是一个可逆过程，通过一段时间缓解可以完全恢复到正常，对孩子眼睛绝对安全。
　　实验结果：
　　1. 玩20分钟iPhone最高可致近视100度！
　　在4天时间里，三位小朋友每天使用一种电子产品20分钟&&在iPhone和iPad上，选择自己最喜爱的游戏；在电视和投影上，看自己最喜欢的动画片。实验数据表明，iPhone，iPad对孩子视力屈光度（近视，度数）影响远大于电视，投影；最明显的就是玩了20分钟iPhone手机后，右眼视力下降到100度的水平；更有一些的六七岁的小朋友，玩了一个暑假的iPad，双眼视力近视了300度。
　　2. 玩20分钟iPad可致泪膜破裂！
　　泪膜，就是由泪液在眼球中形成的一层薄膜，能够滋润眼睛，缓解疲劳。泪膜破裂时间，是反映视力疲劳的重要指标。在这次实验中，三位孩子玩了20分钟iPad后，泪膜均在5秒就破裂了，明显低于正常水平（一般泪膜破裂时间是810秒）。而且有孩子经常出现揉眼睛的动作。说明眼睛已经很疲劳了。玩20分钟iPad泪膜破裂时间与患者相当，医生问你怕不怕！
　　3. 看10分钟iPhone = 看30分钟电视！
　　通常情况下，正常人眨眼频率是1520次/分钟，低于这个值就说明眼睛处于紧张状态，容易导致眼疲劳，眼睛干涩，视力下降。这些熊孩子玩iPad有多专注？一分钟只眨4次眼，玩10分钟手机相当于看30分钟电视。手机，平板最大的护眼短板是观看距离。很明显，iPhone和iPad对视力的破坏力，要远高于电视和投影。
　　4. 黑暗中玩iPhone可致！
　　医生提示：躲在被窝或者黑暗的地方玩手机的习惯，这对眼睛的损害是非常大的。无论是看书写字还是玩手机，环境太亮或者太暗，都容易产生视疲劳。而长时间在暗环境中玩手机，瞳孔会放大，眼压升高，长期以后就会变青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼压升高，眼球会变大，越容易近视。
　　实验数据对比
　　&连续看20分钟投影：孩子视力平均下降到10.4度近视状态；泪膜破裂时间平均为6.3秒；平均每分钟眨眼12.67次。
　　&连续玩20分钟iPhone：孩子视力平均下降到43.8度近视状态；泪膜破裂时间平均为5.3秒；平均每分钟眨眼7.67次。
　　&连续玩20分钟iPad：孩子视力平均下降到41.7度近视状态；泪膜破裂时间平均为5秒；平均每分钟眨眼4.67次。
　　&连续看20分钟液晶电视：　孩子视力平均下降到18.8度近视状态；泪膜破裂时间平均为6.7秒；平均每分钟眨眼9次。
　　结论：小孩还是别过早接触电子产品
　　孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅会使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且轻易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。
　　对于电子产品，一般要求观看距离是电子产品屏幕对角线的3-5倍。以iPad为例，屏幕对角线大约是25厘米，那么观看距离至少要75厘米，相当于成年人手臂的长度。但这个距离对孩子来说，连看动画片都很难做到，更不用说需要动手玩游戏了。
　　医生建议，学龄前儿童看电视或ipad等电子品时，要保证充足的光线，并且时间控制在40分钟之内为好。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品
预防眼底病从改变“目不转睛”开始
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!手机、平板、电视哪个最伤眼？实验告诉你真相！
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手机、平板、电视哪个最伤眼？实验告诉你真相！
我们都知道，长时间看手机、平板、电视对眼睛有危害，不过到底哪种伤害更大？有人觉得屏幕越大，对视力影响越大，是这样的吗？在揭晓答案之前，我们先来做个投票，看看你猜对了么。科学实验室为了揭露事情真相，有个眼科机构专门邀请了3名儿童，做了一次科学实验，通过真实数据告诉我们手机、平板和电视，哪家破坏力最强！■ 实验过程：每位小朋友选择一种电子产品，在4天的实验时间里，每人每天使用选择的电子产品20分钟，看动画片、玩游戏等。■ 测试项目：验光度数、泪膜破裂时间、眨眼次数。■
实验结果：手机对视力影响最大，其次为平板，电视影响最小。恰恰和屏幕大小成反比，你猜对了吗？续玩20分钟手机：孩子视力平均下降到43.8度近视状态；泪膜破裂时间平均为5.3秒；平均每分钟眨眼7.67次。连续玩20分钟平板：孩子视力平均下降到41.7度近视状态；泪膜破裂时间平均为5秒；平均每分钟眨眼4.67次。连续看20分钟液晶电视：孩子视力平均下降到18.8度近视状态；泪膜破裂时间平均为6.7秒；平均每分钟眨眼9次。专家解答手机对眼睛伤害最大，因为它的彩色屏幕小、字体小，与眼睛的距离也短，眼睛长期处于高度集中的状态下，会产生加倍的疲劳感。相对于手机，平板的屏幕大了很多，所以使用时眼睛和平板之间的距离拉远，因此眼睛受到的刺激就会小一些，排在第2。相比前两种，电视对眼睛影响最小，但是长时间面对电视，也会出现视疲劳和干眼，甚至视力下降。教授有话说有一些朋友担心实验对孩子的视力有影响，事实上实验对3位孩子视力产生的变化是短暂的，验光时出现临时性的近视也是一个可逆过程，通过一段时间缓解可以完全恢复到正常，为这事儿操心的朋友绝对可以放心。 〉1.保持一定的距离玩手机/平板的时候， 应保持眼睛与手机/平板的距离为30厘米左右，同时要注意光线的强弱度，要让有效的光线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。2.控制好时间玩手机/平板的时间不要太长，不要躺着睡着，每次玩45分钟后，要休息10分钟，闭上眼睛或远眺。3.不要“抹黑作业”在黑暗环境下尽量不玩手机，如果必须使用，可以开一盏台灯，让光线顺着目光的方向，以减少对眼睛的伤害，同时黑暗环境下看手机的时间也不宜过长。4.做好眼睛保健经常做眼保健操，加强视力训练，同时配合营养补充，加强维生素B和矿物质的补充。5.儿童远离手机尽量不让儿童接触太久手机、平板等电子产品，看电视的时间也不要过长。因为孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅会使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且轻易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视。
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手机、电脑、iPad、电视哪个最伤眼睛?
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青少年近视越来越低龄化，主要跟过多接触电子产品有关。
许多家长知道电视、电脑伤眼睛，会监督孩子少看电视、少玩电脑，但对手机的戒备却很低。其实手机对眼睛的伤害更大，比电视要高3—5倍。眼科专家解释，手机屏幕小、字小，看手机时眼睛更容易疲劳。玩手机15分钟差不多相当于看半小时iPad、电脑，看1小时电视。
如今很多家长为联系孩子方便，便给孩子早早的配上了手机，也极大增加了孩子阅读电子书的机会，低年级学生放学后就在摇晃且光线不足的公交车上眼不离机的现象实为普遍，其实这对孩子眼睛的伤害更大。
切水果、读童话、看动画、玩游戏都离不开iPad，这些并没有给孩子的双眼在业余时间带来福利，反而在孩子的“死盯活缠”下，加重了对其视力的影响与危害，让孩子过早加入近视的行列。
不少儿童在频繁使用电子产品后，一段时间内会出现频繁眨眼的症状。这是眼睛疲劳感引起了眼睛干涩。
如何保护孩子视力?
要保护孩子的视力，要从孩子的用眼距离、时间和姿势下手。一般情况下，看手机的安全距离为0.33-0.4米；看电脑的安全距离为0.5米；看电视的安全距离为电视对角线长度的5倍。
对时间也有要求，一般来说*每看电脑1小时，应休息5～10分钟，眺望远处或做做眼保健操；而对于孩子来说，3岁以下的孩子一次不能超过10分钟，3～5岁的孩子不能超过20分钟，6～10岁的孩子不能超过30分钟。此外，应适当调暗手机、ipad屏幕背景光。
此外有许多食物都富含增强视力的营养元素。如维生素A对保持眼睛健康至关重要，胡萝卜、卷心菜和莴苣是很好的维生素A来源；猕猴桃、柑橘、枸杞都富含维生素C，能消除某些有害眼睛的成分。
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细佬仔最好没玩ipad
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对眼体咩都有害，最好成世唔体野
食饭伤胃，透气伤肺，霖野伤脑，做人迟早会死，不如唔做人丫笨
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养眼有鬼用咩，伤肾啊
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楼上要知道眼看手勿动就不会伤肾了
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何为人生 发表于
楼上要知道眼看手勿动就不会伤肾了
粤公网安备 83号
法律顾问：江咏琪 [九方网络]
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