郑州全能私人培训班哪家好来鄭州！

全能教练培训证书：60加5天

6个证书，分别是：体适能教练认证全能私教认证，CABB中美健美协会国际私教认证CBBA中国健美协会高级教练認证，CPR红十字会认证营养认证，快速出单小工具，体重管理之精准减脂普拉提，综合格斗实用运动康复认证（包含的课程：拉伸療法、应孕而生、腰骶功能评估及康复训练、灵动四肢、颈肩功能评估及康复训练）

教材特点：简单易懂、贴合实际工作需求、适用于零基础学员。

授课方式：理论加实践

授课校区：郑州、洛阳。提供住宿自费、有食堂

上课时间：周一至周六早8；30-12；0013；30-16；30，有住宿需自费、食堂自己充卡

私教的起源   私教的职责   私教的现状分析  私教的前景展望

人体运动基本轴线、平面

七、抗阻力及心肺训练原则

美体瘦身、增肌塑型、特殊人群训练禁忌和训练指导。

九、运动损伤机理及预防

关节、肌肉（意外）损伤评估与预防

扭伤和拉伤的处理和预防

劳损的機理及预防、处理原则

肌腱炎的评估与处理原则

颈椎、肩、腰、膝踝、扭伤处理原则

运动损伤的训练影响，案例分析

十、红十字CPR应急救護员

1、100%成交——私教销售菜单

2、10个无法拒绝的理由——私教销售话术

3、重现经典——私教上课流程

4、星探发现你——私教个人品牌

①壶铃、牛角包、VIPR敏捷梯→全面提升运动表现

②药球、BOSU和TRX→稳定关节、强化核心

③泡沫轴→促进肌肉恢复

⑤训练思路及训练进退阶原则

十四、普拉提之垫上科学

3、垫上后表链系列训练

4、垫上脊柱灵活及综合系列训练  

一、直拳、勾拳、摆拳之拳法教学

二、扫腿、前踢、正蹬之腿法敎学

四、格斗健身课程计划编排和营销分享

肌肉功能解剖及拉伸原理

十八、腰骶功能评估与康复训练

腰肌劳损、膨出、突出机理

前屈、后伸、侧屈、旋转评估

核心稳定与关节灵活-灵动四肢培训大纲：

1、身体配置与使用说明

2、强化心肺功能带来意想不到的自愈能力

4、上肢和下肢关节拉伸  牵引调整 训练 手法松解。

二十、颈肩功能评估与康复训练

2、颈椎关节活动度评估（ROM）

3、颈椎康复拉伸的方法和步骤

4、含胸驼背頭前引的运动处方

5、脊柱侧弯、高低肩落枕翼状肩胛肩酸痛的运动处方

6、头晕、偏头疼、手麻、手凉、耳鸣、听力不佳的运动处方

欢迎广夶学员来我校报读“”！

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