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大学生作为文化层次较高的群体，一向被认为是最活跃、最健康的群体之一。然而，近年来的有关调查统计显示，在校大学生的健康水平不容乐观。大学生活丰富多彩，但也面临诸多挑战；学习紧张，课业繁重，导致寝室、食堂、教室（图书馆）三点一线，常使大学生忽视体育锻炼，不注意营养调配，不注意劳逸结合，使机体内外平衡失调，抵抗力下降。体育锻炼对大学生身体的影响首先，也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩如何如何，这是多么的得不偿失啊。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。
毛泽东曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。
首先我们应该认识到现代健康的新理念，世界卫生组织（WHO）提出的健康概念是“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理、心理和社会适应能力的完满状态。” 在健康的三要素中，身体生理健康是基础。它是其他健康要素的发展前提和保证。身体健康首先应身体机能正常，各器官系统功能协调配合，代谢良好。较高水平的生理健康表现为体能良好，体能是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动的能力，它源于身体的能量物质储备器官，体育锻炼是提高体能的关键途径,增进健康的有效方式。有助于智力的发展和提高。经常参加体育锻炼，可以促进大脑的开发，使神经系统的兴奋和抑制过程更加集中，对外刺激的反映更加迅速、准确，还可以提高人的视觉、听觉、感觉、神经传导速度、神经过程的均衡性和灵活性，促进神经系统功能的增强。
心理健康是身心健康的重要组成部分，是对健康的全面关注的表现。我国高等体育受传统思想观念的影响 ,对学校体育的“健心功效”缺乏足够的认识 ,对这方面的研究也存在不足。随着对体育功能认识的不断深入 ,人们开始关注体育锻炼对心理健康的影响。它是指一个人处于自我感觉良好，并与他人和社会保持和谐的状态。良好的心理健康和体育锻炼密不可分，体育锻炼可以培养顽强的意志品质，调节心理平衡，降低紧张的心理。体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现在以下几个方面：（一）改善情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标。心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。（二）提高智力功能经常参加体育锻炼可以提高自己的智力功能，不仅使锻炼者的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高，还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等（三）确立良好的自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评价，体育运动使人正确认识自我。人在运动中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊；竞争又使自己的社会价值被认可。由于坚持体育锻炼可使体格强健、精力充沛（四）参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质，还有使人保持积极向上的心态大学生从锻炼中培养起来的坚强意志品
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1.75亿学生的选择
我要一篇《体育与健康》的作文不要讲是事情
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第一章 你该知道的健康知识
第一节 怎样才算是真正的健康
第二节 危及健康的疾病有哪些
第三节 维护身心健康的三要素
第二章 体育与人类健康同行
第一节 体育肩负的健康使命
第二节 我国对学校体育提出的要求
第三章 体育锻炼的科学选择
第一节 哪些运动更有利于健康
第二节 哪些方法更有益于养生
第四章 体育美化人们的生活
第一节 运动创造美的身体
第二节 竞技奉献美的艺术
第五章 体育富含的文化创意
第一节 古代奥运会的历史贡献
第二节 现代奥运会的变革与思考
下篇 教你重新学会生存
第六章 体育奠定的生存基础
第一节 恢复原始体力
第二节 使行动更自由
第三节 提高防卫能力
第七章 体育演绎的生存法则
第一节 适应生存环境
第二节 强调合作精神
第八章 体育昭示的生存理念
第一节 体验回归自然
第二节 尝试超越自我
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体育与健康ppt课件介绍及下载
体育与健康ppt课件内容预览：我说课的内容是快速跑途中跑技术二、教学目标1、认知目标：通过学习初步掌握快速跑途中跑技术，巩固起跑和起跑后加速跑技术。ppt3、教学过程，针对天气，自然环境设计众多游戏，充分体现学生为主体，教师为主导，发挥骨干的助手作用。发挥学生的个性，集体智慧，让学生在轻松的环境中学习，激发热情，提高他们克服困难的信心。四、教法要求1、在教学过程中坚决贯彻人体活动的基本规律，热身――活动――恢复。2、注重学生的个体差异，区别对待，加强保护和自我保护，培养学生发现问题解决问题的能力。3、生理负荷与练习密度和课的进行相吻合，使其具有计划性和性。4、课后的目标反馈能及时了解学生的学习状况。五、教材技术要点、易出现错误、纠正方法：与健康1、技术要点：后蹬充分，髋部前送。体现在“松、大、快、前”动作放松，步幅大，频率快，向前摆臂摆腿效果好。课件关键字：体育与健康,体育,健康。
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下一课件：国家课程标准专辑－－体育与健康课程标准
--课程标准
国家课程标准专辑体育与健康课程标准
第一部分　前言
第一部分　前言(1-12'GYM'1)
　　随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐渐认识到，健不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福都至关重要，而体育课程又是增进国民健康的重要途径因此，世界各国都高度重视体育课程的改革。
　　《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出："健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第指导思想，切实加强体育工作。"《全日制义务教育普通高级中学体育(1～6年级)体育与健康(7～12年级)课程标准(实验稿)》(以下简称《标准》)正是在这一思想的指导下制订的。《标准》突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。
　　、课程性质(1-12'GYM'1.1)
　　（一）课程性质(1-12'GYM'1.1.1)
　　体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
　　（二）课程价值(1-12'GYM'1.1.2)
　　体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。
　　1．增进身体健康(1-12'GYM'1.1.2.1)
　　通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；养成健康的行的生活方式。
　　2．提高心理健康水平(1-12'GYM'1.1.2.2)
　　通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
　　3．增强社会适应能力(1-12'GYM'1.1.2.3)
　　通过本课程的学习，学生将理解个人健康与群体健康的密切关系，建立起对自我、群体和社会的责任感；形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义、社会主义、爱国主义精神学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
　　4.获得体育与健康知识和技能(1-12'GYM'1.1.2.4)
　　通过本课程的学习，学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯；学生可以根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参与体育活动，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力，形成积极的余暇生活方式；学生可以提高体育运动中的安全防范能力，获得在野外环境中的基本生存技能。
　　、课程基本理念(1-12'GYM'1.2)
　　（一）坚持"健康第一"的指导思想，促进学生健康成长(1-12'GYM'1.2.1)
　　体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、生理、心理、卫生保健环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保"健康第一&的思想落到实处，使学生健康成长。
　　（二）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识(1-12'GYM'1.2.2)
　　学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，学生的运动兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。
　　（三）以学生发展为中心，重视学生的主体地位(1-12'GYM'1.2.3)
　　体育与健康课程关注的核心是满足学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程设计到评价的各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。
　　（四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益(1-12'GYM'1.2.4)
　　体育与健康课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议，从而保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。
　　、课程标准的设计思路(1-12'GYM'1.3)
　　(一)根据课程目标与内容划分学习领域(1-12'GYM'1.3.1)
　　体育与健康课程改变了传统的按运动项目划分课程内容和安排教学时数的框架，根据三维健康观、体育自身的特点以及国际课程发展的趋势，拓宽了课程学习的内容，将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域，并根据领域目标构建课程的内容体系。
　　(二)根据学生身心发展的特征划分学习水平(1-12'GYM'1.3.2)
　　《标准》根据学生身心发展的特征，将中小学的学习划分为六级水平，并在各学习领域按水平设置相应的水平目标。水平一至水平五分别相当于1～2年级、3～4年级、5～6年级、7～9年级和高中学段学生预期达到的学习结果。
　　考虑到学校和学生各方面的差异性，《标准》在各个领域设立水平六，作为高中学段学生学习体育与健康课程的发展性学习目标，其他学段的学生也可以将高一级水平目标作为本阶段学习的发展性学习目标。
　　(三)根据可操作性和可观察性要求确定具体的学习目标(1-12'GYM'1.3.3)
　　为了确保学习目标的达成和学习评价的可行性，学习目标必须是具体的、可观察的。在心理健康和社会适应两个学习领域，要求学生在掌握有关知识、技能的同时，强调学生应在运动实践中体验心理感受并形成良好的行为习惯，这使情感、意志方面的学习目标由隐性变为显性，由原则性的要求变为可以观测的行为表征。这既便于学生学习时自我认识和体验，也便于教师对学生的观察和评价。教师可以通过对学生情感、态度和行为习惯表现的观察，判断教学活动的成В佣行У乇Ｖぬ逵虢】悼纬棠勘甑氖迪帧?/p>
　　(四)根据三级课程管理的要求加大课程内容的选择性(1-12'GYM'1.3.4)
　　按照三级课程管理的要求，本《标准》规定了各学习领域、各水平的学习目标，同时确定了依据学习目标选择教学内容的原则。各地、各校和教师在制订具体的课程实施方案时，可以依据课程的学习目标，从本地、本校的实际情况出发，选用适当的教学内容和教学方法。《标准》对教学内容的选取作了灵活的处理，在7～9年级，学校可以按照内容标准中水平四的规定，根据学校各方面的条件和多数学生的兴趣，在每一类运动项目（如球类、田径等）中选择若干动作技能作为教学内容；在高中学段，学生可以根据学校确定的内容范围，选择一两个项目作为学习的内容。
　　(五)根据课程发展性要求建立评价体系(1-12'GYM'1.3.5)
　　课程评价是促进课程目标实现和课程建设的重要手段。《标准》力求突破注重终结性评价而忽视过程性评价的状况，强化评价的激励、发展功能而淡化其甄别、选拔功能，并根据这样的原则对教学评价提出了相应的建议。《标准》把学生的体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神纳入学习成绩评定的范围，并让学生参与评价过程，以体现学生学习的主体地位，提高学生的学习兴趣。
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发布日期：2003年02月23日　　　最近更新：2003年02月23日
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