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综合训练鞋与运动鞋的区别
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对​于​很​多​运​动​爱​好​者​来​说​,​综​合​训​练​鞋​和​运​动​鞋​的​概​念​是​很​容​易​混​淆​的​。​综​合​训​练​鞋​又​称​“​全​能​鞋​”​,​是​专​业​运​动​员​在​训​练​比​赛​时​的​必​选​装​备​。​而​运​动​鞋​则​是​根​据​人​们​参​加​运​动​或​旅​游​的​特​点​设​计​制​造​的​。​这​两​者​之​间​还​是​有​很​大​的​区​别​的​。
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篮球鞋和训练鞋的区别，篮球鞋鞋带的系法图解
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　　穿泳装是需要勇气的，因此不少女孩选择穿泳装练胆。 照片里的这个女孩叫禇少娟，浙江旅游职业学院学生，身高1.7 ……只说科技款（ 复古不算） 如果日常走路，逛街，跑步鞋最舒适。nike有些跑鞋底，但鞋面比较花哨的，当成休闲鞋卖，舒适度和跑鞋是一样的。普通的布鞋，休闲鞋，rockport以外的皮鞋（超过2000的买不起，没体验过）对于跑鞋来说，设计时只需要处理上下的冲击，花掉的成本都用来让蹬地，着地这下更舒适。训练鞋还要考虑侧向移动的稳定，篮球鞋要加上脚踝防护。登山鞋再额外加上抗冲击和加强的脚踝防护.假设4双鞋都是1000元跑鞋： 垂直冲击 价值1000训练鞋：垂直冲击 价值500 水平移动 价值400 脚踝保护 价值100篮球鞋：垂直冲击价值350 ，水平移动，价值300 ，脚踝保护，价值 350登山鞋：垂直冲击价值200，水平移动价值200，脚踝保护价值300，外部冲击300如果不是逛街时还要各种滑步 ，同样的价钱，跑鞋最舒适。考虑到重量的因素，双倍价格的篮球鞋和登山鞋，也不见得比跑鞋更舒适
&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_e3bw.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&跑鞋里的秘密_成长一叶草&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&b&“人类天生就不适合穿着鞋跑。”---艾伦·韦伯（当今伟大的中距离跑者）&/b&&br&&br&
在跑鞋还未被发明前，人类史如何跑步的呢？很简单，现在脱下你的鞋，光脚在室内跑上几分钟就可以体验到了。是的，在原始社会里，还没有所谓鞋的概念时，我
们的祖先就是光脚跑步的。而到了鞋的出现，人们跑步穿上的鞋也不会像今天跑鞋那样拥有缓冲和矫正功能的科技跑鞋，顶多是一些薄底跑鞋。&br&&br&
其实鞋子最主要的功能就是包住脚，防止被尖刺物所伤，毕竟现在的路面并不适合光脚跑步。而且人类的脚被大自然设计成天然适宜跑步的结构。这可以从人的脚掌
结构看出来：脚掌的核心部位是呈拱形的足弓，而拱形正是承重最理想的结构。受压时，拱形结构会更巩固：压力越大，各部分之间的配合就越紧密。一般的石匠都
不会再拱形结构下添加承重立柱，因为自下方传来的托力只会削弱其整体性。足弓周围分布着由26块骨骼，32个关节，12根韧带和18块肌肉组成弹性网络，
起到的作用类似桥梁周边的抗震结构。&br&&br&
而如果跑鞋提供了越多外来的缓冲，足弓周围的韧带就越会硬化，肌肉反而萎缩，因此保护性更差。有一份来自俄勒冈州立大学运动医学和生物力学实验室的研究报
告指出：跑鞋的鞋垫越厚，跑者越容易受伤。这似乎与我们的惯性思维相违背：鞋垫越厚，那么缓冲能力越强，脚应该承受的压力就没有那么大才对呀。&br&&br&
研究人员发现，跑者着地时脚下的垫子越厚，着地冲击力就越大。这是因为人本能地保持身体平衡，需要双脚踏实地触到地面，而当鞋垫较为柔软时，跑者需要用整
个脚掌用力地拍下去，以确保身体不会失衡。假想一下，你在一个柔软的表面上行走一样，双脚本能地会用力向下踏，才能维持身体平衡，要不然你的双臂会不由自
主左右前后地晃动才能保持平衡。&br&&br&
而脚越用力往下踏时，所承受的反作用力也会越大---上面也说过，鞋底越软，踏力也会越大，因此鞋垫对脚压力的缓冲效果不会很明显---导致膝盖、跟腱等部位承受更大压力，进而更容易受伤。&br&&br&
需要说明的是，这里的跑鞋指的是较为昂贵，含有各种减震抗压、缓冲矫正等复杂技术的鞋子。而这里也并不提倡各位要光脚跑步，跑鞋适合自己就好了，没必要太贵。
“人类天生就不适合穿着鞋跑。”---艾伦·韦伯（当今伟大的中距离跑者）
在跑鞋还未被发明前，人类史如何跑步的呢？很简单，现在脱下你的鞋，光脚在室内跑上几分钟就可以体验到了。是的，在原始社会里，还没有所谓鞋的概念时，我
当然是跑鞋。&br&阿迪的boost，耐克的lunar，亚瑟士的gel，布鲁克斯的DNA，索康尼的grid，美津浓的wave，新百伦的蜂巢······（不完全列举）&br&选择搭载这些技术的次顶级跑鞋（顶级的既贵且不适合普通体重的跑步者），既能应付跑步锻炼，还能当做街鞋（选择你喜欢的外形，某些款的外形确实有点挫），如果你关注那些跳舞爱好者（如1million），会发现其中不少舞者训练时就喜欢穿跑鞋跳舞，跳舞都能行，何况普通的走路了。&br&跑鞋的舒适度都是比较不错的，选择适合自己的跑鞋，用题主的“轻便舒适”来形容再准确不过。
当然是跑鞋。 阿迪的boost，耐克的lunar，亚瑟士的gel，布鲁克斯的DNA，索康尼的grid，美津浓的wave，新百伦的蜂巢······（不完全列举） 选择搭载这些技术的次顶级跑鞋（顶级的既贵且不适合普通体重的跑步者），既能应付跑步锻炼，还能当做街鞋（选择…
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