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腰间盘膨出，腰肌劳损，有那些适合做的运动
健康咨询描述：
腰间盘膨出，腰肌劳损，有那些适合做的运动，体育项目。
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医生回复区
卢医生爱心医生
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&&&&&&腰椎间盘突出只能是缓解的，要完全治愈是不太可能的，因为它的原因就是因为你腰椎的纤维环老化，然后腰部老用力，这样就会压迫椎间盘的椎核突出了，建议的话就是说应该要做保守治疗，主要就是做牵引，烤电，按摩，中医中药等治疗的，平时的话应该注意尽量避免腰部用力，运动的话应该多游泳的，其他就没有什么了&&&&&&
闫医生爱心医生
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&&&&&&还是不适合运动的，平时还是可以适当的散步缓解症状的，祝您身体健康！
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群
常见症状：腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
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每天热敷腰部对腰间盘膨出和腰肌劳损有好处...
每天热敷腰部对腰间盘膨出和腰肌劳损有好处吗
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：朋友你好,腰间盘突出症是椎间盘的退行变。临床治疗仍以保守为主,主要是牵引,理疗,皮质激素硬膜外注射,效果再不好,或有马尾神经受压的考虑手术。
生活中,注意要绝对卧床休息3周,3周后要带腰带起床活动,3个月内部作弯腰持物动作,睡觉要睡硬板床。职业工作中常弯腰 劳动者, 应定时伸腰,挺胸活动,并使用腰带。
问热敷腰和腿用什么好处
职称：医师
专长：胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,急性单纯性胃炎,胃石症
&&已帮助用户：552
病情分析：通常情况下，身体除了眼睛与心脏不能热敷，其他部位热敷只有好处没有坏处。意见建议：热敷可以改善局部的血液循环，促进新陈代谢，尤其是有不适的情况下。膝盖可以用热水袋热敷。
问腰间盘突出可以热敷吗？
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育、宫颈糜烂
&&已帮助用户：93946
病情分析： 目前，治疗此类病的方法很多，主要分三大类：一是物理疗法，如传统的牵引、推拿、按摩、火罐、针灸以及通过红外线、微波等热、光、电、声的物理方法治疗。二是微创疗法，如用激光和胶原酶进行治疗。即用激光汽化椎间盘，胶原酶软化椎间盘，再用椎间盘内窥镜，取掉压迫神经的髓核，来根治此病。三是通过手术方法治疗，即切除压迫神经根的髓核。患者宜采取哪种方法治疗，需根据病情，对症治疗。
问每天给腰部热敷好吗因为我腰部有横纹，人们说这叫肾虚纹。
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：坚持每日对腰部进行按摩、热敷，可以补肾纳气，治疗肾虚。　　自我按摩腰部：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
　　意见建议：腰部热敷：取仰卧位，用热水袋垫于腰部，仰卧30-40分钟，使腰部有温热感。　　此法可松弛腰部肌肉，温养肾脏，增加肾血流量，每日做1-2次。
问用醋热敷腰椎间盘突出有无效果，这种方法可不可以用，...
职称：高级按摩师
专长：按摩
&&已帮助用户：16735
问题分析：腰椎间盘突出是因为长期的坐姿不当，导致的腰椎间盘突出，你说的方法治标不治本是无法治愈的。意见建议：建议你做腰椎间盘的按摩或者外科手术，是可以治愈的，生活要改掉不凉的坐姿，预防再次复发。
问腰间盘突出可以热敷吗？
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育、宫颈糜烂
&&已帮助用户：93946
病情分析： 目前，治疗此类病的方法很多，主要分三大类：一是物理疗法，如传统的牵引、推拿、按摩、火罐、针灸以及通过红外线、微波等热、光、电、声的物理方法治疗。二是微创疗法，如用激光和胶原酶进行治疗。即用激光汽化椎间盘，胶原酶软化椎间盘，再用椎间盘内窥镜，取掉压迫神经的髓核，来根治此病。三是通过手术方法治疗，即切除压迫神经根的髓核。患者宜采取哪种方法治疗，需根据病情，对症治疗。
问我腰部肌肉僵硬，偶尔有些酸疼，但已经三个月了，热敷...
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：37755
病情分析： 你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。意见建议：另外疼痛芬必得即可缓解，配合用维生素B1B12肌注营养神经，配合腰部炒大盐热敷，也可以用神灯照射局部，一般一段时间后就可以自行恢复，平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，
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腰肌劳损是指腰部软组织，因慢性、损伤性病变所引起的腰腿痛等一系列症状。该症是慢性腰腿痛中最常见的原因...
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