啥都不想扔 “囤积症”你有木有？
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有些东西明明没什么用，但就是舍不得扔，更有甚者，对于一些没用的东西还会特意去购买，网上说的这种囤积症你有木有？长春市心理医院心理病房主任燕利娟说，有囤积症的人常是缺乏安全感和自我价值感不强的人。
有些东西明明没什么用，但就是舍不得扔，更有甚者，对于一些没用的东西还会特意去购买，网上说的这种囤积症你有木有？长春市心理医院心理病房主任燕利娟说，有囤积症的人常是缺乏安全感和自我价值感不强的人。囤积症者爱收集没用的东西生活中有很多人有恋旧的情结，小时候用过的文具盒，旧时的布娃娃，以前获过的证书、奖状……许多东西都舍不得扔，每每看到它们就会想起过去的难忘时光。这是一种对往昔美好的温情追忆，是对流年碎影的再次重温。可有些东西已经没有了使用价值，也没有附加的往日情怀，但有的人就是舍不得扔，不但不扔还会大量囤积，更有甚者会去特意地找寻、购买，一囤就囤了很多，这就是网上形容的囤积症。燕利娟主任说，网上所说的这种囤积症，是指某些人对没有价值东西的过分囤积，为了囤积这些物品他会到处找寻，甚者不惜花钱去购买，东西囤积在那里，心里就会觉得舒服，一旦失去了这些东西就会觉得六神无主。如果他人强迫将这些东西扔掉，还会遭到奋力反抗。燕利娟主任表示，有囤积症的人都会对一些他人眼中没有用处的东西感情深厚，而他的大量囤积往往也会干扰到他人的正常生活。还有些人有强迫性囤积行为，就是明明知道这种囤积行为并不理智，所囤积的东西也并没有什么用处，但就是控制不了自己，往往囤积了东西后又后悔，后悔了却还是一意孤行要再收集。囤积症者要学会练习丢弃据燕利娟主任介绍，没有安全感和自我价值感不强的人常喜欢囤积东西，“像是老年人，许多人会不解，为什么有些老年人特别喜欢囤积东西呢？一些老年人就很喜欢囤积纸壳、塑料袋、木板等看似没有价值，用处不多的东西，而这样的老人经济条件也不一定都是很差的。”其实，老人常常会自我价值感不强，觉得自己上了年纪没有社会价值了，“有的空巢老人时常感到孤独，囤积东西就成了填补心灵空白的良药。”而那些有强迫性囤积行为的人，往往是有过心灵创伤的，“这种心灵创伤可能是多种多样的，例如婚姻方面的不幸等。”燕利娟主任说，想有效解决囤积症，就要分析出囤积东西背后的原因，对症解决才能见效。囤积症者也要学会练习丢弃，试着丢弃没有用处的东西。培养健康的兴趣爱好很重要，一个或是多个健康的兴趣能转移囤积症者的注意力，使其不再沉迷其中。记者 张莉莉
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核心提示：小静有个异于常人的爱好——收集书。其实小静的这种情况属于强迫性囤积症，美国精神病学会统计其发病率约２．３％—４．６％。“
　　小静有个异于常人的爱好——收集书。在卧室里，漫画书、小学课本、大学专业书，甚至捡来的书，都凌乱地堆在纸箱里或散落在角落。家里囤的书越来越多，爸妈气急了要她扔掉，她就奋起反抗，称每本书都有用，扔了心里就空荡荡的。此外，小静还喜欢收集各种品牌、各种材质的购物袋，塞了满满一房间。 　　案例分析：小静的情况属于强迫性囤积症，美国精神病学会统计其发病率约2.3%—4.6%。本症表现为过度收集不值钱或没用的物品，包装袋、衣服吊牌、饮料瓶盖等，囤积者对这些物品“感情深厚”。收集行为常会干扰自己或身边人的生活。强迫性囤积症与心理创伤有关，比如无限制买没用的东西可能是宣泄情感创伤的方式。此外，安全感和自我价值感不强的人会用大量占有物品来填补心理需求。强迫性囤积与一般囤积最主要的区别在于内心有没有冲突。有人在囤货后会陷入懊恼中，但仍控制不住地“囤”，这才算强迫倾向。
　　心理处方：过分囤积者要在心理咨询师的帮助下找出深层原因，找回安全感。爱囤积的人还要“练习丢弃”，慢慢学会放弃没用的东西。家人最好能帮他们转移注意力，使之对新事物感兴趣，不沉迷于过去。切不可粗暴地扔掉囤积者的东西，这会使他感到自己的内心被遗弃了，甚至抑郁。
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女性在孕期情绪上的“癫狂”多少和体内荷尔蒙的变化有关，因为那个小家伙也要算是个“外来异物”，心理上的接受与排斥会同时存在。为了让宝贝成长顺利，丈夫帮助妻子通过发泄来达成情绪的舒缓是非常重要的。
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小静有个异于常人的爱好——收集书。其实小静的这种情况属于强迫性囤积症，美国精神病学会统计其发病率约2.3%—4.6%。“　　前一阵子是面膜囤积症，家里有一抽屉的面膜，但是一看到有促销就忍不住想买，上个月买了16+60片。几乎每个月都买。买了我也会用的，但是买的还是比用的多，但是无法控制，想着反正也要用的，趁着价钱合适就买买买。机不可失
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　　我喜欢丢丢丢。用不上的全部丢掉。　　
　　不只是面膜，还有护手霜，打开的有三四只。没开封的有七八只。还是忍不住想买，总觉得这些是消耗品，保质期又长，多买一些没关系的。我妈妈总说我，你这么多东西我不信你天天都用，她不知道这些都是囤积的，我还喜欢把他们都摆在桌子上，码的像货品一样，我觉得我大概适合开店。。。。　　
　　只囤各种本子和笔的路过。
　　别的卫生纸，卫生巾，手机贴膜，沐浴露，洗衣液，看到促销的无法控制啊　　
　　最近睡衣，打底裤，袜子，拖鞋，狗粮。虽然都还有的用但是总想备着。　　
　　我懂你！！！之前我也喜欢囤面膜，后来有段时间爆痘不能敷就给我妈了，转而开始囤护肤品....各种什么水开了一半就去买新的或者再买一瓶放在那边，久而久之.....后来痘痘好点了又开始囤化妆品。　　不过最近有在克制！！因为穷！！　　
　　@昔年_玖
12:51:21.0　　我懂你！！！之前我也喜欢囤面膜，后来有段时间爆痘不能敷就给我妈了，转而开始囤护肤品....各种什么水开了一半就去买新的或者再买一瓶放在那边，久而久之.....后来痘痘好点了又开始囤化妆品。 　　不过最近有在克制！！因为穷！！ 　　—————————————　　是的。其实就是喜欢买东西，买东西心情好愉悦啊。看到自己有这么一堆东西心里很满足，就算不是值钱的东西也很满足。我的面膜也分给妈妈和男朋友的妈妈了，因为真心用不完呐　　
　　囤了半斤散粉半斤粉底一两斤面霜两三斤身体乳一斤洗面奶几百片面膜什么的我会告诉你吗。。。　　
　　用的完吗？用不完我可以帮你消耗，放心囤吧　　
　　@johoooo
12:57:08.0　　囤了半斤散粉半斤粉底一两斤面霜两三斤身体乳一斤洗面奶几百片面膜什么的我会告诉你吗。。。 　　—————————————　　那同学你得赶快用了，感觉保质期没用不完　　
　　我也是，最近努力控制自己，要买时，就原地不动，想个几分钟，一般就不会往车里放了”
　　我也有，有些玩的小东西，喜欢一买两个，玩一个，放着一个，可是经常两个都不舍得玩
　　哈哈，有没有要转让的？我帮你们一起用。
　　我也有~单是发尾油。在用有五支同时打开的。库存也有五支
　　沒有安全感的孩子...
　　话说我最近囤了三个扫地机……
　　喜欢屯贴纸 就是装饰本子的那种 然而毕业了的我根本不用写字…　　
　　口红…大概有七十几只了…
　　@不开心的肉汤圆
16:24:22　　口红…大概有七十几只了…　　-----------------------------　　七十几只~~~~你好厉害，我才十多只就不想买了，因为用来用来用得最多的永远都是那一只
　　@爱吃河蟹的阿熊
12:44:32　　不只是面膜，还有护手霜，打开的有三四只。没开封的有七八只。还是忍不住想买，总觉得这些是消耗品，保质期又长，多买一些没关系的。我妈妈总说我，你这么多东西我不信你天天都用，她不知道这些都是囤积的，我还喜欢把他们都摆在桌子上，码的像货品一样，我觉得我大概适合开店。。。。　　---------------------------　　求化妆品全家福——冰山一角
　　我专门买了2个大的收纳盒用来放囤货，一个放化妆品一个放护肤品，看着就满足，不过后来理智回来了，感觉一辈子也用不完，就分着送人了。现在只剩下6支洗面奶，4瓶化妆水，2瓶乳液，1瓶身体乳，30(-_-||)来片面膜，2盒面霜，2瓶精华??????????　　
　　我已经买到不想买了　　
　　对于这种，我想说，解决办法就是买贵的！买贵的！拒绝折扣商品，买同类产品里你能买得起的最贵最好评的，保证你从头用到尾，不会中途再补充新的打折品，自从这么做以后，梳妆台超级简约，水一瓶乳一瓶粉底液一瓶眼线笔黑棕各一支等等。。。而且整个人都会变得自信精致啦　　
　　唉，带你去看下我闺蜜家。　　小书房已经堆满了，起码30挂10卷的卫生纸，4箱餐巾纸，七八瓶洗发水，十多瓶洗衣液，十多箱各式饮料等等等等等各种乱七八杂的东西。　　我现在东西都不用买，缺啥直接上她家拿。　　哦对了，这些东西都是她老公买的。
　　我也是…凡是消耗品一定要有备份，是我的人生原则…　　这是病，得治。　　
　　一样 天天买东西 也是一种瘾啊 但是不消费哪来的经济增长呢 能承受的范围 就这样吧
　　学生狗表示连饭都吃不起 根本没钱买其他的东西
　　我也想这样
但首先要有钱...........
　　@云影xiao天光
17:42:10.0　　对于这种，我想说，解决办法就是买贵的！买贵的！拒绝折扣商品，买同类产品里你能买得起的最贵最好评的，保证你从头用到尾，不会中途再补充新的打折品，自从这么做以后，梳妆台超级简约，水一瓶乳一瓶粉底液一瓶眼线笔黑棕各一支等等。。。而且整个人都会变得自信精致啦 　　—————————————　　哈哈，没错，而且一次都要一整套的买，一套几千块每次都会快用完才买。　　
　　我之前囤了两年的梦呢 现在的梦没以前那么多了 都懒得囤了　　我最近对银饰挺感兴趣的 总觉得它有升值的空间 现在低价买入　　等若干年之后 它会升到跟黄金一样价格的 反而黄金上升的空间不大
　　@水滟潋
13:32:00　　我也是，最近努力控制自己，要买时，就原地不动，想个几分钟，一般就不会往车里放了”　　—————————————————　　哈哈，好可爱～　　
　　我也是，不过囤的不厉害，总是觉得消耗品多买点总会用，而且有安全感，不喜欢用到了再慌张去买。。。。。
　　@丶石不转
12:45:00　　只囤各种本子和笔的路过。　　—————————————————　　+1　　
　　跟你一样，喜欢囤货，然后囤了不用，最后丢掉，反省了一下，都是有钱烧的！穷就不会了
　　看来我算病的轻，买了四只洗面奶两瓶洗发水，四袋餐巾纸两瓶面霜都觉得浪费，已经大半年不买这些了，慢慢用
　　应一些朋友的要求，面膜区的冰山一角。　　请不要吐槽楼主low啊。刚工作钱不多，只能接受到这个价位的了。。。　　　　
　　家里400+面膜的马一个 好想有毛病一样喜欢买面膜阿 主要原因是怕老55555 感觉买了好多面膜就买到了青春一样 大家不要笑我 ：（。借楼主地方打个小广告 五年良心新西兰代购 店主人在新西兰 有需要的联系哦 微信：babyrui7　　
　　屯了300片面膜的路過～　　
　　小时候穷　　
　　我也是 进商场看见有活动的就想买 化妆品 护肤品 面膜 衣服 鞋 这个月刚刚买了三双靴子了
面膜还有好多盒
都怕过期了　　化妆品也是 可是最近又迷上了彩宝 和黄金 太烧钱了 而且魔抓已经蔓延到了手表 刚刚上一块两万多的 虽然不是特别贵 但是 我月光啊 最近工作也不顺利 真的要控制了　　
　　@苏槿葵
17:13:18.0　　我专门买了2个大的收纳盒用来放囤货，一个放化妆品一个放护肤品，看着就满足，不过后来理智回来了，感觉一辈子也用不完，就分着送人了。现在只剩下6支洗面奶，4瓶化妆水，2瓶乳液，1瓶身体乳，30(-_-||)来片面膜，2盒面霜，2瓶精华?????????? 　　—————————————　　我也是好几个盒子都满了　　
　　我用到好用的一定囤货的，啥都囤，看来囤货怪还蛮多的　　
　　不爱囤、纸巾都得用到只有两卷了再去买、去超市回来把冰箱塞满了就想快点吃空、不喜欢满满的感觉、　　
　　三年前买的洗衣液才用了一半。。。　　
　　我也是　　
　　@云影xiao天光
17:42:10.0　　对于这种，我想说，解决办法就是买贵的！买贵的！拒绝折扣商品，买同类产品里你能买得起的最贵最好评的，保证你从头用到尾，不会中途再补充新的打折品，自从这么做以后，梳妆台超级简约，水一瓶乳一瓶粉底液一瓶眼线笔黑棕各一支等等。。。而且整个人都会变得自信精致啦 　　—————————————　　呃，我就是这么做的。还是架不住一直买　　
　　囤鸡蛋算吗..其实也不算是囤..就是去市场就会买..　　看到它们整齐的排列在冰箱里..我居然很有安全感..　　我也知道食物要吃新鲜的..可就是莫名的担心没有鸡蛋了会怎么办?　　还有一个坏习惯..护肤品用到6分之一的时候就不舍得用了..怕用完了怎么办..　　然而买了新的后旧的又扔了..里面仍有六分之一..
　　@Benzenechild
20:28:00　　@云影xiao天光
17:42:10.0 　　对于这种，我想说，解决办法就是买贵的！买贵的！拒绝折扣商品，买同类产品里你能买得起的最贵最好评的，保证你从头用到尾，不会中途再补充新的打折品，自从这么做以后，梳妆台超级简约，水一瓶乳一瓶粉底液一瓶眼线笔黑棕各一支等等。。。而且整个人都会变得自信精致啦 　　————————————— 　　哈哈，没错，而且一次都要一整套的买，一套几千　　—————————————————　　没用的，囤货真的是种病啊，现在怀孕中，囤了一堆lm,lp,whoo,skii,ysl,还有别的一些牌子，保守估计要用几年，肯定是用不完，但是一看到就想买，真是想剁手。　　
　　楼主说明你有钱，我没有囤东西的习惯，都是快用完了再买
　　我小时候喜欢囤好看的橡皮和本子，装了好几抽屉，没事就拿出来摆弄，特别有成就感。　　现在啥也不囤QAQ因为没有钱
　　一般囤东西的都是有钱人没钱囤不起来　　
　　我家百分之八十五的东西都是媳妇买的，很多东西已经好几年了，还在保留着，每次搬家都是灾难　　
　　是不是因为穷
　　我就爱囤两样东西 卫生纸和本子　　
　　我就很不喜欢囤东西，把东西用完了再买会很有成就感，而且如果囤东西一下支出很多钱而且那些东西要很久才能用完，就觉得很浪费　　
　　自己家里屯点倒还好..租房搬家什么就很痛苦了
　　我也是！　　
　　@u_15-09-19 23:39:28　　屯了300片面膜的路過～　　-----------------------------　　囤了200片面膜，今天朋友一推荐又买了25片
　　@cherry-27 19:22:42　　我小时候喜欢囤好看的橡皮和本子，装了好几抽屉，没事就拿出来摆弄，特别有成就感。　　现在啥也不囤QAQ因为没有钱　　-----------------------------　　上学爱囤本子，还有笔。工作了还是爱囤本子，今年过年回家又买了好多笔，现在都不怎么写字了
　　我也有，而且如果一用到什么觉得好用的东西就必须赶紧再买一些备份，否则就觉得特别没有安全感。　　
　　纸巾最多的时候囤了三四十包，另外还有十几卷厨房纸巾，十几包擦手纸，五六包湿厕纸。去年双十一本来想买洗衣粉，回家数了一下，还有十几包，就没买了。洗脸巾一次买五六卷。卫生巾也是必囤的，因为第一天会不舒服，懒得去超市买。擦擦克林一买就一箱，毛巾现在全新的有十几条，扫地纸十几包，粘毛纸也不少，起码5包以上。冰箱冷冻室是满的，装满了肉和黄油，芝士。各类面包杂粮两大整理箱。如果发生灾害出不了门，起码能活一两个月。现在断舍离，已经少买新的东西了，都在用存货。但是这个月又手欠，买了蛋糕和饼干模，还买了KA配件，明知道用不了几次的，唉。。。
　　我也喜欢囤东西　　
　　我最近好像对世界名著长草了 最近又买了一本莫泊桑的中短篇小说集　　但是之前买的巴尔扎克小说集跟福尔摩斯探案集都还没看呢 　　我是不是得了收藏书籍的病呢
　　我刚好相反 什么东西都扔扔扔 家里人不见了什么东西，都怀疑是我扔了
　　我只喜欢买卫生纸卫生巾这耗材　　
　　我屯怕了 但是每次出境还是买买买 现在到处送朋友送亲戚 心伤　　
　　主要是钱多~~~~~~= =
<span class="count" title="万
<span class="count" title="万
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)关于囤积强迫症你需要了解的8件事
节俭和病态可能只是一步之遥。近日，关于强迫性囤积症的微博在网上热议，一些&囤积狂&从表象上看，只是不爱收拾东西的&懒人&，致使家中和办公桌上都被杂七杂八的零碎堆得满满的，但如今，其隐藏在深层的原因被美国心理学家揭示出来，起了个学名&强迫性囤积症（Compulsive hoarding）&，对他们来说，扔东西是一件极其痛苦的事情。
1.仅在美国，囤积强迫症就影响了大约70万-140万的人群。
2. 强迫性囤积症通常被认为是强迫性精神障碍的一种，因为18%-42%有强迫性精神障碍的人都有囤积的强迫性征兆。不过强迫性囤积症同样也会影响没有强迫性精神障碍的人。
3.囤积强迫症一般会从童年或青少年时期开始，但一般都要到成年以后才会变得比较严重。
4.囤积强迫症的核心症状其实不是收集和节省，而是害怕把东西丢掉。对于爱囤积东西的人们来说，对丢弃物品的顾虑会触发焦虑心理，所以为了防止焦虑，他们可能会一直保留该物品不丢弃。
5. 很多爱囤积东西的人都是完美主义者。在到底什么该保留什么该丢掉的问题上，他们害怕做错误的决定，所以他们会把什么保留下来。
6. 患有囤积强迫症的人们基本不会意识到自己有这方面的毛病。通常只有当家里囤积的东西太多，影响到其他家庭成员的正常生活时，人们才会正视和讨论这个问题。
7. 囤积强迫症很难控制，一般的治疗方案与强迫性精神障碍的相同，但治疗效果不如其他强迫性精神障碍的好。
8. 对于强迫性囤积症来说，认知行为疗法比药物治疗要更有效。通常需要治疗师去到患者也就是爱囤积物品的人家中，帮助他们培养习惯，进行一个长期坚持的行为项目，来整理家里、车里的物品，让生活更有条理化。
(责任编辑：jpc)
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