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焦虑症不吃药，可以自愈吗？
焦虑症不吃药，可以自愈吗？
主任医师&&|&&
焦虑症可以有很多的躯体症状，头痛、无力、效率下降等，严重者可以使患者无法工作。轻症的患者一般是被一些短暂的困扰或者犹豫不决所折磨。一旦这些因素去除，焦虑也就迎刃而解。对于重症的患者则需要心理和药物治疗结合。个别患者要住院治疗，更重要的是住在医院可以使患者与致病的环境脱离，打断恶性循环。
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+&&肿瘤病友社区3353人抑郁症患者可能自愈吗？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="8,307分享邀请回答16147 条评论分享收藏感谢收起473207 条评论分享收藏感谢收起→ 焦虑症真的可以自愈吗？
焦虑症真的可以自愈吗？
健康咨询描述：
半年多前我得了焦虑症，那个时候我真的听都没听过这个病，第一次发病是2015年12月，睡觉睡的好好的，突然觉得不舒服头晕心慌，感觉心脏不跳了过一会又跳的特快，身体很软，无法呼吸，使劲呼吸的时候又全身发麻，120拉到医院，医生检查了一遍没问题，就让回家了，从那天起我天天担惊受怕，我害怕这种感觉再次发作，也害怕自己得了什么不治之症，担心自己会死掉，后来到2016年2月份过年的时候，这种感觉又发作了，也是一样的症状，头晕得厉害，站不起来，心慌呼吸困难，到医院也是又检查一遍，也没问题。我找个人很活泼开朗，结婚3年一直没孩子，每天为要孩子心烦，不知道是不是这个问题导致我压力大而焦虑。现在感觉感觉病情严重了，几乎隔三差五的就会犯病一次，心电图，动态心电图，经颅多普勒，心脏彩超，抽血，都检查过了，没任何问题。我也不知道我这种情况是不是焦虑症。我总是担心自己得了很重的病，胃不舒服怀疑自己得了胃癌，总拉肚子怀疑自己得了肠癌，甚至头晕头疼也怀疑自己是不是得了脑梗。就是特别怕死的状态
想得到的帮助：
我这种症状是焦虑症吗？焦虑症能自愈吗？惊恐发作的时候应该怎么办？
其他类似问题
医生回复区
国家二级心理咨询师
擅长: 婚恋情感咨询,家庭关系,亲子教育以及各种神经症如焦
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，焦虑发作的症状和心脏病发作很相似，患者会有濒死体验，这是极端痛苦的，会导致患者的神经敏感和预期焦虑。&&&&&&指导意见：&&&&&&您后面描述的症状的有一些疑病倾向的，总是反复检查自己有没有身体障碍，这其实也是焦虑的一种表达，您需要及时针对焦虑进行治疗，自愈是很难的，药物和心理调节结合是可以的。
盐城市第四人民医院&& 副主任医师
擅长: 颈椎病，颈源性头痛，颈源性眩晕，肩周炎，网球肘，腰
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的这种情况可能是焦虑症引起的，需要药物治疗，建议立即到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以给予坦度螺酮、丁螺环酮、帕罗西汀、氟伏沙明、度洛西汀、艾司西酞普兰等药物治疗。
擅长: 小儿顽固性咳嗽、扁桃体炎、口疮、腮腺炎；乳腺炎及乳
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！焦虑症属于是心理障碍性疾病，自愈的可能性几乎是没有的！&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你去医院心理卫生中心做咨询治疗！需要药物干预治疗才可以！必要的情况下可以考虑住院观察治疗！大约需要治疗3-6个月可以治愈！~ &&&&&&以上是对“焦虑症真的可以自愈吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问过大夫说如果吃药得1.2年才能好。我在备孕。吃不了药
15:34医生回答：
那就用中药调理吧！
疾病百科| 胃癌
挂号科室：肿瘤科、普外科
温馨提示：进食不宜过快、过烫。不饮烈性酒，不吸烟。有慢性胃病的患者要及时治疗，定期进行胃镜或X线胃肠摄片检查。对高发区及高危人群进行胃癌及癌前病变的普查普治。
&&&&&&& 胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一 ，在我国其发病率居各类肿瘤的首位 ，每年约有17万人死于胃癌 ，几乎接近全部恶性肿...
好发人群：多见于60-80岁的老年人、男性多于女性、农村高于城市
常见症状：食欲减退、上腹部包块、疼痛、消瘦、恶病质
是否医保：医保疾病
治疗方法：化疗、放疗、手术以及中医中药治疗
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焦虑症可以自愈吗
学习啦【心理健康知识】 学良
　　在生活中如果压力过大，我们难免会出现焦虑不安的情绪，但如果长期如此则要考虑是否患上焦虑症。下面是有焦虑症的治疗方法，欢迎参阅。
　　焦虑症的治疗方法
　　1、焦虑症的治疗方法是什么
　　1.1、药物治疗
　　医生一般会根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。
　　1.2、心理治疗
　　心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。
　　2、什么是焦虑症
　　焦虑通常指一种情绪反应，是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸或重大生活事件时，机体适应环境变化而产生的一种复合情绪反应。引起焦虑的躯体疾病中，25%是继发于神经系统疾病，25%是内分泌原因，12%是循环系统疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的误诊。焦虑症的发病年龄大多在16～40岁，尤以20岁左右多见，女性多于男性。
　　3、焦虑症是什么引起的
　　3.1、心理因素(30%)
　　没有做好迎接人生苦难的思想准备，总希望一帆风顺平安一世。没有迎接苦难思想准备的人，当一遇矛盾，就会惊惶失措，怨天尤人，大有活不下去之感，这是引起焦虑症的具体原因之一。
　　3.2、神经质人格(20%)
　　对于引起焦虑症原因也表现在神经质人格。这类人的心理素质较低，对任何刺激均敏感，一触即发，对刺激作出不适应的过强反应。承受挫折的能力太低，自我防御本能过强。甚至无病呻吟，杞人忧天，整日提心吊胆，脸红紧张、疑神疑鬼，如此心态，怎能不焦虑。
　　3.3、长期使用某些药物(15%)
　　对一些人而言，长期使用某些药物(如一些高血压、治疗关节炎或帕金森症的)会造成焦虑症状，这也是引起焦虑症原因。
　　3.4、过度劳累(15%)
　　在工作、生活健康方面均追求完美化。稍不如意，就十分遗憾，心烦意乱，长吁短叹，老担心出问题，惶惶不可终日。别为自己设置精神枷锁太多，过得太累，把生命之弦拉得太紧。
　　3.5、躯体因素(15%)
　　在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。
　　焦虑症吃什么好
　　1、玫瑰花烤羊心
　　配制原料:鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。
　　制作方法:将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。
　　2、枣麦粥
　　配制原料:枣仁30克，小麦30―60克，粳米100克，大枣6枚。
　　制作方法:将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2―3次，温热食。
　　焦虑症调理方法
　　1、自我刺激
　　神经焦虑症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。
　　如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
　　2、增加自信
　　自信是治愈神经焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。
　　3、自我松弛
　　也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
　　4、自我催眠
　　神经焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如:可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
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