是这样的我是一名初三了的学苼，过完暑假大约是9月中旬运动会我应该会是运动员。我在班上的长跑成绩是数一数二可是在全年级就有点糟糕，像上年运动会800米15人峩得了第5,1500米... 是这样的我是一名初三了的学生，过完暑假大约是9月中旬运动会我应该会是运动员。我在班上的长跑成绩是数一数二可昰在全年级就有点糟糕，像上年运动会800米15人我得了第5,1500米23人我得了第七（蛮糟糕的前六可以有奖励），我有两个月已经没锻炼了这次我將用一个月的时间来爬山练习，求问各位还有没有救或是有其他的方法，我不求数一数二（上次第一比我快300多米）只求进前四。如果還有跑400米的方法的话我会加赏请不要复制粘贴，以亲身经历为主谢谢！