勒布朗练强度到底有多大？成功不是偶然！！
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昨天在社交媒体上传视频并说道：这是我的女朋友，她的名字叫登山机。是的度假回来没几天又开始投入训练了力量速度耐力爆发力勒布朗的身体似集大成的未来战士这样的身躯是怎么练成的？如你所见时期的勒布朗和一般人无异强壮，但不剽悍高中时期他就比所有队友更勤奋当人家在休息的时候他却在做拉伸练习作为圣文森特高中的头号球星勒布朗每场比赛都拼尽全力2003年勒布朗以状元身份跻身NBA身上的肌肉已经棱角分明这只是他制霸之路的开始进入联盟之后勒布朗意识到力量已经成为他的一种武器他必须强化，再强化勒布朗练习瑜伽他表示这样可以防止受伤得益于瑜伽和在的7个赛季勒布朗只缺席了27场常规赛不过勒布朗透露他的训练上升到另一个台阶始于2008年奥运会和这些前辈的勤奋刺激了勒布朗要想在NBA成就伟业他必须变得更加努力就在08年奥运期间他和科比被视作队长训练中勒布朗也是以身作则力量、耐力、持球训练…他毫不懈怠但这还不够在加盟之后勒布朗通过更多手段强化自己2010年夏天他和一道在阿克伦进行训练训练持续一周包括器械、持球、游泳、冲刺两人都认为这是魔鬼般的一周两人还组队进行了一场腰橄榄球赛2011年勒布朗和开始练起了拳击诸如、都会通过练习拳击来提升力量和反应能力迈阿密的两位巨头将拳击动作融入他们的开场表演并视之为夺冠秘籍2014不敌的那个夏天勒布朗延续着之前的习惯努力的去训练自己的力量光膀子搬轮胎训练自己的综合能力另外勒布朗把骑车当做保持体能的方式他说经常会利用自行车往来球馆一整天都不坐勒布朗在社交媒体上传锻炼视频他的附注是：休赛期才是我真正的赛季在勒布朗上传的另一段视频中他还采取用拖车锻炼的方式足见他臂力惊人此外他还在空旷的草地里进行冲刺训练这种高抬腿冲刺训练是和橄榄球运动员常用的方式可以提升爆发力和速度早前勒布朗在上上传视频仿效科比用反重力跑步机进行训练我们总是说身体素质好却都忽略了他的刻苦训练其实，凡人和神人之间的差距不在场上，而在场下那日日夜夜的坚持使他成为了当今NBA真正的皇帝PS:这么努力的人做任何事情都会成功，他配的上任何荣誉大家少一点争执，每个这么努力的球星都是JRS楷模啊毕竟人家3X180还TM这么努力
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这些回帖亮了
别的不说，骑车保持体能纯属扯淡，流量都不买的人你能指望着他花油钱开车上下班？？？发自手机虎扑
比你牛逼的人还比你努力 这句快被说烂的话此贴我再提
LBJ只是不挥霍自己的天赋发自手机虎扑
老詹历史前几的身体素质也并不是天生就有的，那是人家日积月累的训练换来的，08年奥运会跟我科做队友后，他更是加大了训练量和强度，成功并不是偶然，不仅仅是自身的天赋，更多的是后天的努力，还有向当时比自己更优秀的人学习让自己变得更优秀
出众的天赋，变态的训练强度成就伟大的超巨。
能成功的巨星，没有不努力的………老流氓舍我其谁，唠嗑被帮主刺激后变得更拼命。鲨鱼那么懒的人，当年为了练转身和勾手也是拼了老命。甜瓜那么好的天赋，第二个赛季开头打的跟翔一样，就是因为玩了一夏天。
对训练的努力和勤奋程度应该和老科不相上下吧！可俩都是天赋异禀的人啊！！！
其实感觉LBJ技能点加偏了，过分强调力量和肌肉了，所以有人黑他打球不好看，但是话又说回来，但是好用啊，就好比降龙十八掌一样，没啥花哨的变化，就是直来直去地干，但就是厉害
帖子里面没有吹没有黑，真实承现球员的努力训练。 好帖子！
成功不是轻轻松松就能取得的！
詹姆斯身体、球商这些都不提，毕竟排名这些都还有争议。但这个耐操能力真是独步武林，年年高强度高密度上场，没有一个赛季伤停。强如威少这种铁人也还是休整了一段时间。黑子不乐意了，说詹皇巅峰就十年，过了二八就废柴。结果这几年屁事没有，最大的事故也就是马刺不开空调抽个筋。都特么体力透支了，还能追帽一哥你敢信？去你妈的篮球梦。
真是厉害 我知道他很会练 没想到 这么会练…………集大成啊
运气占1%，勤奋占99%
引用1楼 @ 发表的:比你牛逼的人还比你努力 这句快被说烂的话此贴我再提我来补下句，那你努力还有个屁用
黑子看了还好意思再黑吗
引用1楼 @ 发表的:比你牛逼的人还比你努力 这句快被说烂的话此贴我再提你科那个反重力训练是啥东西?
是不是类似孙悟空进入那个时空房间一样?
球员的成功离不开努力和汗水
这么正能量的一批人为啥球迷非要争个高低
其实他们都是一起训练一起对抗的朋友
好好享受他们的表演不好吗
我想知道那个登山机那里有卖？用脚尖蹬会增加弹跳吗？
引用9楼 @ 发表的:我要是有这么专业的科学训练+不懈努力,能不能成为球场上的威少?你坚持不下来
比你牛逼的人还比你努力 这句快被说烂的话此贴我再提
成功不是轻轻松松就能取得的！
对训练的努力和勤奋程度应该和老科不相上下吧！可俩都是天赋异禀的人啊！！！
出众的天赋，变态的训练强度成就伟大的超巨。
开心游戏，快乐人生。
LBJ只是不挥霍自己的天赋发自手机虎扑
引用1楼 @ 发表的:比你牛逼的人还比你努力 这句快被说烂的话此贴我再提你科那个反重力训练是啥东西?
是不是类似孙悟空进入那个时空房间一样?
真是厉害 我知道他很会练 没想到 这么会练…………集大成啊
The Roar Continues
出NIKE 华莱士4代呼吸版 41码
问那么多问题要收钱的！~
点到为止，永远叫不醒装睡的人。
别总问我哪里假。
/.html 辨别店铺看完它
引用3楼 @ 发表的:对训练的努力和勤奋程度应该和老科不相上下吧！可俩都是天赋异禀的人啊！！！要是不努力能达到那个级别? 强如 之前的乔丹
詹姆斯 科比 天赋异禀 不也一样努力训练
我要是有这么专业的科学训练+不懈努力,能不能成为球场上的威少?
球员的成功离不开努力和汗水
这么正能量的一批人为啥球迷非要争个高低
其实他们都是一起训练一起对抗的朋友
好好享受他们的表演不好吗
黑子看了还好意思再黑吗
詹詹詹詹詹詹.........詹詹詹詹詹詹
................詹詹.........................詹詹
詹詹詹詹詹詹.........詹詹詹詹詹詹
詹詹.........................................詹詹
詹詹詹詹詹詹.........詹詹詹詹詹詹
帖子里面没有吹没有黑，真实承现球员的努力训练。 好帖子！
勤奋的人运气不会差。
能成功的巨星，没有不努力的………老流氓舍我其谁，唠嗑被帮主刺激后变得更拼命。鲨鱼那么懒的人，当年为了练转身和勾手也是拼了老命。甜瓜那么好的天赋，第二个赛季开头打的跟翔一样，就是因为玩了一夏天。
引用6楼 @ 发表的:你科那个反重力训练是啥东西?
是不是类似孙悟空进入那个时空房间一样?上个赛季韦德和甜瓜的训练就跟龙珠里那美克星那段受伤治疗的方式很像，新浪NBA介绍过的，只能美帝掌握核心科技，太先进了
一个字：就是练！！！！我们还有什么理由不努力么？？？发自手机虎扑
其实感觉LBJ技能点加偏了，过分强调力量和肌肉了，所以有人黑他打球不好看，但是话又说回来，但是好用啊，就好比降龙十八掌一样，没啥花哨的变化，就是直来直去地干，但就是厉害
运气占1%，勤奋占99%
窝勒练完这些还会去瑜伽，刚柔并进
有一个美丽的姑娘无忧无虑的晒着太阳
不多说，看我签名...我占不惧任何人...
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