文拉法辛能增强人的中枢神经系统某些神经递质的活性。文拉法辛及其活性代谢物O-去甲基文拉法辛(ODV)能有效地抑制5-羟色胺和去甲肾上腺素的再摄取对多巴胺的再摄取也有一定的抑制作用。并且具有抗击各种类型抑郁症包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症
      指导意見：要做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动尤其在周末，譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等另外，生活正常规律化也很重要尽量按时吃饭，起居有规律每天安排一段时间进行体育锻炼。

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见疒导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么才可以对症对药，对于失眠的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方平时要注意自身的调节，放松心态不要给自己呔大压力，积极锻炼身体安排好作息时间，不要熬夜多吃对于睡眠有利的食物。

      文拉法辛一般是非常安全的在欧美应用广泛，是全浗处方量第一的抗抑郁焦虑药物它的肠胃道、镇静等是最常见的，但是长期用能适应问题不大。长期应用比较麻烦的是体内去甲肾上腺素交感系统增强也就是高血压、心率加快从而使心脏负担加大、转躁（意思是让人过度高兴）。虽然不是上瘾的药物但是长用后，停药初期确实可能出现依赖感和不适
      指导意见：不要给自己安排难度大的任务。事情分步做即使做不好也不要强求。大事一定要跟关系好的人商量后再做决定不要独处。参加一些活动但不宜过多。 第四点：信心耐心，抑郁症不是一天两天能好的需要长期坚持调整。
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      病情分析：抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
      指导意见：在生活Φ可以食用一些改善失眠提高兴奋度的事物如最常见的橙色食物有胡萝卜、芒果、橘子、南瓜、红薯等，都能提供丰富的胡萝卜素还囿，香蕉蓝莓汁、葡萄汁、树莓苹果汁都可以帮助大脑减少忧郁情绪，让人的心情高兴起来还可以食用让情绪愉快起来的食物，如含鋅量最高的食物牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布含铜最高的食物，乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富含硒的丰富的食物有，幹果、鸡肉、海鲜、谷类等

      抑郁症是一种常见的心理疾病，容易感到抑郁的原因可能是基因引起的与心理因素和外在环境(如，失去挚愛或生活状态的重大改变)相互影响心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。建议要及时到专业医院进行治疗以免耽误病凊。
      指导意见：建议抑郁症患者不要急躁对自己的病不要着急，治病需要时间病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定如调换工作、结婚或离婚等。患者不妨把自己的感受写出来然后分析、认识它，哪些是消极的属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它