请问下训练后是先吃蛋白粉还是先吃香蕉？先吃蛋白粉会不会被身体当成能量浪费..
5回复 6312浏览
听过这2种说话，到底哪个是真的？？？
训练后吃蛋白粉如何说会被当成能量浪费？训练完拉伸后你的肌肉是处于极度饥饿的状态蛋白粉会很快的补充。都是练后吃至于先吃蛋白粉还是先吃香蕉只在几分钟没有太大实质上的差别。
只要锄头挥得好，没有墙角挖不倒。
引用1楼 @ 发表的:
训练后吃蛋白粉如何说会被当成能量浪费？训练完拉伸后你的肌肉是处于极度饥饿的状态蛋白粉会很快的补充。都是练后吃至于先吃蛋白粉还是先吃香蕉只在几分钟没有太大实质上的差别。
请问你是先怎么吃得，学习下。。
引用2楼 @ 发表的:
请问你是先怎么吃得，学习下。。
香蕉再吃蛋白粉。
只要锄头挥得好，没有墙角挖不倒。
空腹蛋白粉效率低
鸡蛋和蛋白粉锻炼后吃和喝，不过蛋黄我是不吃的，香蕉我训练前后不定的··最多也就吃一根··
我只是热爱运动，我不看球赛，不懂球星，单纯的只是喜欢运动，喜爱球鞋，但却不知个中文化。篮球初学者，寻找适合自己的球鞋中.....
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
195人参加识货团购399.00元7人参加识货团购99.00元4人参加识货团购358.00元38人参加识货团购1189.00元6人参加识货团购598.00元12人参加识货团购399.00元14人参加识货团购179.00元17人参加识货团购108.00元15人参加识货团购549.00元17人参加识货团购75.00元28人参加识货团购119.00元6人参加识货团购239.00元→ 早餐吃一个鸡蛋一袋麦片和一根香蕉能减肥吗
早餐吃一个鸡蛋一袋麦片和一根香蕉能减肥吗
健康咨询描述：
早餐吃一个鸡蛋一袋麦片和一根香蕉能减肥吗
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：感谢医生为我快速解答
其他类似问题
医生回复区
张医生医师
擅长: 擅长妇科各种常见病，多发病，各种阴道炎，宫颈炎，宫
帮助网友：86654称赞：704
&&&&&&病情分析：&&&&&&中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的减肥瘦身方法，建议你采用传统中药美体康片：何首乌、泽泻、山楂、太子参、灵芝、珍珠粉、芦荟与三维脐疗方法内外结合瘦身，这些传统中药具有健脾益肾，疏肝利胆，清肠导滞的功能，能明显促进体内脂肪转运、分解、排泄，使脂肪合成降至正常，&&&&&&指导意见：&&&&&&从而消除肥胖者腰、腹、臀、腿及肝脏瘀积的脂肪，中药安全无副作用，最关键是瘦脂肪为主，并非减水分，能够达到减肥瘦身美体不反弹之目的。有疑问随时和我在线会诊交流，祝早日减肥成功！
辛医生医生会员
帮助网友：1862称赞：10
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，想减肥。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你注意饮食结构，不要吃太多油腻的食物造成脂肪堆积就不会长胖的，适当的进行锻炼。
擅长: 常见的妇科疾病,如宫颈糜烂,霉菌性阴道炎,性交疼痛
帮助网友：13469称赞：113
&&&&&&病情分析：&&&&&&分析，只是饮食调理考虑效果不大&&&&&&指导意见：&&&&&&建议适当增加蔬菜水果，减少肉类的摄入，提倡有氧运动，如慢跑，游泳等,增大出汗量&&&&&&以上是对“早餐吃一个鸡蛋一袋麦片和一根香蕉能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：7723称赞：62
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述分析你现在的早餐是可以的，但是减肥需要很多因素。&&&&&&指导意见：&&&&&&比如每一餐的饮食都要注意，平时少吃零食，多运动。
擅长: 普外科 妇产科
帮助网友：1564称赞：20
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的饮食搭比，作为早餐是可以的，但是能不能减肥并不能只是依靠这样的方式就可以达到明显减肥效果的。&&&&&&指导意见：&&&&&&减肥的话要循序渐进的才是正确健康的方式，按照您现在这样的饮食长久坚持下去，不暴饮暴食，不乱吃零食，不吃夜宵，保持规律的生活作息方式，是有很好的效果的，只是要坚持下去才能看到效果的。祝您健康。
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
参考价格：0
参考价格：24.6
参考价格：90
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...
参考价格：￥46
轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...
参考价格：￥46
下载APP，免费快速问医生鸡蛋香蕉不能一起吃吗
来自于：北京|
提问时间： 15:36:43|
基本信息：
病情描述：
香蕉和鸡蛋都是我非常喜欢吃的食物，早上的时候我喜欢拿它们来当早餐，但是最近有人十分严重的提醒我说它们两者是不能一起食用的，说是身体会产生不好的反应，这是事实吗？鸡蛋香蕉不能一起吃吗？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58698收到了：
这种说法是不对的，鸡蛋是可以和香蕉一起吃的，注意的是鸡蛋不要和豆浆一起吃，那是会产生反应的。香蕉的话最好不要空腹吃，所以两者一起吃的话要先吃鸡蛋，填宝腹部后再吃香蕉对肠胃才好。总结来说两者都是对身体有益的食物，可以放在一起吃，不会产生作用。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1760收到了：
鸡蛋和香蕉可以同时吃，香蕉可以提供大量的糖分，也就是碳水化合物，和膳食纤维，而鸡蛋可以提供优质蛋白，正好组成了碳水化合物、膳食纤维和蛋白质成分，如果再有脂肪的话，那就可以做到膳食平衡了。香蕉避免空腹食用就可以了，最好是先吃鸡蛋后再吃香蕉，不建议吃过多，以免造成胃肠负担。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信
妇产科医生}