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蛙泳正确的换气方式，换气老呛水怎么办？
蛙泳正确的换气方式，换气老呛水怎么办？
学游泳十次了，发现只要手脚一伸直，漂浮的过程中我一呼气就开始呛水，感觉还是呼吸的问题，我不知道为什么呼吸的时候吸的特别少，到水里一吐就没气了，然后漂浮就容易呛水。
现在的问题是正确的呼吸方法是什么？嘴吸气，只只能鼻子吐气还是口鼻可以同时吐气？
是吸气肚子鼓起来？呼气肚子再变扁？我怎么感觉我吸气呼气都是吸肚子呢？！
为什么我吸气这么少？？？而且我也憋不住气，不知道是什么原因，求请教！谢谢
在水里要呼气，确定出水后再吸气。
回复 2# 的帖子
我知道啊，就是不知道为什么我呼气的时间特别短，感觉腿还没并拢气就呼完了，怎么能练得憋气时间长一些
漂浮呛水，是不是在水里吸气了
个人感觉蛙泳的换气是很有节奏的，本来一整套动作都是一气呵成，带有很强的节奏性，所以换气也是一样。就像是平常呼吸一样，吸气后，入水后呼气，就是所谓的吐泡泡了，这样就不会憋着难受，然后动作完成得差不多就可以上来换气了，不用到自己感觉没气了再去换。感觉5楼的视频不错，楼主可以模仿那个来练习一下。游多一点就习惯了。这是我的感受，可能不符合楼主的情况，anyway，大家互相学习嘛。
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换气的节奏性好不好，根据各人的情况而定
我刚开始和你问题一模一样
不过，我自己就多做换气练习，现在感觉可以吸到气
体会是：一定要吐完气。
要用面感受水面。
我的练习是：一边飘一边抬头，飘不动就站起来重新开始做。
不过，偶尔也喝到水。反正现在好多了。能用浮板蛙泳腿，泳25米了
但是有人干扰还是会紧张。
回复 6# 的帖子
嗯，只要一漂浮，我不由自主就会吸气，感觉我气特别短
楼主可能是出现假呼吸了，有呼吸的动作，却没有呼吸效果。就像吸饮料、吹气球类似的呼吸动作是没有效果的。
自己可以试着做深呼吸，多做几次后用用深呼吸的呼气动作，至于是鼻还是嘴呼气还是一起呼气都没关系。吸气动作不要用陆上深呼吸的慢吸气动作，呼气出尽气后，一次快速吸足，感觉不是用嘴吸，是用喉咙吸气，嘴不用动作只要张着就行了。
严重同意！先练好呼吸节奏，再到动作中找呼吸节奏。引用:原帖由 Q~Q 于
14:42 发表
楼主可能是出现假呼吸了，有呼吸的动作，却没有呼吸效果。就像吸饮料、吹气球类似的呼吸动作是没有效果的。
自己可以试着做深呼吸，多做几次后用用深呼吸的呼气动作，至于是鼻还是嘴呼气还是一起呼气都没关系。吸气 ...
还有假呼吸现象，受教了，有呼吸的动作，却没有呼吸效果，白忙
回复 9# 的帖子
你的状况和我很像
回复 11# 的帖子
。没体会到啊？可以使用以下方式登录
怎样帮孩子克服夜间惊恐
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怎样帮孩子克服夜间惊恐 && &俗话说，“日有所思，夜有所梦”。外来的刺激能引起梦，来自身
　　怎样帮孩子克服夜间惊恐
　　俗话说，“日有所思，夜有所梦”。外来的刺激能引起梦，来自身体内部的刺激也能产生梦。一般来说，梦不会影响健康。但是，有些孩子常会出现夜间惊恐的现象，弄得爸爸妈妈束手无策。遇到这种情况，应该怎么办呢? 　　首先要分析孩子白天有无受过什么刺激或身体有什么不适的地方，最近一段时间是否经常这样，作出判断后再作处理。 　　出现夜间惊恐现象的原因一般有： 　　1、孩子在白天受到不良刺激，如恐怖的故事，成人的责备和打骂等等。
　　2、身体内部的刺激，如有疾病(疾病会引起人体组织内生理的改变，会破坏体内血清促进素的平衡)。这种白天大脑无暇顾及的初起疾病的微弱信息在睡梦中能反映出来，如肺部疾病患者常梦到负重运行，胸部受压，被人扼住脖子而感到窒息等。做恶梦者往往心中恐惧，呼喊不出而突然惊醒。遇到这种情况，爸爸妈妈要及时带孩子上检查。 　　如果不是身体方面的原因，爸爸妈妈大可不必惊慌，只要平时加以注意就可以改变这种情况。 　　平时睡前，不要讲惊险恐怖的故事，或用“狼来了”、“老虎要吃掉你”等谎话吓唬孩子，保持孩子安静愉快的情绪。此外，要养成孩子良好的睡眠习惯，早睡早起；睡前不要吃得太饱，不要让孩子喝太多的水。还要注意不让孩子过度疲劳。这样，就能避免孩子出现夜间惊恐的情况。　　家长如何征服“倔”宝宝 13大暗示法引领孩子进步 住院对患儿的心理伤害大宝宝被吓到怎么办
我们去体检怎么没游泳啊
可能每个医院检查项目不一样吧 我们这体检 游泳也包括在内
着凉了吧？
估计受惊买点琥珀惊风散給宝宝喝一点
你是去哪里体检的啊？我家的也42天了、在第一医院生的、不知道挂哪个科
哎，现在的医生或护士都那样，粗鲁的很。我儿子前几天去前埔妇幼体检，回来后也老是惊醒。气人。
#5 球球爹最最爱球球妈
你是去哪里体检的啊？我家的也42天了、在第一医院生的、不知道挂哪个科
我是在湖里妇幼保健院体检的
#6 smilell
哎，现在的医生或护士都那样，粗鲁的很。我儿子前几天去前埔妇幼体检，回来后也老是惊醒。气人。
小孩子第一次游泳肯定会害怕和紧张的
第一次应该拉着宝宝的小手
给他安全感的
护士也没有和我说
就直接把宝宝放水里了
吃琥珀惊风散 可以压惊
小孩子第一次游泳肯定会害怕和紧张的
第一次应该拉着宝宝的小手
给他安全感的
护士也没有和我说
就直接把宝宝放水里了
我儿子出生那一天就游泳了，连续游了三天，后面不懂是不是医院卫生不好怎么滴，我儿子全身起疹子，我现在再也不敢让我儿子在外面游泳了。
吃惊风散很快就好，吃一包给宝贝涂牙龈
我是在湖里妇幼保健院体检的
不在那里生也可以在那里体检吗？
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