让小孩子打乒乓球的好处
让小孩子打乒乓球的好处
让小孩子打乒乓球的好处
&& &1、它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在许多方面均可受益，全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。
&&& 2、能够极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持活力，调节神经的有效运动。正像一位日本教授阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。”
&& &3、能够增强智力、提高效率。乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。日本顺天堂的一位教授认为：“乒乓球是对头脑的最佳运动。乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的。”在中国沈阳的一个公园里，一个民间组织的水泥球台乒乓球协会吸收了上百名会员，其中有教授、干部、工人，他们长期晨练在这些水泥球台上，从中获得了健康和乐趣。
&&& 4、能够具有良好的心理素质。由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。
5、打乒乓球能治近视眼。乒乓球在我国普及程度很高，是我国的“国球”。很多家长让孩子从小学打乒乓球，目的是为了锻炼身体。但有的家长可能还不知道，最新研究表明，打乒乓球可以治疗近视。该研究主要是针对青少年进行的。近年来，青少年近视发病率一直居高不下，有些学校的学生近视患者占到80％。研究证实，单纯性近视多发生在10岁左右，孩子正确视力应在1.2以上，若视力低于1.0,应马上采取综合措施调整或治疗，因为这是预防和治疗近视眼的最佳时间。造成近视的重要原因是眼睛疲劳，长期近距离看事物，晶状体总是处在高度调节状态，同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久就造成近视。打球时，双眼以球为目标，不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。运动专家和医生都建议，让患近视的孩子经常打乒乓球，每天练习1—2小时，坚持两到三个月，就会收到明显效果。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 2014年8月9日
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TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&11岁乒乓球小将成国家二级运动员
梦想是考入省实验中学既能保证学习又能练球
　　　　4月25日，在济阳县举办的东鹏特饮杯乒乓球体育联盟少儿比赛中，11岁的济阳男孩张鑫洲获得单打冠军。据了解，他去年就已获得国家二级运动员称号。 记者高建华 摄　　在26日举行的东鹏特饮杯山东省乒乓球体育联盟少儿比赛中，张鑫洲夺得甲组单打冠军 记者高建华 摄□本报记者 高建华　　4月25日，在济阳县举办的东鹏特饮杯乒乓球体育联盟少儿比赛中，11岁的济阳男孩张鑫洲获得单打冠军。据了解，他去年就已获得国家二级运动员称号。因减肥练球　　在济阳县实验小学读六年级的张鑫洲，胳膊上有着曲线美的肌肉。说起与球结缘，张鑫洲说，主要与减肥有关。他说，从小就爱吃肉，四五岁时就因太胖被起了一个“小胖”的外号。为了能给孩子创造一个良好的成长环境，也为了让孩子减肥健身，在张鑫洲5周岁半那年，妈妈带着他到刘爱民的乒乓球俱乐部报了乒乓球班，希望以这种方式让孩子敞开心结，过一个快乐的童年。　　“胖乎乎、不起眼、有点腼腆……”说起第一印象，教练刘爱民说，刚报班时，小鑫洲因为在另一家球馆练过一段时间，有很多技术动作不规范，为此，他还根据小鑫洲的身体条件和打球特点专门设定训练方案。刚开始矫正技术动作时，很苦很累也很乏味，有时一个动作一打就是一两个小时，有别于同龄孩子的打一会就没耐心，小鑫洲一声不吭地坚持了下来，教练不说休息，他从不主动提出休息，往往别的学员到点回家休息了，他还在球馆练球。　　“能吃苦，有礼貌，还很有悟性。”刘爱民称赞道，每次指导动作时，小鑫洲总耐心地听完，很少反驳，并把这种指导结合自身的理解融入到自己的打球风格中。有时他在指导别的学员练球时，小鑫洲总悄悄跑过去“偷艺”。正是这种种的与众不同，让他格外关注小鑫洲的成长，在平时的训练中也多加引导，并将其列为俱乐部的重点培养对象，只要有比赛就让他参加。“一个好的球员要想水平有所提高，就要多参加比赛，只有在比赛中才能发现自身的不足和学习他人的长处，正如这场主场作战比赛，赛前我给他下了通知，必须拿到甲组冠军，而他确实不负所托做到了。”　　刘爱民透露，由于小鑫洲的出色表现，目前，小鑫洲已被某品牌乒乓球器材经销商签约赞助，而该经销商以前只赞助省队球员，很少关注县一级俱乐部的球员。入校之初教练均不看好 循环赛中脱颖而出　　刘爱民告诉记者，小鑫洲9岁那年，在济阳县同龄人中已鲜逢敌手，再练下去水平提高的空间不大。当时小鑫洲的妈妈找到了他，希望他帮忙推荐孩子到济南皇亭体校训练。后来，他陪同小鑫洲妈妈找到了他在体校教学的老同学张栋，将小鑫洲安排入学。到体校后，小鑫洲顿时感觉到山外有山，人外有人。一颗飘飘然的心也逐渐平静了下来，私下坦言，从学哥学姐身上，他看到了自身的不足。这时的他如同一块海绵一般，如饥似渴地学习。　　刘爱民介绍说，虽然进了体校，但起初教练们都不看好小鑫洲，因为小鑫洲技术毛病比较多，大家普遍认为这样的孩子不容易出成绩，谁都不愿意带。小鑫洲的妈妈为此曾苦恼地找上门求助他，说小鑫洲的教练经常换，希望能固定一个好教练带。然而，初出茅庐的小鑫洲并没有什么闪光点，只有教练挑学员的份，哪有学员挑教练的份。小鑫洲入学后的第三周，他在一次老同学聚会上碰到了张栋，对方向他诉苦称：“我是真没想到，你送来的学生教起来这么困难，技术动作练来练去都是错的，一点也不流畅。”　　尽管此时的小鑫洲因为教练的不认可，内心有着些许郁闷，但他还是坚持训练下去。经过一年多的系统训练后，他打球越来越沉稳，逐渐形成了以稳为主，稳中带凶的打球风格。俗话说：“是金子总会发光的。”在一次体校楼上、楼下两支训练队伍的对抗循环赛中，小鑫洲打出了第二名的好成绩；在每个月举办一次的小交流赛中，又获得了冠军。这让所有的教练员都眼前为之一亮，从此时此刻起，初露锋芒的小鑫洲开始被选择为体校代表，参加全国大大小小的乒乓球比赛。　　“厚积薄发，勤能补拙，机会总是自己创造的，张栋教练曾夸赞说这孩子动作再纠正好些，前途不可限量。”刘爱民自豪地说。去年8月份，在滨州市博兴县举办的全国青少年乒乓球“八大杯”总决赛中，小鑫洲一路过关斩将，获得了团体冠军，并因此拿到了国家二级运动员的称号。“虎妈”有大爱 只为雏鹰长大　　“小鑫洲不但乒乓球打得好，学习成绩也很棒，班级第一，年级前三。篮球、足球是球他就热爱，每天放学后总要来球馆练球，一练就是一个半小时到两个小时。”刘爱民告诉记者，训练强度这么大，那么贪玩，为啥学习成绩还这么好？不只很多周围人不理解，刚开始他也很纳闷。“其实这一切都因为小鑫洲背后有一个了不起的母亲。”　　4月25日下午，记者见到了小鑫洲的妈妈张平。她个子不高，有着乌黑发亮的短发，戴着厚厚的近视眼镜，镜框下有着黑眼圈，衣着整洁而又简单，举止间透露着优雅气质。很难想象就是这样一位普通而又朴素女士教出了这么优秀的孩子。　　看到自个的妈妈来到现场，小鑫洲并没有显得激动。张平笑着对记者说，她是济阳一中的一名英语教师，因为上午有4节英语课，走不开就没过来。这几年因为常年带毕业班，有时候难免就顾不上孩子，不过让她感到欣慰的是，小鑫洲通过这几年的打球，懂事了很多，用当地话说就是“闯实”，即使她不过来，小鑫洲也不会有丝毫的不高兴。　　在交谈中，小鑫洲的妈妈自诩是一位虎妈，在小鑫洲10岁的时候，她就会狠心地让他独自一人坐车去50公里开外的济南皇亭体校训练。每周六早上7点从济阳拼车到高墙王站点再倒车，晚上5点半放学再独自坐车回来，寒来暑往，风雨无阻。“安全起见，每次都叮嘱小鑫洲将拼车时的车牌号发至她的手机上，到市里乘坐正规出租，并索要机打发票。”　　就是在这样条件下，小鑫洲掌握了基本的本领——出远门。张平坦言，不是不担心，而是不得不狠下心，雏鹰只有放飞才能飞得更高。有一次恰逢济南下雨又堵车，小鑫洲手机没电，打电话联系不上，等回家时已接近晚上九点了。“虽然看着他训练这么苦，有时很心疼，可是看着一屋子堆满的打比赛和学习获得的奖状，我又由衷地感到自豪。”　　“没有啥诀窍，就是培养他做事有计划性，平时不论成绩大小，该表扬的表扬，他要是遇到困难了，就与他谈心，多捕捉孩子成长进步的每个细节，鼓励最重要！”谈及小鑫洲的学习时，张平谦虚地说。在小鑫洲的家中，客厅内一面黑板墙引起了记者的注意，上面写有国学常识四个大字，下面用粉笔写了多道选择题。而儿童房内贴满了很多鼓励小鑫洲每一点进步的小贴纸，书架上、地上堆满了很多书籍，其中有四大名著、宋史、明史，还有福尔摩斯侦探小说；在窗台上，放满了小鑫洲这几年参加全国各地乒乓球比赛所获得的证书。　　据了解，小鑫洲每天有个雷打不动的习惯，中午放学回家饭前必做的一件事就是翻看当天的报纸。在问及他的梦想是什么时，小鑫洲告诉记者，他最大的梦想就是考入省实验中学，这样就再也不用总是频繁地两地跑，既能保证了学习，又能打自己酷爱的乒乓球。相关链接 乒乓球国家二级运动员技术等级标准　　凡是符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号。（一）在省、自治区、直辖市举办的成年、青年比赛中获得团体前六名，获得各单项比赛前八名的运动员；（二）在（地）市或相当于省辖市的比赛，以及在各省、市、自治区系统正式比赛中，获得团体赛前三名的运动员（申请的运动员必须在比赛中出场次数达到50%，或出场次数达到三分之一，其中获胜场次达到50%，或在关键场次出场比赛为该队获胜作出贡献的），获得各单项比赛前六名的运动员；　　（三）在各省、市、自治区举办的少年比赛中，获得单打前八的运动员。　　　　　　　　　　　
民众代表队在市乒乓球比赛（学生组）获佳绩
来源：中山日报
第 7470 期 C4版　发布日期：日　
&&&&本报民众讯（通讯员吴良成）6月4日，中山市第七届运动会学生组乒乓球比赛在中山市乒乓球馆举行，本次比赛分甲、乙、丙、丁组男、女子单打及团体，共吸引了来自19个镇区的323名运动员参加角逐。民众镇代表队派出了四个组别进行团体和单打的角逐，当中丁组女子组获得团队冠军。&&&&按照大会规定，各镇区在中山市体校的学生可回本镇区比赛，因此，本次比赛的整体水平较高，镇区间的角逐异常激烈。在初赛阶段，民众镇的丙组女子和丁组女子经过团队的团结拼搏，双双战胜各自对手晋级八强，男子的两组团体比赛终因实力稍逊而遭到淘汰。在八强赛中，丁组女子乒乓球队员陈易珊、宋可怡、严佳、谢嘉晨4朵“小金花”超常发挥，一路过关斩将，在决赛中以总比分3：2险胜石岐区代表队，首次问鼎该组比赛的冠军。丙组女子代表队名列团体第八名。&&&&在单打比赛的初赛阶段，镇的丁组女子乒乓球队员陈易珊、宋可怡、严佳、谢嘉晨4朵“小金花”发挥较好，其中两名队员进入了单打前八名，其中陈易珊荣获女子单打第六名、宋可怡荣获女子单打第七名。&&&&又讯：近日，民众镇从各中、小学选派105名选手参加第七届市运动会&（学生组）比赛。据悉，民众镇已获得女子乒乓球团体赛丁组第一名、丙组第八名，田径乙组100米第一名、200米第一名、铅球第二名及800米第三名、4×100米第三名，篮球乙组（男子）第七名、丙组（男子）第五名、（女子）第七名。
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作者：通讯员吴荣强
责任编辑：江萍
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