脚踝扭伤。医生建议佩戴护踝，说休息三个周，可是带护...
脚踝扭伤。医生建议佩戴护踝，说休息三个周...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脚踝扭伤。医生建议佩戴护踝，说休息三个周，可是带护踝后脚很凉。请问护踝呆多长时间，是带三个周吗？晚上睡觉需要摘吗
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：骨科常见病的诊治，四肢创伤的诊断及治疗，尤其擅长于...
每天睡前可以去除温水泡脚后继续佩戴，可以佩戴三周。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,变异性咳嗽,急性上呼道感染
&&已帮助用户：10357
指导意见：你好，带护踝主要是防止再次扭伤，由于扭伤以后，踝关节侧副韧带，弹力降低，有可能活动时会再次扭伤。所以，可以戴护踝保护一下。晚上睡觉时不会引起扭伤的，可以摘掉。
问我两个月前打蓝球右脚踝跌骨折了，现已拆石膏，须购买哪种护...
职称：副主任医师
专长：外科、尤其擅长骨折、
&&已帮助用户：15611
问题分析：你好，如果刚拆掉石膏考虑不适合马上戴护踝关节物品，影响血运。意见建议：建议，应该开始练习走路，局部多做热敷或者用热水泡洗，可以促进血液循环，关节活动度可以慢慢增加。局部没有肿胀后，行走时可以戴护踝关节的，因该买弹性好的就可以。不要太紧，休息时不要戴着。
问脚踝扭伤，确诊骨头没事儿，只是
职称：主治医师
专长：骨关节炎,踝关节扭伤,腰腿痛,骨质疏松,拇外翻,手指屈肌腱鞘炎,人工关节置换术后关节感染,神经卡压综合征,股骨粗隆间骨折,骨肿瘤
&&已帮助用户：11132
问题分析：踝关节扭伤，骨头没有事情，医生建议用护踝，有人说用护踝不好，不知道怎么办好。意见建议：一般来说踝关节扭伤后都得需要患肢制动的，至少三周，我们的建议是最好是石膏固定或者说是支具固定，这样的话固定效果确定，疗效较好。如果不用可以应用护踝的，但是并不是说用了护踝了就可以行走了，就可以活动了，护踝的目的只是辅助制动，关键还是看你的自己的意志力，这样说吧如果你可以保证患肢制动或者说不大动，可以什么都不用的。至于药物方面可以口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，可以外用云南白药喷雾剂治疗，总之记得患肢自动，并尽量抬高一些。
问右脚踝一年前打篮球崴伤，近期做了核磁共振，医生建议带护踝...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：49243
问题分析：建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎 症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。意见建议：促进功能恢复而达到治 愈目地。指导意见：口服的有芬必得缓释胶囊，美洛昔康分散片，壮骨关节丸
问跟腱炎患者什么时候佩戴减压型护具最合适？
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育
&&已帮助用户：27401
指导意见：跟腱炎治疗可以口服消炎痛，强的松，维生素B6片。治疗期间避风、寒、湿、忌辛辣厚味，尽量减少行走，穿软底鞋。
问脚踝软组织肿伤 打上石膏18天 能提早拆么
职称：医师
专长：颈椎病、肩周炎、腰突、肿瘤
&&已帮助用户：789
病情分析：
意见建议：
你好，不建议进行石膏拆除，以免发生损伤复发，石膏是起到不定作用的，石膏拿掉任何东西都起不到完整的固定作用，不建议用护踝，在固定12天就可以拆除
问我11年中旬被确诊为跟腱炎患者，左脚重右脚轻，当时的...
职称：医生会员
专长：皮肤病肛肠病
&&已帮助用户：11296
问题分析：你好，你的情况属于跟腱炎引起的症状，一般会引起关节疼痛和活动受限等症状的，你的情况需要积极治疗的，此病往往是采用消炎止痛药物的治疗的。如双氯芬酸、布洛芬、对乙酰氨基酚等。另外是可以配合外用药物或配合中药的治疗。意见建议：首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你近段时间不要走路太多的，积极到医院进行局部封闭治疗，效果佳的，日常生活中饮食不要吃油炸和辛辣食物的。
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新人请问关于脚踝膝盖以及相应护具的问题～～～第一次来保健版，请多关照
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专业高手, 积分 1682, 距离下一级还需 318 积分
本帖最后由 jc_1011 于
10:18 编辑
保健版的坛友们好，第一次来保健版，希望多多指教。
近来打球越来越发觉下肢四个点（两踝关节内侧，两膝关节髌骨下侧）开始有点儿隐隐作痛了，尤其是右脚（我右手持拍）内侧的脚踝，即胫骨端下部隐隐作痛，刺痛感觉。虽然不是什么很严重的疼痛，但是持续了一段时间了，每次打球都感觉到，而平时没什么感觉，为了安全起见所以先到版里向大家求教一下，一般这种症状是什么问题，怎么引起的？我这些疼痛部位都没有过伤病，打球一般一周2、3次，每次3小时左右，近来打球强度稍微高一些，但是平时有去健身房加强肌肉的练习，整体身体还是比较健康。
另外想请问一下一些护具的区分和功能：我现在已经购买了护膝，护踝等护具，打球时也穿戴。右脚护膝是那种镂空式的，就是那种，不过买的比较便宜的，左脚是用弹性绷带沿髌骨下沿缠上一圈（这个是学一些职业球员的，比如陶肥，具体效果不太明白，总体感觉有点儿效果）。护踝是购买的LP的601那种最简单的，但是这个就是问题的关键，我发觉这个护踝没什么用，打完球，右脚踝内侧一样的痛，近来准备再买一个，然后到淘宝逛了一圈之后发现这些护具都有很多种款式。
想请教大家这些不同款式的保护重点有什么不同，像我以上的状况应该选用哪种款式的？由于学生阶级，所以请朋友们推荐时尽量推荐比较亲民的价格范围的产品，在此感谢大家的关注和解答，十分感谢。（图片是从淘宝商家处截取的，正好我要问的款式都在，所以就引用了，不是给某某品牌打广告，请大家不要误会）
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专业高手, 积分 1682, 距离下一级还需 318 积分
这么久都没人回啊。。。自己顶一个
省队高手, 积分 3560, 距离下一级还需 440 积分
也想知道！呵呵
专业高手, 积分 1682, 距离下一级还需 318 积分
还是没有人知道嘛？版主大人请及时出现啊
专业高手, 积分 1035, 距离下一级还需 965 积分
髌骨疼的话最好还是买髌骨带，我买的是lp的，大概50一个
护踝也是lp的，可调节的那种，价格忘了
护具还是买好点的吧，别心疼
多休息，尽快养好伤才是最关键的。否则受伤加重可不值得。
专业高手, 积分 1682, 距离下一级还需 318 积分
注册怎么这么难
& & 谢谢楼上回复了。其实我的情况不是很糟糕，就是右脚膝部和脚踝有点儿不适。膝部是髌骨下沿有些别扭的感觉，仿佛这里的韧带处于扭转状态，脚踝处可能稍微有些刺痛感。我之前买了LP604那种最简单的护踝，结果我觉得穿上之后没什么效果，打完球右脚踝一样刺痛。膝部的不适是近来在发生的，可能是近来几次打球强度比较高吧，刚买了那种有孔的护膝，用过2次，感觉还不错。
专业选手, 积分 882, 距离下一级还需 118 积分
本帖最后由 wuyankaid 于
14:33 编辑
当您觉得你需要一个护具时，其实您更需要一个医生
全国冠军, 积分 10430, 距离下一级还需 1570 积分
护具只是减缓罢了，你先去医生那看看，没什么大问题再考虑护具。另外脚踝的建议用缠绕式的，LP和MC那种整体可调式的效果不怎么样，而且穿上了很别扭
业余选手, 积分 180, 距离下一级还需 320 积分
我也想买护膝和护踝的 请高手推荐一下
公开赛冠军, 积分 17969, 距离下一级还需 2031 积分
护踝好象没啥作用。我有AQ的护踝一对，缠绕式的，有点容易跑，用过几次后没用了。。。
专业高手, 积分 1185, 距离下一级还需 815 积分
鞋子更重要
省队高手, 积分 3340, 距离下一级还需 660 积分
我个人觉得护具保护给人心理安慰更大些，实际效果。。。
如果没受过伤，还是加强力量练习，做好放松、整理，适当控制强度吧。
护具其实预防作用大一些.
已经出现疼痛的话,积极治疗.关键:找到导致疼痛的原因,纠正动作,或者锻炼周围小肌肉群,让自身的肌肉成为最好的护具.
专业高手, 积分 1682, 距离下一级还需 318 积分
护具其实预防作用大一些.
已经出现疼痛的话,积极治疗.关键:找到导致疼痛的原因,纠正动作,或者锻炼周围小 ...
Leslie 发表于
我也是这么想的
业余选手, 积分 130, 距离下一级还需 370 积分
还是用大来捷士勃护具吧，价格30-200不等，真正亲民，各部位护具都有，我一直在用，欢迎来越动购物看看。
业余选手, 积分 460, 距离下一级还需 40 积分
胜利的sp181护膝感觉不是很好，现在换成lp781髌骨带感觉不错
专业高手, 积分 1682, 距离下一级还需 318 积分
胜利的sp181护膝感觉不是很好，现在换成lp781髌骨带感觉不错
jlunique 发表于
请问这位朋友，你觉得护膝和髌骨带有什么区别啊？各自保护的重点是什么啊？
业余选手, 积分 460, 距离下一级还需 40 积分
& & 我感觉用髌骨带活动起来更灵活些，直接压在膝盖下方那感觉更舒服，防护作用短时间还没有具体表现
入门选手, 积分 1, 距离下一级还需 19 积分
推荐mcdavid的护具，nba球员都在用。就是贵了点。
专业高手, 积分 1244, 距离下一级还需 756 积分
　　　如果某个固定部位长期疼痛且无缓解迹象，可以考虑看看医生，以防器官损伤。我个人的经验，随着运动的坚持，身体肌肉能够自我调整并适应你的运动强度，疼痛能够有所缓解甚至消失。如果长时间的适应后仍然没有缓解，则可能运动强度过大超过了身体的调整能力，或者身体器官已经受损，应该看看医生或者降低运动强度，以便让身体自行康复。
　　　我在明显加大运动强度和频率以后（每周一次每次两次加到每周三次每次三小时），脚踝、小腿骨、腰部先后出现不适，脚踝甚至发展到穿平跟鞋走路都不适。于是我在ｔａｏｂａｏ买了对护踝，最便宜的基本款，ｌｐ的，一年多过去了，疼痛都有所好转，腰部已没事，脚踝和小腿骨只在按压时有轻微的不适，应该算是身体已经适应了，如果现在停止打球，我想应该能完全恢复的，只是实在丢不下，每周两次的还在打着，小腿和脚踝还是负荷不轻，也只能这样了。不知道这个过程中护踝是否发挥了作用，只是现在已经习惯了，每次打球都会戴上，应该有点保护作用吧。
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