什么叫有氧运动与其他运动有什么区别？没氧人怎能运动。
有氧相关信息是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。
有氧运动能增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，消耗体内脂肪，是健身的主要运动方式。简而言之，所谓“有氧运动”，就是指能增强体内氧气的吸入、运送及利用的耐久性运动。
　　与有氧运动相对的是无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高强度地剧烈运动，由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”，这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳，甚至造成肌肉、关节损伤，因此不宜作为日常的健身运动。
　　有氧运动的特点是运动强度低，持续时间较长，是健身运动的基本方法。而无氧运动的特点是运动强度高，持续时间短，是剧烈的竞技运动方式，常在各种体育比赛中出现。常见的有氧运动包括慢跑、快走、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、扭秧歌、打乒乓球等；无氧运动包括赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔...
有氧相关信息是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。
有氧运动能增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，消耗体内脂肪，是健身的主要运动方式。简而言之，所谓“有氧运动”，就是指能增强体内氧气的吸入、运送及利用的耐久性运动。
　　与有氧运动相对的是无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高强度地剧烈运动，由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”，这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳，甚至造成肌肉、关节损伤，因此不宜作为日常的健身运动。
　　有氧运动的特点是运动强度低，持续时间较长，是健身运动的基本方法。而无氧运动的特点是运动强度高，持续时间短，是剧烈的竞技运动方式，常在各种体育比赛中出现。常见的有氧运动包括慢跑、快走、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、扭秧歌、打乒乓球等；无氧运动包括赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。
其他答案（共4个回答）
有氧锻炼也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。这种锻炼呀，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。
所谓无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促，您要是想让自己的身体更强壮一些呀，那么我建议您可以到健身房去参加无氧运动。
通俗的讲，有氧运动就是舒缓的运动；无氧运动就是剧烈的运动。
对于老年人、慢性病人，只适合前者的运动，谁都知道，只是换了个说法。
至于道理，要讲一大堆，你可以不用管它。
无氧并非真的无氧，是指体内肌肉通过糖酵解的方式产生氧，以供急需，这时会伴随产生乳酸，所以剧烈运动之后会出现肌肉酸痛，而有氧运动就不存在这个现像。产生的乳酸要经过肝肾代谢，所以身体较差的人会因加重肝肾的负担而不适；而年轻人反而要加强这样的锻炼，以增加身体的应对能力。
不知道我说清楚了没有？
肥胖是一个过程，我也不是一口就吃成胖子的，减肥要合理的规划热量的支出。要注意每天的摄入量和每天的消耗...
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答: 快递有个内部名词，称为“快件生命周期”，比较形象地给快件赋予了“生命”的概念。 　　快件在寄出人手中时，如电脑，它还不叫快件，只有快递公司揽件人确定收取后，快件...
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我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。
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各位统计学的老师和同学，大家好。现在有一个问题想请教大家。我没有原始数据，在仅有均数、标准差、样本量的情况下，计算P值，输入命令后，软件返回如下界面：请问这里面哪个是P值？如果下面那个Pr（T＜t）=0.8326是P值的话，那么后面两个数值，绝对值的比较和大于的情况又是什么意思？T代表什么？t代表什么？我应该用哪个数值作为P值啊？问题确实很无知，请各位不吝赐教。
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下面的三个P是不同备则假设检验下的结果，H0无效假设相同，为两差值为0，检验水准均为0.05，第一个是单侧检验，Ha为备择假设，差值小于0，即x小于y；第二个为双侧检验，意思为两者不等；第三个为单侧检验，意为差值大于0，则x大于y，根据你自己的假设检验选择备择假设，在知道预期效果肯定为单方向时选择第一个或者第三个，不清楚时用较保守的结果，即中间的结果，一般情况下都是用中间的假设检验的结果。根据不同的假设检验，在t分布表上可以找出对应统计量t值对应的单侧或双侧检验的值，从而推断出P值。
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这里的假设是差值，应是两独立样本均值的差值比较，不是配对的差值。
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仔细看两组差值x-y用diff=0表示，也可以表达为x-y=0，x=y，其实配对t检验也可以看做一种特殊的成组t检验，不过是先算差值后用差值均数和0比较，一般的成组t是两个均值比较
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