孕妇真的不可以吃鸡肉吗？_忍了三个月了可是昨晚还是没忍住吃了_宝宝树
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孕妇真的不可以吃鸡肉吗？
忍了三个月了可是昨晚还是没忍住吃了大盘鸡，十点多就开始小腹左侧抽筋一样痛，老公抚摸了一会好多了，可是没过一会又开始了就这样折腾了一夜，忘了，还吃了好几个杏不知道有影响没有！
鸡可以吃，好像不能吃杏仁呢。
我妈说问了医生医生说是化胎的不让吃，可是我没忍住
什么是化胎的
回复 &袁家的小豆豆&
09:00:09发表的
我妈说问了医生医生说是化胎的不让吃，可是我没忍住
回复 &树友c15qp3ja&
09:04:07发表的
什么是化胎的
哦，我没听说过，
回复 &袁家的小豆豆&
09:04:31发表的
鸡肉是滑胎的么，听谁说的啊，我现在快到四个月了，吃了两次炖鸡，嘴馋没办法，可是一直也没事啊！没听过鸡肉是滑胎的！
鸡肉是补的
鸡皮还可以美容嘞
对孕妇特别好
不能吃兔子肉
饭后半小时或一个小时候吃一个苹果
或西红柿 香蕉等
吃水果就吃季节的水果
别吃过季的
不然宝宝肯呆血管性的病
苹果是提高宝宝记忆力的
西红柿里含叶酸多
防止宝宝畸形
中期吃对宝宝好
什么化胎的
回复 &袁家的小豆豆&
09:00:09发表的
我妈说问了医生医生说是化胎的不让吃，可是我没忍住
孕期一直有吃啊
嗯，这样我就放心了
回复 &ZM梦宝&
09:42:02发表的
鸡肉是补的
鸡皮还可以美容嘞
对孕妇特别好
不能吃兔子肉
饭后半小时或一个小时候吃一个苹果
或西红柿 香蕉等
吃水果就吃季节的水果
别吃过季的
不然宝宝肯呆血管性的病
苹果是提高宝宝记忆力的
西红柿里含叶酸多
防止宝宝畸形
中期吃对宝宝好
恩恩，谢谢
我喝中药用鸡当药引，中医都说可以吃，鸡肉是有激素，少吃应该是真的
回复 &袁家的小豆豆&
09:04:31发表的
这样啊，谢谢
回复 &树友vedothpw&
09:48:32发表的
我喝中药用鸡当药引，中医都说可以吃，鸡肉是有激素，少吃应该是真的
小腹左侧一直抽筋一夜疼，宝妈们可有同样状况的，这到底是怎么回事啊？
我发现怀孕了开始经常吃鸡肉，没有说鸡肉滑胎的吧，不过杏子是凉的，我记得我吃了两个黑布林就拉肚子…
那我那时候吃的可多了
第一次听到不能吃鸡，怀孕不知道吃了多少，
哇靠，还化胎呢？我在家里基本天天吃，宝宝也好好的，吃鸡还补的呢？
我刚吃完鸡肉，你不要吓我
可以吃鸡肉，没听过不可以吃鸡肉的！！！！
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需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！怀孕三个月适合做什么运动
孕妈妈们在准备怀孕或是孕期都会遇到各种问题，因此多多了解些怀孕小常识是极有必要的。图老师小编在此贴心的向大家分享怀孕三个月适合做什么运动，赶紧收藏吧！
　　孕妇不适合潜水、骑马
　　孕期的前3个月一定要小心，这个阶段最好不要剧烈运动。
　　对于孕妇来说，在孕期的3个月到28周前选择运动也要注意运动的类型。最好做不紧不慢的运动，如游泳、打太极、散步、比较简单的瑜伽等。一定要避免强烈的腹部运动，也要避免做和别人有身体接触的运动。运动也不能进行跳跃性的或者需要冲刺的运动，要避免做快速爆发的运动，如打羽毛球、网球等，骑马或者潜水等运动也不适合孕妇;尤其是潜水很容易使孕妇处于缺氧状态，导致胎儿畸形。
　　孕妇可以多做呼吸练习
　　呼吸练习可以帮助孕妇放松和保持安静，也有助于在分娩过程中配合宫缩，因此孕妇最好经常进行这种练习。浅呼吸：孕妇最好坐在地板上，双腿在身前交叉，腰背挺直，用口呼气吸气。深呼吸：双腿在身前交叉，以舒适的姿势坐在地板上，腰背挺直，用鼻孔深吸气，缓慢呼出，重复练习。
　　孕妇可多做肌肉锻炼
　　此外，孕妇还可以做一些肌肉锻炼，包括盆底肌肉锻炼：怀孕期间孕妇的盆底肌肉很可能被削弱，因此加强这些肌肉的力量，对孕妇以及生产都很重要。每天最好练习300到350次。孕妇要像小便憋尿那样用力收紧肌肉，尽可能地多坚持一些时间，然后放松，重复30次。感觉疲劳的时候可以休息一下。大腿肌肉锻炼：以青蛙的姿势坐在地板上，背挺直，将双脚的脚心相对;双手握着脚踝，尽量将双脚向身体靠拢，用双肘向下压大腿，坚持这种姿势数到10，然后重复15次。
　　怀孕三个月吃什么好?这个月是关键期，也是孕吐最严重的时期，这个时期的饮食要注重质量，应该多吃容易消化、清淡的食物，同时可以吃些略带酸味并且富有营养的水果和菜式。这个时期的食物要富含铁、磷、钙、维生素C、蛋白质、糖、植物脂肪。　　怀孕三个月吃什么好　　1、老北京疙瘩汤 食材：西红柿2个、面粉适量、香菜少许、葱适量、金针菇少许。做法：面粉加水稍微搅一下，将搅好的面粉用手捏成面疙瘩。金针菇洗净切成段，西红柿剥皮备用。锅内做油，煸香葱花，放入西红柿煸出红油，煸好的西红柿加入三大碗水，加入金针菇段。锅里汤沸腾后，火关小，把面絮倒进去。将打散的鸡蛋均匀的倒入锅内慢慢搅拌，出锅前淋香油调味，最后撒上香菜。　　2、笋干芋头老鸭汤 食材：鸭半只、笋干4根、芋头12个、食盐适量、醋1勺、姜5克、大葱1段、植物油1小勺。做法：笋干用清水浸泡几天，撕成笋条。铸铁锅放小半锅冷水，加入鸭块去除血腥，水开后捞出鸭肉，将水倒掉。炒锅内加少量植物油，炒香葱姜片，再入焯过水的鸭块、醋和1大勺炒1-2分钟，析出大部分鸭的皮下脂肪。芋头切块。铸铁锅入大半锅热水，加入鸭块、笋条、葱片、姜片，中火烧开转中小火煨1小时左右。加入芋头和盐炖半小时左右，其间用勺子漂去油星即可。　　怀孕三个月营养需求，吃什么好?　　1、蛋白质：怀孕第三个月要尽量保证准妈妈的蛋白摄入量，可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。准妈妈这时可根据自己的口味、习惯，想吃厚味的食物，就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉，罐焖牛肉、辣子鸡等来吃;想吃清淡的就选择鱼、虾或各种肉馅做成清蒸鱼、清炒虾仁、蒸肉饼来吃。如果什么肉都吃不下去，还可以选择豆制品及口蘑、鸡腿磨等菌类来补充蛋白质。　　2、碳水化合物和脂肪：碳水化合物和脂肪的需求与上个月的基本相同，脂肪可以动用人体的储备，但应保证碳水化合物的摄入量。　　3、维生素：维生素是维持人体正常生理活动必不可少的物质，饮食均衡才能保证摄入量。这个月还要注意叶酸、钙、铁的摄入。　　4、水和无机盐：怀孕第三个月应该每天保证水的供应，养成定时喝水的习惯。西洋参、枸杞子、杏仁都含有钙、铁、磷、钾、锌、硒等无机盐，用它们冲泡成的饮料，不仅可以补充微量元素，而且具有增强机体的免疫力、美白等作用。　　怀孕三个月饮食方案　　怀孕第三个月虽然是关键期，但由于胎儿体积尚小，所需的营养不是注重量的多少，而是注重质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物，受孕11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。　　从这个时期起，不仅食品的质要求高，而且量也逐渐要多。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，也是积极开展胎教的基本条件。　　由于早孕反应，以及增大的子官压迫胃和其他消化器官，孕妇常会出现消化不良，食欲不振等情况。这时孕妇除了少吃多餐外，在饮食结构方面应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。
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来源:/n/646.html
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本文导读：胎宝宝到了孕三月，生长发育就会变快了，那么为了能满足胎宝宝的营养需求，怀孕三个月孕妈妈的饮食有哪些建议呢？一起跟着小编来看看吧。
　　孕三月饮食建议
　　第一点是孕妈妈要适宜的的多食用富含有钙，磷，钾，锌等微量元素的，比如枸杞子，杏仁等，孕妈妈不仅补充了微量元素，也可以增强孕妈妈和胎的免疫力。
　　第二点是孕三月是妊娠反应最为强烈的，孕妈妈的饮食最好是选择清淡，易消化为主，可以食用一些粗粮，如小米，玉米，红薯等。
　　第三点是不要刻意的去多或者是少吃点什么，可以合理的选择一些自己喜欢的食物，要做到少食多餐，能吃就吃。
　　第四点是孕三月的妈妈会因为妊娠反应而影响到食欲和进食，那么孕妈妈可以在医生的建议下适当的补充一些复合维生素片。并且可以在有胃口的时候可以多补充一些奶类，蛋类，豆类的食物，来保证蛋白质的摄入量。
　　第五点是孕早期，镁的摄入量会对宝宝肌肉至关重要，还能帮助骨骼的发育，同时还会影响到宝宝以后的体重，头围的大小，所以建议孕妈妈可以使用绿叶蔬菜，大豆，南瓜，香蕉，草莓等来补充。
　　第六点是维生素A参与着胎宝宝发育的整个过程,然而孕早期的胎宝宝还不能自己储存维生素A，所以孕妈妈一定要及时足量的补充，维生素A对胎宝宝的，胃肠道，肺部发育相当的重要，可以从芒果，红薯，南瓜，菠菜等食物中摄取。
　　孕三月一日营养食谱
　　早餐 7:00-8:00 牛奶一杯 包子一个 小米猪肚粥一份 煮一个
　　加餐 10:00 苹果一个 酸奶一杯
　　午餐 12:00-12:30 米饭150克 菠菜炒西红柿一份 拌藕片一片 海米西红柿鸡蛋汤适量
　　加餐 15:00 消化饼干2片 橙汁一杯
　　晚餐& 18:00-18:30 面条一份 蛋黄莲子汤一份 清蒸鱼一份 韭菜炒虾仁一份 香菇炖豆腐一份
　　加餐& 21:00果汁一杯 麦麸饼干2片（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：实习江慧）
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