我是个体育生 平时擅长短跑 耐力一般 运动会 被老班弄了个1500 从来没跑过1500 求高手 来点实际的。_百度知道学校运动会要开始了，我报了400m，和1500m，可是我1000m最快也只是3分40秒，这次有戏吗_百度知道怎样跑1500快？还有5天就要运动会了，我是女生，没有速度，耐力一般，要怎样可以短时间的训练速度和耐力_百度知道}