poppin机械舞手、腿、肩、胸部震动练习方法 - 街舞知识 - 深圳舞蹈网
关注我们 ：
打开微信扫一扫
poppin机械舞手、腿、肩、胸部震动练习方法 16:31|发布者: admin|查看: 5437|来源:
摘要：写给练习机械舞poppin新手看的一些基础知识1.手震练习 把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀).. 然后参照人体肌肉图.. 按肌肉图里的15点发力.. 手震成功的关键问题:右手放在右肩膀上爆点成功(就是15点肌肉发力) 判 ...
写给练习机械舞poppin新手看的一些基础知识1.手震练习 把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀).. 然后参照人体肌肉图.. 按肌肉图里的15点发力.. 手震成功的关键问题:右手放在右肩膀上爆点成功(就是15点肌肉发力) & && && && && && &判断成功就在与15点肌肉的发力度..大或则小..& && && && && && &2.脚震 座在板凳或椅子上..参照人体肌肉图19点发力.. 注:座的时候很容易发力.. 建议座的时候发力的力度大一点.. 脚震成功的问题:膝盖不弯曲..19点爆点成功.. 脚震时注意.. 不要给膝盖用力多练练就是 3.肩震 肩震时不能耸肩膀.. 就是从下往下拉那种方式.. 参照人体肌肉图.. 把肩膀往下拉.. 然后46点用力(41点辅助.. 也可以之练46点) 注:肩膀没拉开之前.. 建议不要学肩震 以免拉伤肌肉 &&拉肩膀的方法暂时不告诉你们.. 因为新手总是急与学多.. 以后在写上来.. 4.胸震 肩震可以带动胸震.. 胸震时.. 收小腹.. 参照人体肌肉图1点发力.. 注:没练好肩震以前不要练胸震.. 以免养成坏习惯.. 关于新手练习震动的实战方法1.只练手震和脚震.. 直到分别爆点成功后.. 然后协调手震和脚震做点连贯动作 成功后可以看点教学录象.. 不要急与练肩震和胸震.. 2.每天做俯卧撑..(按自己的身体量) 我是每天200个一组 做3组.. 新手们可以以20个为一组.. 每天做5组.. 3.不要急与模仿高难度动作.. 从基本做起..
你为什么选择舞蹈呢？深圳舞蹈网小编为大家带来全世界最有天赋的芭蕾
孩子学了舞蹈要去考级吗？少儿考级有什么用？
给爵士舞者们分析爵士舞考级的技巧，爵士舞考级对舞者有什么自身的要
国标舞者需知：拉丁舞考级详细内容，国标舞的学友们，如果您是为了提
中国古典民族舞的舞蹈考级解析
近日我国非物质文化遗产代表性项目《巴当舞》在第十二届中国民间文艺
版权所有：深圳舞蹈网
客服中心：电话 0 QQ: 值班电话：
粤ICP备号-1
微信二维码}