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2014篮球裁判员手势大全《2014篮球规则》
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2016篮球裁判手势图解
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　　2016篮球裁判手势图解？在篮球技术中，厚实的根本功是必不可缺的。娴熟的篮球技术是全部战术合作的根底。　　这些篮球技巧 带你走出自学的困境!　　篮球移动技术训练法：看手势四向滑步
　　全队分红三路纵队。开端做好滑步预备姿态，看教练员的手势向前、后、左、右滑步，进步滑步技能。
　　要求：
　　(1)降重心低，成标准的防卫姿态站立，注意力高度集中。
　　(2)凝视教练员的手势，按指示方向敏捷做上步、撤步完结前、后、左、右滑步。
　　(3)滑步时不要呈现双脚挨近、重心上下崎岖跳动的过错动作。　　篮球训练方法大揭秘!　　怎样提高投篮的命中率：
　　加强全身协调性和出手动作安稳性的练习。竞赛中，常看到有些投篮者，在俄然遭到外力作用失掉身体平衡时，仍能将球投进。这说明投篮者身体协调性好，在球出手的刹那间，身体和手是相对安稳的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使全部投篮动作力气均匀、柔软，动作天然、连接、流畅。　　2016篮球裁判手势图解:　　本文关于“2016篮球裁判手势图解？”的介绍就说到这里，感谢阅读!打篮球投篮技能很重要，它不是依托感受和天分，而是依托标准的投篮姿态。　　2016篮球裁判手势图解？本文为厚学网独家提供!厚学网拥有全国10万家培训机构,您要的培训这里都有,找培训,上厚学网!
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篮球裁判手势图解3：犯规类型和管理罚球手势
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　　本篇将为你介绍篮球手势中最后也是最重要的两种手势——犯规类型和管理发球手势，在看篮球赛时，球员运球运得好好的突然一声哨响，说是有人犯规，你真的清楚是怎么犯规的吗？下面我们一起来学习下篮球裁判手势图解之犯规类型和管理罚球手势。　　篮球裁判手势图解一：犯规类型　　１.阻挡（防守）　　拉人 & & & & & & 掩护犯规（进攻） & &推人或不带球撞人 & & 手臂顶人&&　　　向下抓住手腕 & & 双手置髋部 & & &　　模仿推 & & 　　　　抓住手掌向前运动　　非法用手 & & & & & &带球撞人 & & & & &非法碰触手 & & & & &过分挥肘　　　击腕 & & & &　　 握拳击掌 　　　　手掌击打另一小臂　　　 向后摆肘　　 & & & & & & & & 打头 & & & & & & & & 控制球队的犯规　　 & & & & & & & & & 　模仿打头 & & & 　　握拳指向犯规队的球篮　　 & 对投篮动作的犯规 & & & & & & & & & & & &对非投篮动作的犯规　　　一拳紧握，随后示罚球次数 & 　　　　　　 &一拳紧握，随后指向地板　　 &&双方犯规 & & & & 技术犯规 & & & 违反体育道德的犯规 &取消比赛资格的犯规　 & & 挥动握紧的双拳 　 成“T”型手掌示之 & 　向上抓住手腕 　　　 &紧握双拳　　２.犯规处罚管理 向记录台报告& & & & & & & & & 没有罚球的犯规之后 & &控制球队犯规之后& & & & & & &手臂平行边线，指示比赛方向 & & &握拳，手臂平行边线& & & & & & &1次罚球 & & & & & & 2次罚球 & & & & & & &3次罚球　　 & & & &&举起1指 & & & & & & 举起2指 & & & & & & & & & &举起3指篮球裁判手势图解二：管理罚球1.执行裁判（前导裁判）& & & & & &1次罚球 & & & & & & 2次罚球 & & & & & & &3次罚球& & & & & 水平伸1指 & & & & & & & 水平伸2指 & & & & & & & &水平伸3指2.非执行裁判（追踪和中央裁判）& & & & & 1次罚球 & & & & & & & 2次罚球 & & & & & & & 3次罚球& & & & & & &示食指 & & & & & & & &双手手指并拢 & & & & & &双手伸展3指　　其他篮球裁判手势图解介绍文章如下：　　——计时针、得分替换和暂停手势　　——信息、违例和球员号码手势　　编辑推荐：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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