剧烈运动完需要捶打肌肉能使肌肉发达吗有什么作用？如果不捶打肌肉能使肌肉发达吗会怎样？

点击联系发帖人 时间：2016-09-19 14:14

捶打肌肉能使肌肉发达吗

用拳头捶打手臂肌肉能锻炼力气嗎

我经常把手臂肌肉鼓起后用拳头捶打，可以练手臂力气吗

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捶打肌肉能使肌肉发达吗会让肌肉的抗击打能力变强 看起来也是坚硬不尐 其实也是有点心理作用的 
锻炼后捶打可以帮助放松肌肉 加速血液循环 帮助第二天不会太酸痛

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运动完可以走一会慢慢放松肌肉

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