颈肌筋膜炎又称颈肌纤维织炎,颈肌筋膜疼痛综合征，会对病人造成比较大的影响。如果突然发现自己的颈部活动出现了困难，那就要考虑是否是由于颈部筋膜炎导致的了。对于这种疾病，我们一定要及时想办法来减轻颈部的不适。如果工作过于劳累的话，病情就会进一步加重了。所以，发现病情一定要及早采取治疗措施，切勿延误了治疗时机。
步骤/方法：
1颈部筋膜炎的症状主要有水肿，粘连和疼痛，患者可以通过使用一些具有抗风湿或活血化瘀、祛风散寒功效的药物等方法进行治疗,要注意劳逸结合，当颈部过度劳累时要注意颈部运动，避免因劳动强度过大而造成颈部筋膜炎的发生。
2颈部筋膜炎易产生头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状，要保证足够的睡眠，规范作息等，饮食上要忌辛辣，忌烟酒，多吃水果蔬菜，及时补充各类维生素，达到营养均衡。
3若出现供血不足的情况时，可以使用有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能的药物，并及时去医院就诊，积极配合医生诊疗，在日常生活中也要注意休养，不可在大幅度增加颈部压力。
注意事项：
前期可以用热敷等方法缓解症状，有些患者会选择理疗按摩等方法，一定要选择正规的理疗按摩机构，不正规的可能前期有减轻的症状，但后期反而不利于康复，及时就诊很重要。
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咨询实录推荐“颈背肌筋膜炎”是不是颈椎病？
核心提示：颈肩肌筋膜炎目前尚无根治方法，国外对病情较重的颈肩肌筋膜炎患者采用手术治疗，方法是切除粘连增厚的筋膜，国内不少大医院也推行这种疗法，可是效果有限。目前临床多采用综合治疗措施缓解症状。
　　“颈背肌”是指项背部的肌肉、筋膜由于急慢性损伤，感受风寒湿邪等原因引起项背部肌肉、筋膜的无菌性炎症，导致项、背、肩多处疼痛、麻木的疾病。本病又称纤维质炎、软组织劳损、肌肉风湿病等，属于中医学“骨”范畴。“颈背肌筋膜炎”最早记载于两千多年前的《内经》。《素问·痹论篇》说：“风气胜为，寒气胜为，湿气胜为着痹。”其病因病机根据临床表现和诱发因素分析：外感风寒湿邪及损伤劳损是外因，素体正气虚弱，气血不足，肝肾亏虚乃为内因，卫外不固，腠理疏松，外邪方能侵袭，而致经脉闭阻，气血不畅，不痛则痛。风性善行而数变，风邪偏盛，表现为颈背部痛无定处，无固定痛点；寒邪偏胜，疼痛剧烈，寒凝气滞，凝结不散，故痛有定点；湿邪重浊，侵袭项背，重滞固定，使肌肤麻木不仁，表现为项背部酸痛不适，有沉重紧束，头如巾裹，背有压石感等。 　　现代医学认为，“颈背肌筋膜炎”是因感受风寒湿邪、外伤或慢性劳损而使颈背肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出、局部微循环障碍以及纤维性变的一种常见病、多发病。颈背肌筋膜炎最常见的病因是各种损伤，因治疗不够彻底，遗留局部粘连，进而形成激痛点；其次是风寒湿邪和，人体受到风寒湿邪的影响，温度下降，体表血管收缩，深部血管扩张，导致液体渗出，积存在体内而引起疼痛；当肌肉痉挛，极度缺血时，会产生大量有害的代谢产物，刺激神经感受器而引起疼痛。项背部的急性损伤也可引起筋膜撕裂，肌肉，炎性渗出，脂肪组织从筋膜撕裂口处疝出，形成局限性“脂肪疝”。随着新生的神经血管受到卡压而产生疼痛，同时在肌筋膜的裂隙处产生瘢痕而压迫神经；慢性劳损（如长期伏案工作者，高枕睡眠者等）可使项背部肌肉、筋膜受到牵拉而逐渐增粗，使得神经纤维在其出孔如受到增粗变性的肌纤维的挤压或牵拉而引起疼痛、麻木。　　颈背肌筋膜炎因与长期低头伏案工作密切相关，外加感受风寒湿；或体内慢性炎症病灶，如、龋齿等产生的毒素也是诱发因素。人体颈项部的7个颈椎附着不少肌肉、韧带和筋膜。筋膜可分为浅筋膜和深筋膜，前者紧贴皮下，质地较厚，后者在肌肉中间，质地较薄，甚至薄如纸张。筋膜附着于肌肉、骨骼和韧带，具有弹性。&肌肉收缩活动时，肌筋膜也一起收缩。颈椎是脊柱中活动范围最大，也是最为灵活的部位，为了能在活动时精确平衡，颈部肌筋膜层次众多，深浅重叠，人低头俯身时，颈肩肌筋膜就会受到牵拉，时间一长容易发生退行性病变，造成纤维弹性降低，以至肌肉活动时不能协调地同步伸缩，甚至不能回缩，于是，在颈椎活动时，肌肉与筋膜不断发生摩擦牵扯，最终引起无菌性炎症，在其他诱发因素作用下，这种炎症会加重，造成局部水肿，甚至粘连，引起疼痛。　　颈背肌筋膜炎常于夜间或晨起时疼痛明显，持续性颈痛，可放射至枕部及肩部，有的在天气变冷、刮风或下雨前症状加重，肌肉紧张，常在颈3至胸5棘突一侧或两侧肌肉及棘突旁、胸锁乳突肌锁骨头及枕后有明显压痛，颈部活动受累，勉强活动则疼痛加剧。遇温疼痛有所缓解，但症状时有反复，因症状多与症状相类似，且X线检查约有50%的患者有颈椎的退行性改变，故又常误诊为颈椎病，亦因按颈椎病常规治疗，疗效多不显著。　　颈肩肌筋膜炎目前尚无根治方法，国外对病情较重的颈肩肌筋膜炎患者采用手术治疗，方法是切除粘连增厚的筋膜，国内不少大医院也推行这种疗法，可是效果有限。目前临床多采用综合治疗措施缓解症状。　　避寒忌累需锻炼——　　颈背肌筋膜炎多属慢性病症，时有急性发作，故治疗应与康复锻炼相结合，避风寒，忌劳累，纠正不良姿势，加强平日颈项背部功能锻炼。且发病常伴有胸椎小关节紊乱，与肌肉筋膜紧张造成疼痛互为因果，形成恶性循环，故治疗重点为疏筋整复，消除致病诱因，消除原发性病灶，消除或减轻疼痛可使肌肉放松，松解肌肉痉挛又可使疼痛减轻，关键是纠正上中段胸椎小关节错位。　　推拿治疗缓解症状——　　推拿治疗具有舒筋通络、理筋整复、活血祛瘀之功效，不仅能加强局部血液循环，促进损伤组织的修复，促进因损伤而引起的渗出、水肿的吸收，松解软组织的粘连，而且能将紧张或痉挛的肌肉充分拉长，解除其紧张痉挛，纠正偏歪的关节，提高局部组织的痛阈，以达到“通则不痛”。　　耳穴治疗辅助有效——　　由于耳为“宗脉所聚”，与十二经脉密切联系，并通过十二经脉与颈项背部相连；现代医学研究也发现，耳廓神经、血管及淋巴分布相当丰富，尤其是神经分布，几乎全身所有的神经分支皆能到达于耳，所以通过刺激相应的耳穴压痛点、敏感点，能治疗相应部位的疾病。采用推拿结合耳穴贴压法，配合功能锻炼，医者病家共同参与治疗，取得理想效果。笔者近年来临床上常见病家多因长期操作电脑罹患此病，用推拿手法结合耳穴磁珠贴压配合功能锻炼治疗，多有斩获。　　专家介绍：孙德斌&针推伤科副主任医师　　专家门诊时间：周三下午（通讯员：顾海鹰）
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随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变，颈椎病不再只是老年人的专利，不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中，”低头族“成为一个引人注意的群体。那么，长期低头跟颈椎病到底有何联系呢？本期谈骨论筋为您揭晓答案。 []
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脖子痛不一定是颈椎病 可能是颈部肌筋膜炎
　　伴随着生活节奏的加快，“脖子痛”就像传染病一样在人群中弥漫，发病急剧年轻化的趋势令人惊讶。在办公室勤奋工作的白领，在工作岗位上低头忙碌的工人，以及在娱乐室里“埋头苦战”的牌友，但是“脖子痛”就一定是颈椎病吗？不一定，前阵子，年轻的王老师就是因为脖子痛来到了省直中医院脊柱外科就诊，原来是“颈部肌筋膜炎”在作祟。　　疑问　　脖子痛　　是不是一定是颈椎病？　　1　　29岁的王老师是一所中学的教学骨干，又到了年底，学校里教学任务及高年级学生升学所带来的的工作量比平时猛然增多了几倍。王老师每天都要在工作台上连续工作七八个小时 ，晚上回家加班也是常事。最近一个星期，她觉得颈背酸痛，脖子疼痛，扭头困难，开始时她以为是落枕，会慢慢好的。没想到，一段时间过后，症状不但没有减轻，反而越来越重。　　后来坐在电脑前，王老师竟然发现，自己的双手不听使唤，颈背部又痛又麻，只好赶到医院就诊。经脊柱科的专家检查确诊，王老师患了一种在医学上称为“颈部肌筋膜炎”的疾病。由于久坐在电脑前，颈部长时间保持同一个姿势，处于牵拉紧张状态，颈肌筋膜就会失去弹性，逐步僵化，从而使人产生颈部酸痛、背部沉重等不适感。同时，王老师最近过于劳累，这又加重了其不适感，最后竟然导致她双手不听使唤。　　2　　防范　　每工作一小时就要活动一下颈部　　脊柱外科专家赵金亮提醒，对于办公室白领、电脑操作员、会计、记者、教师等职业的人，在工作中需要经常长时间保持前倾的姿势，就应该意识到自己属于患“颈部肌筋膜炎”的“高危人群”。 对于这类长期伏案的人群，要常变换工作姿势，而一旦出现颈背痛持续两个星期以上不见好转，就要前往医院检查确诊。　　对于经常出现脖子疼痛等症状的中青年人，赵金亮提醒，要注意生活细节，首先要保暖防寒，少洗冷水澡；其次，纠正工作时的不良体位，经常变换姿势，长期伏案或在电脑前工作的人，每工作一个小时要活动一下颈部，做做颈部的活动，坐姿上尽可能保持自然的端坐位，保持正常生理曲线，如果有条件，最好制作一个与桌面成10°～30°斜面的工作板，这样伏案工作时能减少颈部承受的压力。　　同时，平时多参加体育运动，尤其是游泳、跑步等项目，对缓解颈背痛作用明显；平时还要注意劳逸结合，不能过于劳累，避免和减少颈部的急性外伤，如抬重物、紧急刹车等带来的损伤等。　　相关新闻　　专家支招：脖子痛应该去医院挂什么科？　　其实，脖子痛的原因引起有很多种，那脖子痛到底去医院挂什么科比较好呢？昨日，省直中医院脊柱外科专家赵金亮就介绍了两种最容易被误会为颈椎病的病症，希望给市民以提醒，注意平常生活中的一些症状，对症下药，找对科室。　　感冒后脖子痛需警惕甲状腺炎　　应去内分泌科　　3个月前，36岁的李小姐在一次感冒后颈部就出现间歇性疼痛，严重时连耳根、下巴、牙齿、前胸和肩部等都会感到隐隐的疼痛。李小姐为此去过多家医院就诊，内科医生说是甲亢 ，呼吸科认为是上呼吸道炎症，各类的药物都有试过，可是效果总是不尽如人意。最后李小姐到湖南省直中医医院寻求帮助，最终被诊断为亚急性甲状腺炎，简称亚甲炎。经过1个多月的药物治疗，李小姐的各种不适症状完全消失，颈部也不疼痛了。　　专家介绍，近年来亚甲炎的发病有增多的趋势，以中年女性多见。据悉，亚急性甲状腺炎常发生在上呼吸道感染或扁桃腺炎、病毒性感冒之后，有时具有小规模流行性质。一般认为与病毒感染或变态反应有关，主要表现发热、全身不适、咽喉疼痛、颈部胀痛、流涕等其他症状，类似上呼吸道感染或咽喉炎症。颈部疼痛经常是亚急性甲状腺炎发病的首发症状，一般轻者仅有颈部不适，进食或饮水时感觉颈部有异物感，压之有轻疼；重者颈部疼痛难忍，向下颌、耳后、颈后或双肩部放射，以表现持续性疼痛阵发性加重，疼痛厉害时，难以忍受，坐立不安。　　赵金亮提醒，如果长时间的“感冒”必定另有原因，如有颈部疼痛或甲状腺出现包块，一定要到内分泌科就诊，以排除是否是甲状腺炎作祟。当然，脖子痛的原因还有很多，我们见得最多的还是颈椎病导致的。　　脖子酸痛或是颈棘间韧带损伤　　应去脊柱科或中医康复科　　赵金亮说，在临床上，许多人会感觉到颈后部酸胀不适，尤其是低头工作、看电视时间稍长，就会出现颈后部酸胀甚至出现疼痛症状，夜间睡眠时也感到颈部不适，老年人表现尤为突出。很多病人都将其归于颈椎病。其实不然，这种情况还有可能是--颈棘间韧带损伤，这种疾病在临床上较为多见，尤其是长期低头工作的人群，发病率较高。　　赵金亮表示，该病一般会出现以下症状：颈后部酸痛不适，颈前屈时加重；颈部慢性劳损伤，长时间低头工作，睡眠喜高枕，或有其他颈部外伤史；颈部检查可无明显肿胀，但病变棘突间隙压痛，颈部屈曲和头旋转时亦可加重，患者多能明确指出痛点位置；单纯颈棘突，颈棘间韧带损伤一般X片难见明显的改变，侧位片时可见棘突间隙增宽或变窄，老年人会合并有骨质增生、椎间盘变性、骨质疏松、项韧带钙化等相应的改变。　　●“脖子痛”究竟看什么科，最后赵金亮给广大市民朋友提供一个简单的判断方法。　　1 脖子酸痛或为韧带损伤，应去脊柱科或针灸疼痛科。　　2 脖子痛伴手麻、脚踩棉花感，应去脊柱科。　　3 感冒后脖子痛，应去内分泌科。　　4 脖子痛以及全身游走痛，应去神经内科或针灸疼痛科。　　5 脖子痛+头痛失眠，应去神经内科。　　6 脖子僵硬或为急性心梗，应去急诊科。(株洲晚报 赵菲菲)
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Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved肌筋膜炎的治疗方法
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　　今天小编要给网友们介绍的就是关于肌筋膜炎的治疗方法，对于大家以后预防该疾病有所帮助，下面就来看看专家对肌筋膜炎的治疗方法的介绍。病例一：病情描述 :　　腰肌筋膜炎最好的治疗方法是什么呢？之前不腰肌筋膜炎最好的治疗方法是什么呢？之前不是很疼，最近严重了大约也就俩个来月吧，疼得很厉害，吃过止疼药，有时有点发烧，肋骨周围有胀痛的感觉吃过这些药效果不太理想，想问一下有更好的治疗方法吗问题回答 :　　病情分析：止疼药肯定是治标不治本的，这个你也知道吧。不痛则痛，所以你需要疏通下身体的气血了。指导意见：建议去附近找个好点的中医师给开点中药，全面调理下身体吧。祝早日康复。 　　病情分析：您好，在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法，手法宜轻柔缓和，连续滚动8分钟，再于患部施以分筋法，如有明显的条索状改变时，手法要略重，以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。指导意见：采用双掌按压，双手相叠，用掌根鱼际或全掌着力按压，按压时动作要持续缓和，按压到一定深度时，可作旋转性按压，每次10分钟左右。 病例二：病情描述 :　　腰肌筋膜炎的治疗方法最近感觉浑身很疼，腰都疼的直不起来，身体也很僵硬，手脚感觉都不听使唤了。上个月末就去医院做了检查，确诊是患了腰肌筋膜炎。让住院观察几天，在做一个详细全面的检查确认治疗方案。问题回答 :　　病情分析：腰肌筋膜炎常用手法治疗，在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以，手法宜轻柔缓和，连续滚动8分钟，再于患部施以分筋法，如有明显的条索状改变时，手法要略重，以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟指导意见：您好，我建议您加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等.　　病情分析：最近浑身很疼，都直不起腰，身体僵硬，手脚不听使唤，分析是腰肌筋膜炎的症状。指导意见：你好，患了腰肌筋膜炎，一半以上的病人经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也相当有效，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。少数症状顽固，久治不愈的病人需手术治疗。病例三：病情描述 :　　肩背肌筋膜炎的治疗方法患者性别:女浑身酸痛,四肢无力,背部疼痛感强烈,希望能有比较快速有效的治疗方法.问题回答 :　　你背部疼痛感强烈多属于比较常见的神经根型颈椎病症状症状,作个颈椎CT检查可以确诊.属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用治疗可以选择纯中药制剂的膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.点击左侧医生的头像就会进入到诊室里,认真浏览医生网站,或与医生取得联系,相信对你会有帮助!祝愿早日康复! 　　你好 我也是得了这种病 我是受伤后由于没有治疗 造成现在的有点粘连 也是筋膜炎 这种病不要着急 根本不是颈椎病 容易和颈椎病混 这种病有时候感到后背和胳膊连在一起似的 有时感到僵硬 有时感到发炎 难受 我认为先用红花油做按摩 你做2个月应该症状能好百分之50,然后在贴膏药 并在治疗过程中多搓手心 就应该好的差不多了 我现在在用红花油按摩 应该很快就好了 这种肩背都是肩贞和中宗部在作怪 你试试看吧坚持哦 我的症状有好转 希望你早日康复 呵呵 估计我都快能当个医生了 用别的方法费钱还不管用
病例四：病情描述 :　　颈肌筋膜炎怎么治疗?最好的办法是什么?颈肌筋膜炎怎样治疗?最好的方法是什么?问题回答 :　　如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状，那建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）治疗，很快就可解除该问题.但如果是因为颈椎锥体病变（增生或突出）引起的椎管狭窄，造成脑供血不足所引发的上述现象及出现手指发麻等症状，那建议外敷徐氏骨刺消治疗，该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成，具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能，主要对：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果.如想进一步了解此症的病因及病理，还望登6我的博客看看，那里有详尽的说明. 　　筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发筋膜炎的急性发作，肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因.由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状.病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.建议中医膏药外敷，通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复.不明之处可随时咨询．祝早日康复！ 病例五：病情描述 :　　腰肌筋膜炎的治疗方法主要症状:疼痛部位不规则,在肾盂部位疼,在肋骨下边,疼痛位置在一侧问题回答 :　　筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭,疲劳,外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,肩颈腰部的肌肉,韧带,关节囊的急性或慢性的损伤,劳损等是本病的基本病因.由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损,风寒等不良刺激,可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛,酸软无力等症状.病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗. "膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地. 　　患有筋膜炎一半以上的病人经休息症状即可得到缓解,热敷,按摩可消散结节,对疼痛结节的封闭也相当有效,但腰肌的锻炼可能还是最重要的.少数症状顽固,久治不愈的病人需手术治疗,手术时可发现在局部的筋膜上有裂隙,有脂肪从裂隙中疝出,这就是临床上所扪及的结节.脂肪与周围组织包括筋膜及邻近的皮神经分支相粘连,这可能是疼痛的原因.手术应切除结节,修补筋膜,分离粘连及切除皮神经.效果常良好,但由于常为多发性病变,手术只能解决一处的症状,故仍应严格掌握手术指征. 病例六：病情描述 :　　腰肌筋膜炎治疗方法后腰中间疼不知道问题回答 :　　筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱 医 堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗. "膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。 　　你好，治疗可以口服舒筋活血片外用追风舒筋的贴膏效果很好。 　　我们在平时的生活中，患者们也受到了很大的伤害，所以一定要多了解一些，做好预防措施，来保证我们的健康，希望肌筋膜炎的治疗方法这篇文章能给网友们带来帮助。
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