的办法就是带个鼻夹子。
115.199.99.*
鼻夹子夹着很痛的
183.228.49.*
59.60.194.*
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
带鼻夹是可以防止水进入鼻腔刺激鼻粘膜的。通常鼻粘膜受到刺激时常会出现一种刺痛，类似于辣辣的感觉。
大家还关注游泳时 耳朵进水鼻子呛水怎么办?
　来源：　林恒华 林惠芳
来源：作者：林恒华 林惠芳责任编辑：杨慧彩
炎炎夏日，游泳成了很多人喜欢的消暑项目。但在游泳过程中，尤其是对初学者来说，“喝几口水”、“耳朵进点水”的事难免会发生。有些家长很担心游泳池的水进入到孩子的耳朵后会对耳朵不好。这时候应该怎么处理呢？
耳朵：侧头单脚蹦跳或用干棉签清理
人耳结构由外耳、中耳和内耳三部分组成。耳朵深处有鼓膜封挡，即外耳道实则像是一根一端呈封闭状态的管子。一般情况下，对于鼓膜完整的人来，耳朵里进点水也不用太过于紧张，大多数情况下进去的水还是可以自行排出来的。
如果进水比较多，或是耳内耵聍（即俗称的“耳屎”）较多，经泡水后耵聍膨胀，压迫鼓膜，导致鼓膜两侧压力不平衡。这种压迫传到内耳前庭，让人产生耳胀耳闷的感觉。
这时可以简单处理：上岸后把头侧向进水的耳侧，使进水的那只耳朵朝向地面，然后单脚蹦跳，借重力作用让水顺着耳道流出来。或用干净的棉签吸干外耳道的水，以免耳内潮湿的环境给细菌的繁殖创造了有利条件。千万不要用手或者尖锐的东西去掏耳朵，以免挖破了耳道而引起感染。
鼻子:不要同时按住两个鼻孔擤鼻
有些人呛水后感觉很难受，于是直接用力擤鼻子，其实这是不好的。
人的耳、鼻、咽、喉各器官之间有一个相通的管腔——咽鼓管。它担任着一个很重要的功能：引导鼻咽部气体进入鼓室。咽鼓管在平时是闭合的，只有在吞咽或者打哈欠时，它才会张开，以维持鼓膜两侧压力的平衡，从而保证鼓膜的正常振动。
如果过分用力并且捏紧双侧鼻孔擤鼻时，空气通过咽鼓管流向了中耳腔，从而引起耳的闷胀感及耳鸣。严重的话，还会使水中的细菌从咽鼓管进入中耳而引起中耳炎。正确的做法是：呛水时，用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将吸进去的水轻轻向外擤出，然后用相同的方法再擤另一侧，不要同时按住两侧鼻孔。（林恒华林惠芳）[责任编辑:杨慧彩]
一周图片排行榜
光明网版权所有& 水下鼻子不会闭气可咋办啊？
鼻子闭气一直是我的困扰……鼻子只要一裸露在水里，就感觉有气泡往里顶 鼻子里就发酸、流鼻涕！有时不由自主就想吸 用手捏住鼻子 就不敢再撒手了！好想克服这个事情 我可怎么办呀？ 求高手指点些小秘诀
Ps：有时在家就这么练&&就这样在脸盘里 有时还会被呛一下&&哎……笨死我算了！ 800) this.width=800'/>
利用面罩堵鼻子
----------------------------------------
珍惜生命，享受生活！—— 慢牛
BG1AOO wrote:利用面罩堵鼻子
可我怕水下万一面镜掉了 我可怎么办呀？
哎。。。冬天有时候鼻子太干，还经常用鼻子吸水洗鼻腔的路过。。。这些都是练出来的经常游泳的话，应该都不会怕鼻子进水吧
----------------------------------------
Find one thing you can do all day without looking at your watch,that's your passion.
舞茸 wrote:哎。。。冬天有时候鼻子太干，还经常用鼻子吸水洗鼻腔的路过。。。
这些都是练出来的
经常游泳的话，应该都不会怕鼻子进水吧
啊……吸水洗鼻腔&&厉害！&&我游泳属于菜鸟级别的 一直都是头仰出水面那样游！可能就是因为这样我不会闭气的吧！哎
上颚处有一块肌肉。。专门控制鼻腔的通气与否练习的方法先吸气然后保持鼻子不吐气，嘴巴吐气再切换成嘴巴不吐气，鼻子吐气（过程中，保持嘴巴打开，不要闭合）感受那块控制鼻腔闭合和开启的肌肉然后慢慢加快频率，熟练对这块肌肉的控制。。接着来第二部，熟练对肌肉的控制后开始练习对水进入鼻腔后的条件反射这个。。。只能多进水。。。多呛水，，就会了形成条件反射后，鼻腔一旦有进水，发酸，会自动关闭上颚控制鼻腔通气的肌肉这样，就只会把水留在鼻腔里，只会鼻子发酸水由于没有进入肺部，所以不会呛水接着，就是主动的控制由鼻子呼气，把水排出鼻腔。。然后，然后就没事了哈。。。
----------------------------------------
Find one thing you can do all day without looking at your watch,that's your passion.
羊卓雍措的颜色
刚开始学潜水，我也有这样的困扰，而且我还不会游泳，我一个女教练很耐心的训练我：1、什么都不戴，在水里闭气练习，刚开始可以捏鼻子下去，然后松手练习2、戴面罩下水，可以先捏鼻子，熟悉用嘴呼吸后，松开鼻子，稍微低头就能自然用嘴吸气，然后抬头用鼻子吐气，再低头用嘴吸气，再抬头用鼻子吐气，这样顺便可以联系面罩排水，捏鼻子下潜顺便还能练习做耳平衡3、我总结嘴巴要用力做猪嘴咬呼吸器，这样就很容易用嘴呼吸了如此练习后，我克服了这个问题。
----------------------------------------
相信因果，不做恶事，相信幸福在于心灵的价值，而非任何身外之物。
最爱羊卓雍措的颜色，做真实的自己。
更多的还是心理作用，其实并没有那么难受。去游泳池，找浅的池子站着，然后憋气，下蹲让脑袋完全没入水中。这时候鼻子会有一点要进水的感觉，但是不可能进水，因为鼻腔里边有残留的空气，挡住了水。你就先感受感受这种要进水又进不去水的感觉，让鼻子适应一下。适应了之后，轻微的抬抬头，不要幅度太大，这个动作是让你适应鼻腔轻微进水的感觉，如果不舒服，只需要用鼻子轻轻出气就能把水顶出去。楼上的同学说的用水洗鼻腔其实也就是用鼻子吸点水进去再喷出来，反复清洗鼻腔。等你适应了鼻子轻微进水的感觉而不会感到很慌张的时候，就可以戴上潜水面镜，让鼻子失去呼吸的功能，脑袋扎脸盆里继续用呼吸管呼吸了。养成良好的用嘴呼吸而鼻子不参与呼吸的动作，哪怕是面镜进水鼻子泡在了水里，也只需要做面镜排水的动作就能搞定。实际上作为潜水员，无论你资质深浅，无论你是OW还是教练，无论你面镜多么高级密封性多么好，在水下都会由于各种原因导致面镜进水。只需要轻轻掀开面镜底部做排水动作即可完成，这是非常习惯性而且简单的动作，你适应了就会觉得超级简单。
----------------------------------------
2014.7--OW,Semporna Sibuan island
2014.7--AOW,Semporna Sibuan island,Mataking island
2014.7--Sipadan island
黯然销魂吖 wrote:刚开始学潜水，我也有这样的困扰，而且我还不会游泳，我一个女教练很耐心的训练我：
1、什么都不戴，在水里闭气练习，刚开始可以捏鼻子下去，然后松手练习
2、戴面罩下水，可以先捏鼻子，熟悉用嘴呼吸后，松开鼻子，稍微低头就能自然用嘴吸气，然后抬头用鼻子吐气，再低头用嘴吸气，再抬头用鼻子吐气，这样顺便可以联系面罩排水，捏鼻子下潜顺便还能练习做耳平衡
3、我总结嘴巴要用力做猪嘴咬呼吸器，这样就很容易用嘴呼吸了
如此练习后，我克服了这个问题。
恩恩&&好的。回头有机会我也这么练练！非常感谢
舞茸 wrote:上颚处有一块肌肉。。专门控制鼻腔的通气与否
练习的方法
然后保持鼻子不吐气，嘴巴吐气
再切换成嘴巴不吐气，鼻子吐气
（过程中，保持嘴巴打开，不要闭合）
感受那块控制鼻腔闭合和开启的肌肉
然后慢慢加快频率，熟练对这块肌肉的控制。。
接着来第二部，熟练对肌肉的控制后
开始练习对水进入鼻腔后的条件反射
这个。。。只能多进水。。。多呛水，，就会了
形成条件反射后，鼻腔一旦有进水，发酸，会自动关闭上颚控制鼻腔通气的肌肉
这样，就只会把水留在鼻腔里，只会鼻子发酸
水由于没有进入肺部，所以不会呛水
接着，就是主动的控制由鼻子呼气，把水排出鼻腔。。
然后，然后就没事了哈。。。
好的。谢谢啦！感谢
心理问题，潜多了就好了。新人一般刚刚潜水，面镜容易起雾，怎么搞都不行，那就是因为用鼻子呼气多了。随着潜水次数增多、水平提高。就很容易做到一个完整的潜水过程中，可以无须做面镜排水除雾了。看样子，你应该是还没有开始学潜水吧。其实水下偶尔用下鼻子呼吸问题不大。有时候面镜除雾、面镜空腔压力平衡都还必须用鼻子呼吸了。。顺其自然了。水下面镜不像水面浮潜一样容易进水、脱落。水下面镜脱落一般都是被buddy踢掉、或者激流冲跑。但是你在ow学习过程中，这2种情况是不会遇到了。带浮潜套装去泳池练习下，另外，游泳中，多尝试下在水下睁眼。可以克服水下恐惧症。不过国内泳池一般消毒剂含量较高，容易造成眼镜刺痛感，自己权衡下。海水中睁眼反倒不会。
----------------------------------------
-&& 泰国普吉、pp&&OW+AOW
- koh tao crystal Nitrox、Rescue、Ppb、EFR
计划每季度出海dive一次
新人菜鸟希望认识更多的潜水同好
divebj wrote:更多的还是心理作用，其实并没有那么难受。去游泳池，找浅的池子站着，然后憋气，下蹲让脑袋完全没入水中。这时候鼻子会有一点要进水的感觉，但是不可能进水，因为鼻腔里边有残留的空气，挡住了水。你就先感受感受这种要进水又进不去水的感觉，让鼻子适应一下。适应了之后，轻微的抬抬头，不要幅度太大，这个动作是让你适应鼻腔轻微进水的感觉，如果不舒服，只需要用鼻子轻轻出气就能把水顶出去。楼上的同学说的用水洗鼻腔其实也就是用鼻子吸点水进去再喷出来，反复清洗鼻腔。
等你适应了鼻子轻微进水的感觉而不会感到很慌张的时候，就可以戴上潜水面镜，让鼻子失去呼吸的功能，脑袋扎脸盆里继续用呼吸管呼吸了。养成良好的用嘴呼吸而鼻子不参与呼吸的动作，哪怕是面镜进水鼻子泡在了水里，也只需要做面镜排水的动作就能搞定。
实际上作为潜水员，无论你资质深浅，无论你是OW还是教练，无论你面镜多么高级密封性多么好，在水下都会由于各种原因导致面镜进水。只需要轻轻掀开面镜底部做排水动作即可完成，这是非常习惯性而且简单的动作，你适应了就会觉得超级简单。
恩恩~好办法改天我去泳池好好练习下！谢谢
我不会告诉你我在学O的时候，在摘掉面镜游的那一节就不小心用鼻子狠狠的吸了一大口水哈然后，一咬牙。。喝了。。哈哈哈嗯嗯，还挺好喝的。。。
----------------------------------------
Find one thing you can do all day without looking at your watch,that's your passion.
海外山人 wrote:心理问题，潜多了就好了。新人一般刚刚潜水，面镜容易起雾，怎么搞都不行，那就是因为用鼻子呼气多了。随着潜水次数增多、水平提高。就很容易做到一个完整的潜水过程中，可以无须做面镜排水除雾了。
看样子，你应该是还没有开始学潜水吧。其实水下偶尔用下鼻子呼吸问题不大。有时候面镜除雾、面镜空腔压力平衡都还必须用鼻子呼吸了。。
顺其自然了。水下面镜不像水面浮潜一样容易进水、脱落。水下面镜脱落一般都是被buddy踢掉、或者激流冲跑。但是你在ow学习过程中，这2种情况是不会遇到了。
带浮潜套装去泳池练习下，另外，游泳中，多尝试下在水下睁眼。可以克服水下恐惧症。不过国内泳池一般消毒剂含量较高，容易造成眼镜刺痛感，自己权衡下。海水中睁眼反倒不会。
面镜排水我没问题！每次潜水 面镜起雾 我就会往面镜里 放些水 这些都可以！但我就怕万一整个面镜掉了，鼻子和脸裸露在水里时&&我就会慌！学ow时 练习 把整个面镜摘掉 费死劲了。虽然考过了&&但心里还是害怕！潜水很多年了 就这个事 是我一直克服不了的&&所以 我想把它克服了！就没啥能难倒我的啦！嘿嘿……
舞茸 wrote:我不会告诉你
我在学O的时候，在摘掉面镜游的那一节
就不小心用鼻子狠狠的吸了一大口水哈
然后，一咬牙。。喝了。。哈哈哈
嗯嗯，还挺好喝的。。。
哈哈哈哈&&喝水这事我总干
其实海水也不是很难喝 哈哈哈
理论没有用，去学蛙泳，会换气了自然就不会鼻子呛水了。偶尔鼻子近一点水，也可以喝掉或者吐掉，反正不太会进到肺里。
napster wrote:理论没有用，去学蛙泳，会换气了自然就不会鼻子呛水了。偶尔鼻子近一点水，也可以喝掉或者吐掉，反正不太会进到肺里。和游泳还是有区别的吧，游泳的时候鼻子是要吐气的，但不吸气。潜水的时候鼻子基本不工作，只有面镜排水的时候吹点气而已。其实潜水和游泳对于鼻子的呼吸来说还是相反的。
----------------------------------------
2014.7--OW,Semporna Sibuan island
2014.7--AOW,Semporna Sibuan island,Mataking island
2014.7--Sipadan island
太紧张了，没有那么复杂，放松，控制一下。又或者LZ不会游泳？会游泳的人都知道换气得要嘴。如果不会游，就去泳池练习下吧，没那么难。
divebj wrote:和游泳还是有区别的吧，游泳的时候鼻子是要吐气的，但不吸气。潜水的时候鼻子基本不工作，只有面镜排水的时候吹点气而已。其实潜水和游泳对于鼻子的呼吸来说还是相反的。怎么会相反呀？只要鼻子不吸气，就不会被呛到呀。另外，游泳用鼻子和嘴吐气，也不一定吧，看个人习惯。只要学会了，怎么弄都行，比如平静的泳池中，头部露出水面，全程用鼻子也没问题。
napster wrote:理论没有用，去学蛙泳，会换气了自然就不会鼻子呛水了。偶尔鼻子近一点水，也可以喝掉或者吐掉，反正不太会进到肺里。
beyondkm wrote:太紧张了，没有那么复杂，放松，控制一下。又或者LZ不会游泳？会游泳的人都知道换气得要嘴。如果不会游，就去泳池练习下吧，没那么难。
我会一点游泳&&但是那种头一直在水面 不会换气
beyondkm wrote:太紧张了，没有那么复杂，放松，控制一下。又或者LZ不会游泳？会游泳的人都知道换气得要嘴。如果不会游，就去泳池练习下吧，没那么难。
恩恩&&好像就是我心里紧张的原因！我慢慢克服吧
beyondkm wrote:怎么会相反呀？只要鼻子不吸气，就不会被呛到呀。另外，游泳用鼻子和嘴吐气，也不一定吧，看个人习惯。只要学会了，怎么弄都行，比如平静的泳池中，头部露出水面，全程用鼻子也没问题。区别就是游泳需要鼻子吐气，潜水鼻子只在排水的时候需要吐气，平时是屏住呼吸的啊。关于游泳是不是需要鼻子吐气，我个人认为还是有必要的，因为在游泳换气动作当中鼻腔难免会被打进一点水导致鼻腔难受，习惯了鼻子配合吐气可以随时把水排出来。观看国际游泳锦标赛的水下动作，运动员无一例外都是用鼻子配合吐气的，其实也是为了加快呼吸节奏，排出更多的二氧化碳，为下一次的呼吸做好准备。当然了，游泳的话题不用在潜水的论坛里讨论，纯粹各抒己见，呵呵～～
----------------------------------------
2014.7--OW,Semporna Sibuan island
2014.7--AOW,Semporna Sibuan island,Mataking island
2014.7--Sipadan island
kittycatmm wrote:恩恩
好像就是我心里紧张的原因！我慢慢克服吧会抬头游，你应该知道，鼻子最好别吸气，否则一个浪过来肯定呛到。所以潜水时你也记住别鼻子就好。一开始记住，后面或许就习惯了。不要太紧张和关注。我身边学潜水的女生，一开始总是强调，我就是控制不住，我就是会呛水，所以我的面镜不允许进一点点水。
divebj wrote:区别就是游泳需要鼻子吐气，潜水鼻子只在排水的时候需要吐气，平时是屏住呼吸的啊。关于游泳是不是需要鼻子吐气，我个人认为还是有必要的，因为在游泳换气动作当中鼻腔难免会被打进一点水导致鼻腔难受，习惯了鼻子配合吐气可以随时把水排出来。观看国际游泳锦标赛的水下动作，运动员无一例外都是用鼻子配合吐气的，其实也是为了加快呼吸节奏，排出更多的二氧化碳，为下一次的呼吸做好准备。当然了，游泳的话题不用在潜水的论坛里讨论，纯粹各抒己见，呵呵～～是的，只是纯讨论。我想表达的意思是，普通人游泳，没人要求必须鼻子吐气。潜水时，我偶尔也会不由自主的用鼻子吐气。所以鼻子吐气，无论是游泳还是潜水问题都不大。吸气问题就大了，所以只是建议LZ回忆一下自己游泳的经历，形成进水就全程用嘴的好习惯。熟练了以后，这完全是一个条件反射，不用刻意控制。
& 水下鼻子不会闭气可咋办啊？
&邀请xuliang1215参加此活动
& 2000 - 2016 www.doyouhike.net
Version 4.7.8 -
15:40:59 +0800
粤ICP备号-2 &游泳时鼻子总是进水&该咋办？？&&只下水鼻子就进水&&搞的我潜水时还要用一只手捏住鼻子、、、、、、
12-07-16 &游泳时,耳朵进水鼻子呛水怎么办?
时间： 01:41　　来源：新快报
■廖木兴/制图
炎炎夏日,游泳成了很多人喜欢的消暑项目。但在游泳过程中,尤其是对初学者来说,&喝几口水&、&耳朵进点水&的事难免会发生。有些家长很担心游泳池的水进入到孩子的耳朵后会对耳朵不好。这时候应该怎么处理呢?
■新快报记者 林恒华 通讯员 林惠芳
专访专家:广东省妇幼保健院耳鼻喉科主任医师 麦飞
耳朵:侧头单脚跳蹦或用干棉签清理
人耳结构由外耳、中耳和内耳三部分组成。耳朵深处有鼓膜封挡,即外耳道实则像是一根一端呈封闭状态的管子。一般情况下,对于鼓膜完整的人来说,耳朵里进点水也不用太过于紧张,大多数情况下进去的水还是可以自行排出来的。
如果进水比较多,或是耳内耵聍(即俗称的&耳屎&)较多,经泡水后耵聍膨胀,压迫鼓膜,导致鼓膜两侧压力不平衡。这种压迫传到内耳前庭,让人产生耳胀耳闷的感觉。
这时可以简单处理:上岸后把头侧向进水的耳侧,使进水的那只耳朵朝向地面,然后单脚蹦跳,借重力作用让水顺着耳道流出来。或用干净的棉签吸干外耳道的水,以免耳内潮湿的环境给细菌的繁殖创造了有利条件。千万不要用手或者尖锐的东西去掏耳朵,以免挖破了耳道而引起感染。
鼻子:不要同时按住两个鼻孔擤鼻
有些人呛水后感觉很难受,于是直接用力擤鼻子,其实这是不好的。
人的耳、鼻、咽、喉各器官之间有一个相通的管腔&&咽鼓管。它担任着一个很重要的功能:引导鼻咽部气体进入鼓室。咽鼓管在平时的时候是闭合的,只有在吞咽或者打哈欠时,它才会张开,以维持鼓膜两侧压力的平衡,从而保证鼓膜的正常振动。
如果过分用力并且捏紧双侧鼻孔擤鼻时,空气通过咽鼓管流向了中耳腔,从而引起耳的闷胀感及耳鸣。严重的话,还会使水中的细菌从咽鼓管进入中耳而引起中耳炎。正确的做法是:呛水时,用手指压住一侧鼻孔,由另一侧将喝进去的水轻轻向外擤出,然后用相同的方法再擤另一侧,不要同时按住两侧鼻孔。
■特别提醒
感冒、鼻窦炎、慢性中耳炎患者不建议游泳
对于一些感冒、鼻窦炎、慢性中耳炎或一些耳部手术后的患者,不建议游泳。如果一定要去游泳,过程中一定要注意避免呛水。当感觉耳闷时,应先上岸处理耳内的水,一旦事后出现耳朵胀痛、嗡嗡作响等不适时,应及时去医院就诊。
编　辑：韩冬
　　以上内容版权均属广东新快报社所有（注明其他来源的内容除外），任何媒体、网站或个人未经本报协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。协议授权转载联系：（020）。
------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------
本报新闻今日排行榜
最新图片文章
大道·读图
聚焦新常态 2015全国两会
执一念 坚而行　我是新快报人
旧楼加装电梯酝酿新法
　　版权所有 (C) 广东新快报媒体发展有限公司}