小朋友学习羽毛球多久适合进行比赛练习

令人更想不到的是,车上居然还坐着一车“妖魔鬼怪”。
北京电影学院2017年度招考开始,考场外帅哥美女如云。
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  《总认为不适合练球误区一》
  的很多孩子家长,认为我们家孩子在参加羽毛球培训班―初级班培训时比谁谁谁打的差,一定是我们家孩子太笨、练不好等原因。其实不然。天赋是决定是否可以成为世界一流选手的,而不是说天赋一般的人就不能练到特长生中的一流选手。作为家长一定要明白,羽毛球培训班肯定有天赋好坏的人,但是天赋好的一周练一次永远打不过天赋不好的一周练3次的。勤能补拙永远适用于中国人。羽毛球这个运动就是咱们中国最棒,为啥身体条件更好的白种人、黑人都不如咱们?
  《孩子老不能升班误区二》
  有些家长总着急让孩子进入下一个阶段。其实这样的情绪会造成拔苗助长(一定要明白任何教练绝对不会故意不让你去哪个组,而是你的确现在达不到),并且让自己的孩子没有学会更好的耐性。要知道羽毛球不仅仅是打到球、练会动作就能打得很好。而其实最关键的是场上的意志力和耐心。因为羽毛球的特性就是持久,而不是一蹴而就。在单打比赛中,有时候一个球能打四五十回合,甚至双打有的比赛中打出一百多回合。没有足够的耐性,喜欢在前几拍当中就赌一把(8成会失误)。而正式因为羽毛球培训班的这种磨练,我们羽毛球运动员在未来不从事羽毛球时候也依然有足够的耐性和韧性来面对人生的各种挑战。我相信这也是家长们所希望看到的。
  《搞体育的都四肢发达头脑简单误区三》
  这个老观点,我估计现在还这么认为的已经不多了,但是可能有些家长依然这么考虑问题。其实在国外已经很明确的各种调查显示,从事运动的人,头脑灵活程度、反应程度和思维逻辑能力都远高于不从事运动的人。而且人在一天24小时的过程中,本来就应该有1-2个小时以上的运动来维持身体的正常锻炼,有助于各种身体机能的增强和代谢。所以不要以为一直只学习就提高多少学习能力,其实学习和运动相辅相成才是最重要的,很多天天练的学员本身的学习都是班里甚至年级前两名,所以并不是说练多几次就让学习差多少,而是合理安排时间和效率最重要。
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第一次课:
1.相互问好,并握手。并引出与自己的拍子握手成为好朋友。引导完成正手握拍的教学。
2.球性练习:正手颠球。目标:连续3次。
3.发球比赛,看看谁能把球打过网。最后由老师示范,并引出今天练习内容--正手发球。
4.原地挥拍模仿发球动作。引拍、挥拍、击球、收拍。分阶段模仿练习,完整模仿练习。
5.你能打到球吗?进行不过网的发球击球练习。
6.你能把球打过网吗?进行过网发球练习。
7.你能把球打过线吗?进行发球过前发球线的练习。
易犯错误与纠正:1.身体不转向。多次进行徒手练习,形成动作定型。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&2.挥拍不是由下往上,而是横摆。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
3.击球不准,多次的重复练习寻找感觉。
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4.放球时有多余动作,强化练习放球动作。
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5.放球位置不准确,强化定型放球位置。
8.协调性练习。跳十字。
9.游戏:半场夺球比赛。
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训练后反思:只交与拍握手不够,应与竖直的球拍握手。在练习挥拍动作的时候应该不用拍徒手的练习几次。强化转体。
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小孩想学羽毛球,几岁合适?
您可以点击上方的小字体【打球吧】快速关注打球吧微信号!运动对于身体的好处,大家都知道一二。不过具体到孩子练习羽毛球,还有你想不到的好处。打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有莫大的好处。羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练,每一阶段可以明显体会到进步的过程,这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处;而比赛中偶尔的输球可以让孩子更早地接受挫折教育,强化学习和生活中的抗压能力。打羽毛球,需要孩子不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。眼科专家研究发现,在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去,这对5~16岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。从6岁开始,孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为,打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”方式之一。打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球,打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒。一般来说,6岁以后就可以开始学习羽毛球了。羽毛球是一项球类运动,也是一项技巧类的游戏项目。6岁以后的孩子,在力量上基本可以满足项目需求了,俗话说“能扛得动拍子了”。当然,个体差异很大,不是每个孩子都可以在6岁的时候开始练习的。因此,主要是看你家孩子的发育是否可以扛得动拍子,与身高无关。年纪小的孩子开始训练,在技术的掌握上有优势,特别是网前技术、手腕和手指运用的灵活度等方面都比大了以后学得好。就像学钢琴,大了学,手指就像木棍似的,羽毛球也是同样的道理。不可避免的,小的学也有缺点,因为力量的问题,会迫使孩子完全使用大臂的力量击球,如果养成习惯就不好了。因此,多大的孩子开始学球,要看你孩子的力量是不是达到基本需求。还有,最好找有专业背景的教练学习,从小打下一个好的基础。本文来源于网络,打球吧整理公益分享,如有侵权请联系我们删除!
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