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图文-索普出战短池世界杯蝶泳预赛 在泳道中等待成绩
　　新浪体育讯　坡当地时间日，澳大利亚泳坛名将索普出战世界杯短池系列赛新加坡站男子100米蝶泳的预赛。图为索普在泳道中等待成绩。
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<FONT COLOR=#8f-11-5 11:34：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明
　　去年年底，在厦门，在高手的指导下，开始学习蝶泳。毫无疑问蝶泳是所有泳姿里最难的一种，对于身体的柔韧，协调，还有力量要求很高。所以对于我这样有高手虚荣心的人来说，学蝶泳，无疑是一种迫切的渴望。
　　今天没有游完30分钟自由泳，长泳道人很多，经常塞车，打乱了节奏，很不爽。撤出长泳道，来到开发水域，练了两个来回的蝶泳大腿，累啊，累的原因是动作的效率不高，只抖动，不前进，郁闷。也不知道是动作没学会，还是身体条件的客观原因。打完腿，游了两个来回，没什么长进，还和以往以前，前几下动作还不错，越往后越衰变，到了最后，身体只上下波动，不前进了，郁闷。按说蝶泳所有的动作要领我都能背下来，视频也看了无数遍了，闭着眼就能回放出来，但是有些事情，你知道，未必能做到。
　　回顾我学习蛙泳和自由泳的过程都是这样的：　　第一阶段：背动作看视频-腿部动作练习-手部动作练习-完整练习，这个阶段，动作不会太规范　　第二阶段：长距离练习（很长很长），不太考虑动作要领，怎么有效，怎么省力怎么来，做量的积累　　第三阶段：长距离练习过程中，逐渐矫正动作　　蛙泳我已经矫正完了，基本算是学会了。自由泳，正在第三阶段，还没有完全矫正好。
　　然而蝶泳的练习轨迹不能这样来，因为不可能有长距离练习的积累，一开始学，就必须按照最规范的动作来，动作不正确，连游起来都困难。
　　对于新事物的接受能力差，接受速度慢，对于新事物的学习缓慢，这是金牛座又一致命弱点，唉
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