工作原因长期日夜颠倒 凌晨5-6点睡觉下午3-4年轻人几点起床最合适 哪个时间做运动最合适?

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宝宝日夜颠倒怎么办?
&&&&女儿40天了,上个星期开始日夜颠倒,白天上午下午都睡的不错,晚上就开始精神了,要到半夜2点才睡,我和孩子爸爸也都没睡个好觉,孩子的奶奶和外婆都给折磨死了.什么时候会好啊?我该怎么办?有什么办法让孩子回到正常睡眠时间???
都有这样一段经历的,也没什么好的方法.要不你早点关灯,早点哄睡觉,不要陪宝宝玩.
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都是你自己惯的
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据说在肚子里的时候,妈妈作息要有规律。不知是不是这样,想请教各位。
不知道几个月会好,有的说3个月
我们家也差不多,就这几天有点改过来了,原来是早上四五点开始睡到下午四五点醒,现在变成是晚上五六点睡,早上四五点醒
我们颠倒了三个月,三个月后自然慢慢变好了,但现在也要10点以后才睡.
白天多陪她玩玩,有可能宝宝感觉到了晚上陪她玩的人多了,认为晚上才是玩的时间,所以会这么精神。你们可以早点安静下来,不要使宝宝太兴奋,让她的作息调整过来,使他知道白天才是玩耍的时间。我想这样子应该会慢慢好起来的吧。每个孩子好像都会有这个过程的。我家的那个是3、4个月以后才慢慢好起来的。不过晚上也要10点11点睡的。可能真的跟我怀孕的时候的作息有关系吧
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很多人都说3.4个月会好啊
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我家的也是这样,这两天都要到 三四点才肯睡,苦啊苦死了
我家的现在也是这样.白天呼呼大睡.晚上开始就不要睡了.吵着要到第二天才好.晕.
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大起来就会好了,不用太担心,宝宝都是这样过来的,差不多3个月就好多了
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昨天下午没给孩子睡,就为了晚上早点睡,结果晚上还是2点多睡的,早上反而不起了
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只不过小孩还没适应这种生活习惯而已!
给孩子游泳是不是会好点
好像基本上的小宝宝都有这样一个过程吧,我家宝贝也是的,折腾的我们几个大人都累死,后来过了大概两个多月左右他自己调整过来了
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我家的现在9点多就睡,但是半夜2点多醒了就要到5点才能睡着,那个困啊
我们也是差不多40天左右的时候开始日夜颠倒的,到70天左右才改过来,想想那些日子,真的很辛苦.那些天,白天是吵不醒,晚上是不肯睡,睡了也马上就醒
就怕我家的到了3个月也不好,那我就惨了
我家的到两个月多一点的时候,自己调过来的,现在又睡反了,要到晚上3.4点才睡,现在已经5个月了,痛苦啊……
以前我女儿也这样的,晚上要到11-12点才会睡,早上11-12点才会醒,后来和我妈睡了以后,习惯了我妈的早睡早起,现在基本上是8点前睡,6点半到7点半醒.
引用第30楼翠翠苓苓于 09:06发表的&&:以前我女儿也这样的,晚上要到11-12点才会睡,早上11-12点才会醒,后来和我妈睡了以后,习惯了我妈的早睡早起,现在基本上是8点前睡,6点半到7点半醒.怎么习惯过来的啊,请教下
一般女孩子都是这样的,我同学家的小孩一个一个月好了,一个3个月才转过来
我家宝宝三个多月了现在调整过来了哈哈~~我们听中医的意见 给她喝了蝉衣煎的水,不知道是不是巧合
我家是月子里乖的很&& 3个月以后每天都要到12点睡觉&& 昨天更厉害到凌晨2点才肯睡觉的&& 真苦死我了&&555555
俺家菠萝也是这样,二个多月到四个半月那段,基本是白天呼呼大睡,晚上一点不困,最长的一晚,我就抱着她通天宵,那个日子啊,真是让人
现在她五个半月了,基本形成自己的作息,晚上八点多,吃完一顿米糊,再用奶乌熟,不过这个过程也是挺漫长,少则一个小时,多则二个多钟头,看她高兴现在回想来,有四点:1、网上说多晒太阳,能调准宝宝的生物钟(我们两个多月的时候是天天躲家里,没怎么晒,想来挺有道理)2、补充鱼肝油(缺钙的小孩也会睡不安稳)3、晚上尽可能让她吃饱些4、白天别让她睡太长时间,经常叫醒她,多陪她玩&&&&以上是俺家的宝贝给俺上两个多月“集中营”后收集和总结的,希望给还在“水深火热”中的新妈们一些帮助!!
我儿子以前也这样的,一直到4个月半才转过来,现在3周岁多了,晚上睡觉也不是很好的,现在一晚上还要喝3-4次的牛奶,晚上也总要醒个好几次,真的被他折腾死了
怎么办,我就怕我家的转不过来啊
白天都叫不醒的,昨天给她做体操,做着做着居然睡着了
我家宝宝100天了,现在上班了,也要10点多睡,白天睡多了晚上要起来好几次。有时只要起来1次,我真的高兴坏了。以前一晚上起来5-6次还长时间不肯睡来,吵吵吵的,累哦,老公不管的,哭了就说给吃奶,说他又没奶。从月子到现在,相比是好点了,真盼着长大啊。
我现在是又充满希望有担心啊
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今天晚上7点带她去游泳了,回来就睡着了,本来以为能睡个好的,结果没几分钟就醒了,太痛苦了。这几天每天都是半夜1点以后睡的,而且睡眠时间很短,我真是苦死了啊。难道真的要等宝宝自己纠正过来吗?
引用第2楼午夜鲜橙于 21:18发表的&&:我们宝宝现在五个月,晚上要到十一二点睡,我是自己带宝宝的,我和老公被折腾得 [表情] 孩子奶奶在月子里陪了大半个月,天天说困死了,可是数她睡觉的时间最多了,中午中觉任她睡过,就给我搞三餐饭和洗下衣服,月子里全是我在照顾宝宝,她不来搞的.一满月马上跑了五个月来没睡过一个好觉 [表情]感觉你在埋怨你的婆婆小孩是自己的,任何人都没有义务来一定要照顾你我们的长辈也是这么过来的
宝宝82天了,终于好了点10多11点的样子能睡着了
我家宝宝月子里日夜颠倒的,两个多月的时候就好了,我怀她的时候.也是白天睡觉.晚上要到两三点才睡.没事的.
我家的也是,白天很能睡,晚上了眼睛瞪得老大老大了
白天尽量不要手里抱着..
宝宝今天9点多就睡了&&激动啊
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这段时间 早上八点睡觉 下午4点起床
感觉更年期提前了 =0=老是担忧我的中考
- -我啥时候这么畅想未来了 ……
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来了不给我顶贴的 啵啵啵
全部剁了手指头咩
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我有木有告诉你我十分十分十分想念你。
你想说这句话已经很久了吧 我懂你的 。
= =LZ爆照昂我见尊容~我现在每天11点睡觉 早上11点起床··该调整作息时间了··
我沉默。。
被你搞羞涩去了。
沉默不是金 赚不了钱
我丑女好吗 没脸出来见人
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= =爆Q Q上说
我相信你会朝更离谱的地方发展
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早上睡·~~
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十分想你。想的快4了。
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哎呦~我肿么会告诉你,我很羞射呢
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或我13岁长期日夜颠倒白天睡觉晚上熬夜最
我13岁长期日夜颠倒白天睡觉晚上熬夜最
基本信息:男&&12岁
发病时间:最近一个月
病情描述及疑问:我13岁 长期日夜颠倒 白天睡觉 晚上熬夜 最近晚上失眠 最近还有2点半躺到4点睡不着 玩到6点 然后睡觉 一直睡到下午5点的时候 会不会对身体有很重要的音响 发病时间最近一个月补充提问: 07:22:34我打了错别字是很重要的影响
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病情分析:长期如此可以影响身体健康,可以导致抵抗力低下、胃肠道病变、贫血等疾病。指导意见:建议平时按时作息,不要颠倒睡眠,养成好的生活习惯。
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疾病百科(别名:血虚)(别名:血虚)  在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成...  在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。就诊科室:血液科 营养科典型症状: 多发人群:所有人群,主要是女性,老年人检查方法: 发病部位:全身疾病自测:常用药品:
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广东省中医院&&&内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&
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本文导读:众所周知,睡眠对于刚出生的孩子来说是非常重要的,睡眠质量好坏直接影响到孩子的正常发育。
&  对于准妈妈来说,如果孩子的睡眠习惯和大人一样,晚上乖乖,白天起来玩是最好不过的,可是有些孩子偏偏爱上&日夜颠倒&的睡眠习惯,那么妈妈们要怎么办呢?
  首先如果说孩子已经形成了这种不良的习惯的话,做家长的就要及时的引导了,当然了刚开始的时候,可以会辛苦一些。白天的时候,你要多注意吸引孩子的注意力,让他们多活动一下,可以抱着孩子和别的小朋友一起玩,可多增加一些孩子感兴趣的活动。
  同时一定要给孩子午睡的时间,午睡的时间最好是从下午一点到三点左右的时间进行,因为孩子孩子的体力有限,如果不让他们适当的休息一下,那么到了傍晚四五点的时候,他们也会累的,而如果这个时候才要睡觉的话,那么半夜刚好又有精神了。而在一点左右的时候让孩子睡一两个小时,然后在起来活动,这其中可以让孩子活动7,8个小时,刚好到9点多的时候,又到了孩子需要睡觉的时间,这个时候让孩子去睡觉自然一觉到天亮了。
  要让孩子养成早起的习惯,避免孩子睡到9点之后还不起,原则上说如果孩子起得过晚的话,那么午睡就不能正常的进行了,所以对于准爸爸妈妈来说日常养成科学的生活习惯是避免孩子日诠颠倒的问题。
  有些家长就要说了,那么如果孩子突然晚上不睡,就是一个&夜猫族&的话,那么这么办呢?这个,其实就需要家长们的调理的。如果孩子一定要晚上起来的话,可能是尿湿了,饿了,或者是到好玩的事了,这个时候,就要进行调理了,该换尿不湿,换尿不湿,该喝奶喝奶。而如果梦到好玩的事了,想玩的话,那么做家长的千万不要随着孩子乱来,可以先给孩子讲故事,唱唱睡眠曲,这些都是有助于重新入睡的。
  如果实在没办法调理的话,那么就不要&管&他们了,让他们自己在那玩,然后记得把灯调得暗一点,孩子玩累了自然就会睡觉了。再者如果孩子是一个&爱哭鬼&的话,那么最好起来哄一下,如果你不去哄的话,她们就有可能越哭闹越厉害的,所以这个时候,不要骂他们,同时注意引导孩子入睡。多注意语气,同时如果孩子听得懂的话,要用好的语气告诉孩子,如果实在不行的话,那么第二天一定要狠下心来不让孩子补觉,因为一旦补觉了,晚上到孩子应该睡觉的时候,他们又很有精神了,那么你的&恶运&也就来到了。
  总得来说要想改变孩子日夜颠倒的问题,最重要的就是要养成良好的生活习惯,当然了这也是需要准爸妈付出精心的努力的。(99网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
(责任编辑:廖露)
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