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验证码输入错误，请重新输入请提供一些可以瘦腿但不损伤膝盖的运动
如题膝盖受过伤，关节现在也时而会疼痛或者偶尔扭伤。请问有哪些简单的小运动或者瘦身操是可以在不损伤膝关节的前提下又可以达到减肥瘦腿的目的？ps:跑步或者需要用到膝关节的剧烈运动是医生禁止不适合进行的哦。
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