北京市循经太极拳培训中心
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丹经武学循经太极拳直播课程
　　北京市循经太极拳培训中心是由国学大师、太乙铁松派十三代掌门李兆生先生亲自创办的，对丹经武学、丹道养生、循经太极拳等系列内容,常年进行函授、面授。由追随李兆生先生多年的老弟子执教,理法并传,并承诺,凡是参加过函授和面授班的学人,均可享受终生答疑。无论男女老少,有无基础,身体强弱,只要品行端正,皆可报名参加学习。
　　一、丹经武学专持系列
　　1、小炼形第一洞天：是武当太乙铁松派所特有的内外导引炼形术,系属动功,以强壮筋骨、分经流注为主。此法疏经络快,效果显著。共分九个次第专修。函授：360元,面授1200元。
　　2、小炼形第二洞天：函授：360元,面授：600元。
　　3、太乙元明八式：此功的修持,乃是“夺天地之造化,侵日月之玄机”之法。它以宣和气血、分经流注为机理,采用补法来平衡机体。体弱者可由此筑基,修墙补屋,祛病健身;体健者壮元修真,延年开慧。可结太乙元明丹。函授：360元,面授：1200元。
　　4、大炼形：是导引炼形术的大循环。久而行之达到长生益寿,人天同象的合一交注,完成“内观不识因无象,外合明知作有形”的证悟。内景深处达到“百川会处擎天柱,万劫无移大地根”的境界。函授：360元,面授：600元。
　　5、武当玉环桩：武当玉环桩是武当太乙铁松派之密持丹法,是贤侠剑道历代不传之隐。适于体弱多病、久病初愈元气亏损之人演炼,可达到宣化肝脾、增进饮食、凝聚元气、强身建体之效果;待“修墙补屋”后,则可运化内功踏入丹途。函授：360元,面授：1200元。
　　6、九龙环：是道家传于武林真宗密而不宣之内功按摩法,通过搓擦按摩,可以疏通经络,宣和气血,达到“太乙循经”,调节自身的气机流注,解除在练功过程中出现的真气外游的流弊。此功法本着修真图“逆则圣”的原则循经按摩,能达到奇特的功效。分九个阶段,九种次第,因缘而练,因缘而得。结太乙流丹。函授：360元,面授：600元。
　　7、太乙混元球：是武当太乙铁松派宗传的脉持功法。有坐功、卧功、动功、桩功,合易象,演武途,与道合真。以球体为动,“外展真形”,“内存真元”,由有象之法的行功,“采气充形,筑基补元”,渐而产生“太乙气化”的球体,随之则有“万物出于太极之象”,是易理于行功中得到印证。此项不适合函授,面授：3600元。
　　8、真元固气法：从初步的炼形聚气逐步转入丹道专修的必修内容。真通脉源法界,海底取火,团养本原,以姿势呈功,修身之基,修真之初。丹源有象之专持。函授：360元,面授：900元。
　　9、寒山七式内功：又名太乙司注十三式,以特殊行功调整十二正经与任督一环（统称十三）,使其与宇宙日月经天同步。乃参真法境,历十年功为而渐入真如妙境。此项不适合函授,面授：3000元。
　　10、太素练形法：是静功入门基础之法,以坐卧诸势在后天的行功中启动先天本能,静中自悟,静中存真,渐转入神气相依天象内景,以近自然运化之功。函授：360元,面授：600元。
　　11、水撞金轮、金风吹脉：二法纯系内景玄用之始,由养生渐而悟彻修真之法界,通融慧化之玄窍。函授：380元,面授：600元。
　　12、飞鸣图：是古人模仿白鹤飞鸣食宿的动作结和内功武技而留下的行功。动作优雅,共三十六式,动功二十四翅,为结丹打下基础,坐功十二式。由最简单的行气导脉、分经流注始,继而深习内功外运,劈空飞灵罡风透体的高深阶段。结鹤顶红丹。函授：600元,面授：3600元。
　　13、金龙三式：开通人身阴阳八脉。是武当武途合于丹道的典型行功。谱曰：“开通八脉有交通,本是如来九功传。”为太乙金龙丹。此项无函授,面授：1000元。
　　14、声律真诠：以音弘法。通过真阳对韵一二三、万字长联的操持,法音弘真,以声音振动宇宙,振动自身,随内功精进,乃有内景外景的出现。函授290元,面授：600元。
　　15、龙行大草：“龙真草字自古传,结成如意紫金丹……祖师留下天龙剑,字拳如意运神锋”,汉字乃天垂之象,通过龙行大草三百典型字的操持,以自身之气脉合于字迹之脉络,以修身心慧力,以期益寿延年。函授：400元,面授：600元。
　　16、天龙神剑：《春风得意剑》,《紫函剑》,《孤独剑》,此项无函授,面授,以上每套剑法各为1000元。
　　17、霹雳振掌：是武林中内功掌法,是强化体魄,团练元气的好功法,通过击掌震发自身体内的阳气,增加身体的灵活性,震动人的颅腔,改善脑的功能,开发人的智慧。函授：360元,面授：600元。
　　18、真元修真法：即九脉合真后“一脉真谕”的宗系嫡传,古传之全称为“三界修真法,万乘统元功”。系儒释道三家功法的综合系列修持法,可谓集神州养生丹道、国术内功共冶一炉。即使是医治诸种疾患、开发真如智慧,亦独具一格,有志研习者可达彼岸。函授900元,面授：3000元。
　　二、独家推出少林禅宗武学系列
　　1、少林玉环桩：又称武式玉环桩。是当年少林宗风所习之内密,是少林老祖飞龙脉的传宗,是保门护道之武密。谱曰：“少林武法艺惊人,神勇功夫天下闻。拳脚起处人丧胆,刀枪落时命难存。”此为少林禅宗武学之基础,精通达变是龙、虎、鹰、猿、鹤五大拳种之命蒂。函授：360元,面授：1200元。
　　2、飞龙卧虎桩：
　　3、猛虎十三蹿：禅宗武学之神勇功夫,乃内壮元气,外强筋骨,刚猛之专修。此二项无函授,面授各：600元。
　　4、禅诗百卷精舍：李兆生先生是少林老祖飞龙宗第二十六代掌门。禅诗百首乃先生数十年来精习禅宗留给读者驰神为迹的印证。诗中言及禅宗修持之法门、心法、印证等诸多内容。函授：600元;面授：第一阶段900元,第二阶段8000元。
　　三、太极拳系列
　　1、循经太极拳二十四式：对世传24式简化太极拳的每一个动作加以精准校正,使其能产生内操循经,让学人掌握精准的循经法度和准则,炼气修脉,养气柔体,体验循经奥秘,领略中国太极拳所具有的宗风神韵。函授：400元,面授：1200元。
　　2、先天三十六式太极拳专修：丹道外功,三十六式缠经专修,历分四段,“一九初萌真元始”,“二九行纳天罡气”,“三九纯阳始风真”,“四九周天合内脉”,“三十六功白云封”。函授：360元,面授：2000元。
　　3、如意太极拳：面授学费2000元。
　　四、金气大周天
　　金气大周天是武当真宗丹脉数百年来只限于师徒间单传、口传密授的独家功法。在此之前未曾立于文字,致使此学少为人知。李兆生先生乃武当真元玄宗丹脉第九代传真,今将其所承之脉传,用文字和声像的形式进行了记载和示范,首次向社会公开披露和独家推出此项教学。此项不适合函授,面授：8000元。
　　附：一、李兆生先生著作简介
　　1、《真元宝笈》：内功神髓之大观,书中记述了一脉真谕之小练形、玉环桩、太乙混元球、飞鸣图等自古相传传统宗风丹家内脉的具体修持法门,向读者展示以“丹力入剑”之隐奥。学苑出版社1995年1月出版。定价：91元。
　　2、《真元窥密》：内容包括佛家脉轮的观法、指印、禅密修等;道家的采气、练形、结丹、养真、化形;武轮中的桩功、心法、内功演于武途。并首次披露太乙蟾游桩的内容。广西民族出版式社1989年3月出版。定价15元。
　　3、《翰墨缘》：中华笔砚衡真,畅说书法间架、血脉、神气,乃至双管齐下之绝学,以丹力、禅法和剑道入书,泛说中国文化之博大精深。红旗出版社1992年12月出版。定价71元。
　　4、《声律真诠》：上册《真阳对韵》,赋予传统声律启蒙以新的生命,以音弘法,以声音振动宇宙,振动自身。下册《万字长联》乃前不见古人后不见来者之作,其中所涉：法境摩天,金锋剑气,月华旧影,瑶草琼峰,众灵众源……二册中隐藏着大量丹经武学密传的口决。学苑出版社1995年1月出版。定价：精装,105元;简装,55元。
　　5、《中国太极拳统真大典》：乃李兆生先生以其举世无匹的文言武举展示了太极拳真宗嫡传的脉流叙说,书中对太极拳之历史源流、动作、谱文、循经缠经、内炼等方面给面对众多太极学说而感迷惑的人们以衡准之判据,乃中国太极拳开山镇世之作。中国商务印书馆国际出版公司1998年11月出版。定价：290元。
　　6、《中国循经太极拳二十四式》：对世传24式简化太极拳的每一个动作加以精准校正,使其能产生内操循经。书中对循经太极拳每一姿势之学名,俗名、通假名,动作标准、循经标准、谱文注释等都有详细著述。北京体育大学出版社2002年1月出版。定价：21元。
　　7、《中国循经太极拳二十四式教程》：本书是循经太极拳专修之教据。人民体育出版社2003年12月出版,定价：30元。&
　　8、《李兆生禅诗百卷翰墨真迹》：是李兆生先生数十年来精习禅宗留给读者驰神为迹的印证。诗中言及禅宗修持之法门、心法、印证等内容。此书为大八开精美彩页画册,书中有《修真图》、《太乙神剑密授原图》、《八臂真尊图（即万寿图）》、先生书画印等大量彩页真迹。吉林人民出版社2003年8月出版。定价：530元。
　　9、《禅诗百首精舍》：乃李兆生先生数十年来精习禅宗留给读者驰神为迹之百首禅诗。定价：15元。
　　10、《真元养生法》：人民体育出版社出版。定价：15元。
　　11、《&武当修真密笈&诠编秘录注本》：是李兆生先生对太乙神剑门关亨九老先生的《武当修真密笈》详加诠释,使读者能领悟其中的隐奥和神髓,许多未公开过的珍贵文献也收录在这本书中,如：旷世已久的绝技内丹功法太乙金丹《蟾月图》的谱文首次呈现给读者,其中“尽在朦胧寂静中”揭示了太乙金丹成熟以后的养丹过程,再如从未公开过的太乙门修炼龙虎大丹的“丹成九转图”又称“九老图”,就是另外一套完整的修真图,也收录在书中,图中谱云“丹砂鼎炉随之聚,何曾未作太乙仙”,直言不讳的说出了太乙门的绝技秘传。武当太乙铁松派功法集汇中的大部分内容此前从未在社会流传,李兆生先生为抢救这些濒临失传、未立文字的东西,首次将这些秘传的内容公诸于世,是一本极具学术价值和收藏价值的权威著作。定价：300元。
　　12、《老子三清大法》:老子之学遍为人知的是《道德经》,其思想影响到千百年后的今天。除此之外还有一些修真之专修内容在贤侠剑道的武林宗风中嫡传。本书就是将这些隐于武林之绝学展现于此,让人们认识老子修真思想的本来面貌。“三清大法”包括太清、上清、玉清三部专修理法。书中有功谱原文和注释,介绍了“紫霞光照三万里,函关初度五千年”的真实内容。定价：105元,中国哲学文化出版社。
　　13、《太乙修真元明密持大法》:八开精装,中国哲学文化出版社。定价：180元&
　　14、《太乙显真密籍》:八开精装,中国哲学文化出版社。定价：180元。
　　最新出版：
　　15、 《统元楼印谱》:系《统元楼藏真丛典》之一，古有黄帝域分九畴，印制剑令，赋予了（印）特殊的生命；渐而以刀为笔，形成了金石图章的艺术生态。本书收录了作者刻石、铜、砚、板及彩绘，弛神畅游，有武林宗风的禅语心音、神兵武库的奇兵演练、传统修真的内炼谱文……或诗、或文、或画、或书无不惊绝，铭之在心，省之在魂，具有通向茫茫宇宙的力量。大八开精装上下册。定价：930元。西泠印社出版社出版。
　　16、 《修真图录》:破译详解修真图，价380元。
　　17、 《太乙金编》:内容波涉万众，实乃九脉合真之后一脉真谕，万轮甲子而开真，序列统元楼藏真丛典，为《真元宝笈》后“以武演道”的又一巨著，重宣秘而不宣之法，演元真圣慧之术。吉林人民出版社出版& 定价：930元。
　　18、《如意太极拳》:定价17元。（人民体育出版社出版）&
　　19、《情系中华魂》:定价500元。（华文出版社出版）&
　　二、丹经武学教材资料
　　1.教学光盘：A、武当玉环桩120元（李兆生先生亲自示范,一张）;B、中国循经太极拳二十四式：180元（李兆生先生亲自示范,四张）;C、小炼形第一洞天（两张）：120元;D、中央电视台《中国风 神兵武库》节目光盘。（乃李兆生先生漫谈并演示中国古代传统兵器,一张）：180元。 E、太乙元明八式（一张）：120元。
　　2.武当武术专修院丹经武学循经太极拳专修班讲课资料（李兆生先生主讲）：
　　A、光盘：2000年5月：600元;2001年5月：800元;2001年10月：660元。 2002年5月,2002年10月将陆续推出。
　　B、《中国传统丹经武学文集》：根据讲课录音资料完整记录而成,共4期：2000年5月,2001年5月,2001年10月,2002年10月,以上每期280元。
　　3、《修真图》全称为《御赐万全修真图密示原本》（龙虎堂版本）,乃数百年历代祖师修真有成后,留下的修真教学大纲,三教修为的次第尽在其中。自明九脉合真后,合成一脉真谕宗传自李兆生先生,其内容非历代掌门不可讲授、诠释,否则极易导至入歧途。先生今应广大学人要求,特精心装裱成三尺立轴,以便学人挂阅、珍藏,定价：160元。
　　三、修真必读
　　《黄庭经》（注释）15元。
　　注：面授随到随学,不含教材费。学习时间,以学员本人进度为准,学会为止。食宿由本中心负责安排,费用自理。以上各班学费以及书籍资料费皆以人民币计,海外学员以三倍人民币计,外国学员以同等美元计。款到即寄教材和相关资料。
函授汇款地址：北京通州区5976信箱, 收款人：郑蕊。
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工行账号：&&& 8526924 户名：郑蕊　　
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　　四、联系方式:
　　联系电话:010-
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　　五、友情链接:我的图书馆
&释延龙自幼酷爱武术，在儿童、少年时期跟随多位师父习武（修道）。1977年起任体育（武术、太极拳）辅导员，从此与功夫结下了不解之缘。从1986年开始整理武术教学大纲和编写“养生混元太极拳”以来，为寻师访友，他走访了名山大川，神圣古迹。在诸多授业恩师的指点下，至1990年初步完成了养生混元太极四套拳法（八式养生混元太极拳、十六式养生混元太极拳、二十二式养生混元& 太极拳、三十六式养生混元太极拳）和四部武术教学大纲（分初级班、中级班、高级班，共9年的武术教学课程）。在这期间也有幸拜中国嵩山少林寺第二十九代方丈大弟子释永乾法师和少林寺第三十一代俗家弟子释德宇（河南少林武术学院冯根怀院长）大师等为师，同时，与师兄弟们一起成立了中国嵩山少林禅寺武术学校，培养& 祖庭白马寺受三坛大戒，成为中国嵩山少林寺三十四代弟子（禅法、武学传人之一）。受戒后，师父、师叔们同意我进山洞 修禅悟道。数年后承蒙恩师教诲又一次入世习练。在出游参学期间，得到明师指点。年，又一次分别考察了陈家沟、永年、太极村、八卦村、武当、峨眉、燕山和崂山，特别是受崂山混元石和张三丰拳谱的启发后，定稿混元太极系列拳谱、功谱和修道要诀。年完成了混元太极六套拳法的拳谱和六步功法及其教学课程，初步形成了混元太极拳理论体系。
&&& 在此基础上，释延龙从2000年开始撰写《混元太极拳十大要领》和《习练道学理论》，2004年完成《延龙入道内经系列之一。混元太极拳入门》一书的初稿，2006年基本完成《一至六步功法的动作详解》和《混元太极拳自然疗法》书稿，年基本完成《混元太极拳十八要诀》《混元太极内功十二层》等初稿，混元太极理论体系得到了进一步完善。
《延龙入道内经系列之一& 混元太极拳入门》
2009年5月在全国中医养生大会、全国养生馆长高峰论坛上．混元太极获得了最具推广价值奖。《延龙入道内经系列之一·混元太极拳入门》也在此期间定稿、混元太极以健身养生为主，分为“太极拳”“太极功”和“太极道”三个层次。它是在传统太极拳的基础上编创的，共有6个套路，在这6个套路中有8个基本招式（拳谱名称：混沌无极、太极出世、无极化生、来去自如、拨云见日、莲花盛开、天人合一、返回无极）。其中，“来去自如”转“拨云见日”（动作名称：揽雀尾转单鞭）是本拳法之精髓，可以循环习练。该两式旋转一圈又是八式，成为第一个套路”十六式混元太极拳”。若以“右揽雀尾转单鞭”转至“左揽雀尾转单鞭，（左右各转一圈），就成为第二个套路“二十八式混元太极拳，（循环习练，时间不限）。
&&& 混元太极拳有许多自身特有的优点，在拳法习练中以内为主、内外兼修，腰为主宰、松腰开窍，每招每式左右对称、虚实分明、上下相随、内外相合。比如“揽雀尾转单鞭”，将古人“无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”的理论运用到了实践。一人习练称为“无极生太极”；两人并列同时习练，一左一右，相互对称，称为“太极生两仪”；四人对角习练，阴阳转化，相互旋转，招式对称而成为莲花形状，称为“两仪生四象，四象生八卦”；若六十四（或更多）人一起对角习练，则朵朵莲花遍地盛开，称为“群英合练开金莲”极具观赏性，适合大型表演。若用内功习练“来去自如转拨云见日”，会越练越轻松。在动作练得纯熟、连贯、协调后，即能由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明（在整体习练中能自如地调动气、运行气、运用气），自然而然地达到天地人相合、精气神相融的太极妙境。习练“来去自如转拨云见日”是打好混元太极拳的基础。
&&& 混元太极功是在师传功夫的基础上编创的，也有6个功法（主要是桩法，见附录），以习练内功为主，从抻筋拔骨、松筋松骨开始到炼炁入骨、元炁洗髓。它借鉴了内家拳上乘功夫习练心法，即“明劲”习练易骨法（炼精化炁）；& “暗劲”习练易筋法（炼炁还神）；& “听劲”炼炁入骨法（炼神还虚）；& “化劲”元炁洗髓法（炼虚合道）等。使习练者层层深入，步步提高.
&&& 混元太极道集“佛、道、儒”三家之精髓，阐述了从内功入手，习练“精、气、神”的过程，要求练功先练心，用心来习练。在形体上，一动以腰带动，全身无处不动，从节节拉开，到节节贯通；在气机上，以丹田、混元窍为中心，运用出L百名武术、太极辅导员和教练员。后又在恩师的推荐下到“开、合、升、降”来强化躯体混元气和脏真混元气；在神意上，要求神入气中，气包神外（由人天混融到天人合一）混元太极道以十大要领、十八要诀运用心诀、太极二十三解、内功十二层等理论来指导练拳和修道。
&&& 习练混元太极拳一段时间后就能内气充盈、经脉和畅，取得防病治病、强身健体之功效（对慢性疾病有很好的康复作用）；长期习练则能达到修身养性、养生益智、延年益寿之效果。
&&& 从1986年至今，释延龙对混元太极拳（注：在此期间同时教练少林武术）先后在俄罗斯、新西兰、德国、加拿大、意大利等国家及香港、台湾、湖南、河南、浙江、黑龙江、北京、天津、山东等地进行了小范围的教学，深受太极拳和健身爱好者的喜爱。
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