那种矿物质缺乏的症状会导致肌肉无力后疼痛

五个造成身体疲惫的重要原因:缺维生素 坏心情
来源:环球网
  偶尔疲劳不要紧,经常感觉肌肉酸痛、反应迟钝、嗜睡成性的人伤不起身体疲惫很常见,身体疲惫无小事,当心这些原因让你总感觉疲惫不堪!
  缺乏维生素或矿物质女生会感觉疲惫的第一大原因就是缺乏维生素和微量元素。由于女性生理周期、常常节食和户外运动缺乏等原因,更容易缺少铁、维生素D或者维生素B12,这些元素或维生素水平较低容易导致疲劳、焦虑和神经衰弱,还有研究显示缺乏维生素D会导致肌肉无力和疼痛。处于生育年龄(25-35岁左右)的姐妹们,患缺铁性贫血的风险会更大呢~一般医院和体检中心都会有相关的项目来检测身体中矿物质和维生素的水平,根据个人情况可以开始服用一些综合维生素剂,但是千万不要乱补哦~
  抑郁或焦虑坏心情也会带来坏身体!医生发现,抑郁症患者更易于表现出不明原因的疲劳。治疗轻度到中度抑郁的最佳方法是有氧运动(每次30分钟,每周3-5次),有氧运动同时也能赶走疲惫感。但是长时间的情绪抑郁不能缓解,就要尽快就医啦,医生会给你恰当的药物治疗和心理治疗。春季本身就是季节性情绪失调(SAD)的高发期,所以更要关注自己和身边人的情绪变化~~
  关注肾上腺健康肾上腺是位于肾脏顶端的一对人体的重要内分泌器官,它们负责分泌肾上腺素和皮质醇,当我们遇到紧急事件或面临压力的时候,这两种激素就会瞬间激增,身体也会做出一系列相应的反应。但是,当压力持续存在很长时间时,肾上腺就会超负荷工作,最终造成一种称作“肾上腺疲劳”的状态。白天不能分泌足够的皮质醇会导致能量下降,而晚上分泌激增会影响睡眠。给肾上腺“充电的最好方法是”冥想,冥想可以减缓皮质醇的产生。试着坚持每天用10分钟的时间使自己安静彻底下来,清空大脑,尽量做到不让外界环境干扰。一些专家推荐,每天服用50毫克B5和500毫克的维生素C,能够保护肾上腺的功能,从而起到减压的作用。
  每日食物清单一些食物也会造成疲惫。比如众所周知的精神兴奋剂――咖啡。咖啡对于在早晨昏昏欲睡的人来说是一个很棒的救星,但饮用量过大也会导致大麻烦。咖啡中的咖啡因能够提神,但同时有利尿的作用,当身体缺水的时候就会感觉疲劳。爱喝咖啡的姐妹,每天至少饮用8杯水是你们的必修课,如果你热衷于高纤维食物,那就需要更多的水啦!敏感体质的姐妹们要格外爱惜自己,那些吃了让你过敏的食物也会导致疲劳。比如乳糖不耐受的人群饮用牛奶就会造成腹泻,腹泻导致的失水如不能及时补充就会因脱水而感到疲惫。
  无形的杀手――隐性疾病当上述4种原因都不是造成你疲惫的原因的时候,就要考虑看医生啦,因为你可能发生了甲状腺功能减退或者慢性疲劳综合症(当然也没必要吓唬自己,查清楚就比较放心啦~),发生上述两种疾病通常疲劳的程度都较大,睡眠、精神、情绪都会有很大的改变,如果发现自己最近出现了明显的异常,就需要快去看医生啦。
(责任编辑:李扬)
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肌无力是缺什么元素造成
来源:互联网 &责任编辑:李志 &
肌无力是缺什么元素造成如果硬要说元素的话低钾或者Ca补的太多了肌无力是由于缺哪种离子怎么引起的经休息和使用抗胆碱酯酶药物治疗后部分恢复。该病的发生与遗传因素有一定的关系,任何年龄均可罹病,但以10~35岁最多见,亦有中年以上发病者。是一种病程长且难治的疾病有谁知道啊急40岁妇女浑身无力是缺什么微量元素啊?谢谢急错!上面的答案错误,是缺铁。钙是维持骨骼生长的,缺铁容易造成乏力,抵抗力下降,缺钙骨质疏松,但钙过多会导致肌无力。更使不上劲了。锌是维持大脑发育的等。请谨慎补充...为什么缺磷会肌无力、骨痛、贫血、厌食?你好缺磷会得&可因长期搞酸药,大量摄入尿酸化的物质,而导致磷出增多而缺乏,缺磷会引起骨骼,牙齿发育不正常,骨质疏松,软骨病,食欲不振等症状.&肌无力是什么原因引起?生活中会有哪些因素引起肌无力...肌无力是神经肌肉传递障碍所致之慢性疾病。临床特征为受累的骨路肌肉极易疲劳,经休息和使用抗胆碱酯酶药物治疗后部分恢复。该病的发生与遗传因素有一定的关系,任何年...肌无力是缺什么元素造成(图2)肌无力是缺什么元素造成(图5)肌无力是缺什么元素造成(图7)肌无力是缺什么元素造成(图9)肌无力是缺什么元素造成(图11)肌无力是缺什么元素造成(图13)这是用户提出的一个学习问题,具体问题为:肌无力是缺什么元素造成我们通过互联网以及本网用户共同努力为此问题提供了相关答案,以便碰到此类问题的同学参考学习,请注意,我们不能保证答案的准确性,仅供参考,具体如下:肌无力是什么原因引起?生活中会有哪些因素引起肌无力...肌无力是神经肌肉传递障碍所致之慢性疾病。临床特征为受累的骨路肌肉极易疲劳,经休息和使用抗胆碱酯酶药物治疗后部分恢复。该病的发生与遗传因素有一定的防抓取,学路网提供内容。用户都认为优质的答案:缺维生素有什么症状人体一、什么是维生素、矿物质缺乏症维生素与矿物质是人类维持生命与健康、促进生长发育所必需的微量元素,它们是组成人体的重要物质,如缺乏或不足,则可产生一系列疾病...防抓取,学路网提供内容。如果硬要说元素的话 低钾或者Ca补的太多了最近老是感觉肌无力,请问是怎么回事?建议去医院检查一下,看有无颈肋或锁骨下动脉综合征。防抓取,学路网提供内容。缺维生素有什么症状人体一、什么是维生素、矿物质缺乏症维生素与矿物质是人类维持生命与健康、促进生长发育所必需的微量元素,它们是组成人体的重要物质,如缺乏或不足,则可产生一系列疾病...最近老是感觉肌无力,请问是怎么回事?建议去医院检查一下,看有无颈肋或锁骨下动脉综合征。眼睑重怔肌无力与眼睛斜视有什么样的区别?重症肌无力概述:重症肌无力是一种神经-肌肉接头部位因乙酰胆碱受体减少而出现传递...或者配戴棱镜镜片…等。如果并有弱视,则弱视的训练亦是不可或缺的治疗。缺什么营养会得什么病?初中教的那些!具体点是缺什么?
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我总是感到肌肉疼痛,而且过度用力会引起肌无力,有时候不用力也会有肌无力的感觉,请问是什么问题
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肌无力是神经肌肉传递障碍所致之慢性疾病。临床特征为受累的骨骼肌肉极易疲劳,经休息和使用抗胆碱酯酶药物治疗后部分恢复。该病的发生与遗传因素有一定的关系,任何年龄均可罹病。肌无力是一种影响神经肌肉接头传递的自身免疫性疾病,其确切的发病机理目前仍不明确,但是有关该病的研究还是很多的,其中,研究最多的是有关肌无力与胸腺的关系,以及乙酰胆碱受体抗体在肌无力中的作用,且大量的研究发现,肌无力患者神经肌肉接头处突触后膜上的乙酰胆碱受体(AchR)数目减少,受体部位存在抗AchR抗体,且突触后膜上有IgG和C3复合物的沉积。并且证明,血清中的抗AchR抗体的增高和突触后膜上的沉积所引起的有效的AchR数目的减少,是本病发生的主要原因。而胸腺是AchR抗体产生的主要场所,因此,本病的发生一般与胸腺有密切的关系。所以,调节人体AchR,使之数目增多,化解突触后膜上的沉积,抑制抗AchR抗体的产生是治愈本病的关键。肌无力属于自身免疫性疾病,这类疾病的特点之一就是病程呈慢性迁延性,缓解与恶化交替,大多数病人经过治疗可以达到临床痊愈。预防措施:1、起居有常,首先要按排好一日生活秩序,按时睡眠,按时起床,不要熬夜,要劳逸结合。2、避风寒、防感冒。肌无力患者抵抗力较差,伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重,还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。3、饮食要有节,痿证的病机与脾气亏虚关系密切,故调节饮食更为严重,不能过饥或过饱,在有规律,有节度,同时各种营养要调配恰当,不能偏食。4、注意适量运动,锻炼身体增强体质,但不能运动过量,特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状,所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人,应给予适当的按摩防止褥疮的产生。5、在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心,减少病人的心里负担,避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。6、注意各种感染,生活保持有规律,饮食方面应多食富含高蛋白的食物如:鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果,营养搭配对病人来讲非常重要,注意食物的易消化性。7、忌食:生、泠、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆
石油工程师
从您的症状来看像是肌无力,中医讲痛则不通,不通则痛。建议您到当地的医院去确诊,我告诉您需要做哪些检查:1
新斯的明试验
血清学检查
胸部x线胸透
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肌肉疼痛与肌肉无力是两回事,无力是什么肌肉,可以去内分泌科查一下
可能是转氨酶升高导致的,到医院查一下肝功能。
请问酸痛的具体位置
如果每天不运动有这个情况比较正常,如果每天运动就不因该了,肌肉是酸痛很正常 长久不运动或者用力过大都会出现这种情况是肌肉准备不到位,天天运动肌肉就习惯了不会出现这种现象
必要的话,到附近正规医院的神经内科、功能康复科门诊看看。如果情况比较重,是需要住院治疗的。肌肉疼痛、无力可能是暂时性的(比如感冒、其他疾病的并发症、运动过量、肌肉拉伤等)通过适当休息、劳逸结合、饮食调理等,约1-2周逐步恢复。但也有可能是疾病造成,比如“(重症)肌无力”的疾病,表现为:晨轻暮重(早上症状轻,到下午就越来越重)、部分休息后可缓解。你尝试快速做“蹲下-起立”动作30次,如果能顺利完成,那情况相对轻;如果只能做10个左右,甚至10个都做不了,就完全没力气站起来了,证明情况比较重。另一个试验是爬楼梯,均匀速度(没必要很快,但也不要太慢)的爬5-10层楼的楼梯,如果能爬5层以上,证明情况比较好,如果爬2层左右楼梯就没力气了,那情况还是比较重了。第3个试验是“眨眼皮”,快速的眨眼皮50次,如果眨20几次,眼皮就完全没力气睁开了,证明情况比较重了。上述3种试验是医院里检验重症肌无力的方法,你都尝试做一下看看,如果情况比较重、有点重,建议都你尽快到医院就诊。在医院还有更细致的检查(肌电图、血生化,肌肉病理检查等),来明确是否是疾病造成。如果上述试验你都顺利通过,完成最大限量,并且不是很累,建议你在家里调养1周,如果情况仍不见好转,还是到医院看看。你可以在百度百科上搜索一下“(重症)肌无力”的介绍,还是比较很详细的。还有一类,我和我老师曾经遇到过一位患者,他老是提不起精神,喜欢睡觉,总说自己没力气,但让他做上述试验,全部顺利通过(他在家属陪同下10分钟内爬了3遍10层的楼梯),最后被确诊是抑郁症,吃了抗抑郁症的药,2周后逐步恢复了。
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所有的疾病都和缺乏矿物质有关!
缺乏矿物质与人类健康 “Let your food be your medicine and your medicine be your food” “把您的食物当成您的药,如此,您的药就是每日的饮食”
---—— 希波克拉底(公元前460~359年)现代医学之父
矿物质缺乏已经成为新世纪全球性人类健康的危机
1936年美国参议院发表的第264号文件中,多位权威机构提出警告:“由于贫瘠的土壤,导致美国国人健康明显地恶化,证据并显示美国国内退化性疾病(degenerated diseases)呈稳定地成长”。土壤的贫瘠最主要是矿物质的缺乏,直接使体需要的营养不能充分的摄取,不仅无法供应生命足够的能量外,还会导致疾病发生,对人类健康造成极大威胁。在1992年的地球高峰会(Earth Summit)中发表的数据,针对全球各地的地质进行统计,发现过去一百年来世界各地土壤贫瘠恶化的程度已经相当严重:
地区矿物质流失比例
北美洲 :&85% /&亚洲 :&76% /&南美洲 :&76% /&非洲 :&74% /&欧洲 :&72% /&澳大利亚 :&55%
人体所需的矿物质,根据美国农业部国家研究咨询会的分类,可分为巨量矿物质(macro minerals)及希有矿物质(trace minerals),人体每日需要达100mg以上,包括钙(calcium)、氯(chlorine)、钠(sodium)、钾(potassium)、磷(phosphorus)、镁(magnesium)及硫(sulfur)等七种,其余人体每日需要达100mg以下者,称为希有矿物质(trace minerals)。
矿物质参与人体各项的酵素活动、平衡体液及能量补给等生化反应,担任其中重要的触媒角色,当人体缺少足量的矿物质时,会迟滞或破坏正常功能,终将造成人体基因突变、免疫功能及内分泌失调、皮肤病变、生成癌细胞及肿瘤,加速身体老化等症候。
矿物质参与人体的生理功用
保护心脏、调整血糖及血压: Na、Mg、Cr、Co、V、Zn、Cu
增强脑力、促进神经传导: K、Mo
促进骨骼、牙齿发育及预防秃发: Ca、P、S、F、Si、Sn、B
催化细胞代谢、补血、增强氧气运送、改善肌肉无力症: Mg、P、S、Fe、Ni、Co、Ge、La、Mo
抗老化: Zn、Cu、Se、Mn、Ge
促进荷尔蒙组成: I
调整体液: Cl、Na、K
保护心脏、调整血糖及血压: Na、Mg、Cr、Co、V、Zn、Cu
对于矿物质匮乏,多位学者提出了他们的看法:
“美国前十大死因与退化性疾病有关,而在美国有94%的人死亡可以直接与因营养缺乏所引发的退化性疾病有关”
“The top 10 causes of death in the United States are diet related degenerative diseases .Ninety-four percent of deaths in America could be directly linked to degenerative diseases that resulted from nutritional deficiency.“
—— C. Everett Koop博士,1988年美国国会军医报告
“矿物质的主题是最常被忽略的研究领域,令人非常感到好奇的是,矿物质是建构所有生命主要部份。经过冲蚀及拙劣的耕种技术,已使土壤几乎耗尽这些活性元素。”
“The most neglected area yet to be fully researched is the subject of minerals and trace minerals.This is remarkably curious as minerals and trace minerals are the very building blocks of all life forms.Through erosion and poor farming practices,the soil has become nearly exhausted of these vital elements.“
—— D.W. Cavanaugh医学博士,康乃尔大学
“当酵素需要的多种元素从土壤消失后,人体多种功能无可避免的失常,因此营养不良引起的并发症已是多数而非少数人的病。”
“ As the various elements required by enzymes disappear from the soil,various body functions must inevitably fail,so that diseases of malnutrition become the norm rather than the exception.”
—— Hamaker、Weaver博士合着“SURVIVAL OF CIVILIZATION”
“营养的重要及补充食品的优点,对于促进健康及疾病预防的科学研究文件正快速的累积。”
“The importance of nutrition and the benefits of dietary supplements to health promotion and disease prevention have been documented increasingly in scientific studies.”
—— 1994年美国国会法案“The Dietary,Supplement Health,and Education Act”
“贫瘠的土壤代表着生病的植物、动物及人类。人类生理、心理与道德的健康主要取决于食物是否能提供足够且适当比例的矿物质。”
“Sick soils mean sick plants,sick animals and people.Physical,mental and moral fitness depends largely upon an ample supply and,proper proportion of the minerals in our foods.Nerve function,nerve stability,nerve cell building likewise depend thereon.“
-—— Charles Northen博士,1936美国参议院第264号文件
人为破坏是造成土壤贫瘠的主因
历经一、二百年人类滥用化学肥料及过度利用耕地,原本土壤内的丰富矿物质已经消耗殆尽。土壤中可提供多达80种以上的矿物质,除使植物进行正常代谢外,并帮助植物成长硕大体型,或增强抵御严酷气候环境下的生命力。植物有两种方式取得并利用土壤矿物质,一是由根部吸收已被微生物(organisms)分解可直接吸收的矿物质,一是藉由根部产生酵素分解矿物质再利用。
人类耕种偏好氮(nitrate)、磷(phosphorus)、钾(potassium)等人工肥料,使作物丧失了吸收其他矿物质的机会,再加上同一耕地周而复始的重复使用,已使该地表土壤的矿物质大量耗失,还有除草剂及杀虫剂普遍地使用,直接杀死土壤中可分解矿物质的微生物,使得土壤提供植物矿物质的途径更加的困难。
食物已无法提供人类足量且多样的矿物质
人类可由五谷、鱼、肉、蛋类及蔬果中获得五大类营养素,其中的矿物质主要来自于土壤经由植物有机转换后留存于植物体内,人类直接食用蔬果或透过食用牲畜间接摄取。由于人为破坏造成的土壤中矿物质匮乏,因此就算摄取再多量的蔬菜水果,也无法提供人体生化功能所需的足量矿物质,缺乏足量且多样的矿物质参与,人体的各项酵素活动、平衡体液及能量补给等重要生化功能将遭到迟滞或破坏,最后造成人体内的基因突变、免疫功能及内分泌失调、皮肤病变、导致癌细胞及肿瘤生成,加速身体老化的症候。
“我们可以追溯任何的疾病、症状与病痛的起因自矿物质的缺乏”。
“You can trace every sickness,every disease,and every ailment to a mineral deficiency.”
—— 两次诺贝尔奖得主Linus Pauling博士
矿物质缺乏加重慢性疾病的威胁
人体长期缺乏矿物质,会减低体内酵素活动,减抑免疫功能及内分泌平衡,增加慢性疾病的发生机会。在过去国人十大死因的统计中,恶性肿瘤(即癌症)、脑血管疾病、心脏疾病、糖尿病、慢性肝病、肾炎肾症候群及肾变性病、肺炎、支气管炎、肺气肿及气喘,都属于慢性疾病的范围。如何预防慢性疾病及其并发症的发生,达到延长生命并增进生活质量,是二十一世纪医学界的首要课题。
预防疾病比起治疗疾病来的更容易、更实际、而且更经济。一个著名的美国营养权威曾指出:“一种能确实解决(美国)民众容易受到感染的状况就是(藉由食品)补充均衡比例的铁、铜及其他的矿物质。”这种方法能有效刺激身体受感染时激发的自体免疫功能,达到其他医疗方法及人工药物所无法比拟的功效。
“虽然大众没有广泛认知,维他命能在人体内掌控矿物质的使用,但缺少矿物质,维他命将无法发挥功效。缺少维他命,生物系统尚能运用矿物质,然而缺少了矿物质,维他命就会失去作用。”
“It is not commonly realized,however,that vitamins control the body's appropriation of minerals,and in the absence of minerals they have no function to perform.Lacking vitamins,the system can make some use of minerals,but lacking minerals,vitamins are useless.“
——1936美国参议院第264号文件
发挥维生素的性能需要微量元素的参与
在促进人体生化正常反应中,维生素的地位也不容忽视。维生素又称维他命,包括脂溶性(A、D、E、K)及水溶性(B、C、生物素及叶酸)等二十余种,能维护体内系统正常功能,帮助细胞及蛋白质代谢,促进骨骼及牙齿生长,减缓老化。维生素属于大分子结构,大部分无法由人体自行合成,必需藉由食物吸收,而让维生素发挥其功能,关键在于是否有微量元素共同参与,缺少维生素,生化反应尚且能依靠矿物质完成,但缺少了矿物质,维生素就会失去作用。因此营养食品只提供维生素是不够的,还需包括均衡的微量元素方能毕竟其功,而有些维生素成份是由化学合成制造,往往容易对人体产生不良的影响。
补充人体必需矿物质的三大来源
食物已无法提供人体充足的矿物质,有许许多多的研究机构,极力研发能提供足量均衡的矿物质营养补充品,帮助人类远离慢性疾病侵扰。为了解决食物缺乏矿物质的迫切问题,科学家经过研究,归纳能补充人体矿物质的的主要来源:
一、海水:
陆地地层表土经过雨水及河川的冲刷,土壤中的矿物质会随着河水汇集入海,沈积并最后完整地保留在深层海水及海床上,经研究证实,海水的渗透压与人体体液相近,成份亦极为相似,食用经过处理的深层海水,其中的矿物质能轻易被人体吸收。
二、火山:
地球主要由无机质构成,藉由火山喷发的岩浆,能将地心蕴藏的矿物质覆盖在表土上,达到天然界自然机制的平衡,火山地区生长的植物(如芦荟),能从土壤中有机转换,使它们虽处在充斥硫磺及缺少水份的恶劣环境,仍能展现充沛的生命力。
三、植物化石矿:
七千万年前的侏罗记时代,地球孕育出体型庞大的生物。当时植物在头一年能长高10公尺,食草性恐龙的嘴巴虽然不比现代马来的大,却拥有30,000公斤的体重,仍能行动自如,科学研究指出,让这些硕大的生物能活跃并主宰地球的主要力量,来自于当时土壤提供了丰富且多样的矿物质。虽然这些远古生物已经绝迹数千年,但深藏地底的植物化石矿却仍完整保留当时相同的矿物质,值得多加利用。
金属态矿物质普遍不能溶于水(具疏水性),且服用过量会使人中毒,但经生物完成有机转换后,却能摆脱原本金属态型态会引起细胞中毒的危险,转变成可完全溶于水(具亲水性)的特性,使人体吸收后立时发挥功效,此称之为“微量元素”,而多量且均衡补充人体天然温和微量元素是预防新世纪人类慢性疾病的最佳途径。
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生活中每个人都可能出现身体无力的情况、比如感冒、长时间体力工作、等原因都会让我们感觉身体无力。那么哪种浑身无力会导致瘫痪?什么病会导致瘫痪僵人综合征是指一种以躯轴和下肢肌肉过度收缩,伴肌痛性肌肉痉挛为特征的罕见的、严重的中枢神经系统疾病。患者体内可检出多种高滴度自身抗体,并伴有其他自身免疫病。都有哪些症状表现初期腹部、躯干、肌肉阵发性酸痛,有紧束感,呈非特异性和一过性,继而累及四肢。随着病情进展,常见躯干、四肢及颈部肌肉持续性或波动性僵硬,腹肌呈板样或石头样坚实,主动肌和对抗肌同时受累。关节固定,随意活动受限,严重时关节固定为僵人样姿势,国内以咀嚼肌多见,其次颈肌首发。除肌肉僵硬及运动障碍外,少数可伴锥体束征。症状进展,继之出现腰肌、颈肌、躯干肌及四肢近端肌肉发紧、僵硬、自主活动限制、行走时挺直不能弯腰等,阵发性痛产生痉挛及促发因素,稍加刺激则可诱发痛性肢体及腰肌痛性痉挛,被动运动或突然的情感刺激均可诱发。发作时病人剧烈疼痛、哭喊、惊恐、大声嚎叫、出汗、心律不齐等,严重者可致骨折或肌肉撕裂。极少累及面部表情肌和咽喉肌。神经系统检查,除肌强直外无异常发现,智能正常。少数病人有吞咽困难,呼吸肌受累、胸锁乳突肌紧张,有的还存情感障碍如抑郁、失眠、幻觉、妄想等。会有哪些并发症本病常并发严重的发作性自主神经功能紊乱,例如恐惧、疼痛、大声嚎叫、大汗、气促、心动过速、瞳孔散大、血压升高、体温升高等。常见全身弥漫性肌僵硬。严重时甚至导致瘫痪,温习提示防治呼吸道、泌尿道感染,注意避免声光刺激,保持情绪稳定,预防各种诱发因素。
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