也是比较重要的，建议你平时多做做运动，是有助于你长高的。指导意见：平时多补钙，多吃排骨类的食物，多喝牛奶，多做做弹跳运动，有助于帮助长高。
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这个没有科学根据的。个子只会和先天遗传，后天营养，环境和运动有关，有些药物也会影响，但是辣椒是没有道理的
答: 心跳加速考虑心率过快，可以做动态心电图，看睡觉时的心电图情况，明确是否有心率失常情况。针对性药物治疗。
建议做动态心电图。如果心率过快，可以服用倍他受体阻...
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display: 'inlay-fix'一天中锻炼身体的最佳时间是什么时候？
我现在坚持锻炼身体三个多月了，都是在夜间九点多开始，主要是做仰卧起坐和俯卧撑，有人说晚上锻炼不好，我想知道我该不该继续下去。
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对绝大部分的正常体质的人而言，锻炼的时间对身体的影响不大的，早上，下午，晚上都行，这的根据你的工作休息时间而定，当然一般饭前半小时、饭后1~2小时，睡前1小时不要锻炼（这一点呢是根据休息时间定的，医生一般推荐晚上11点之后不要锻炼）假设你11点睡觉，睡前1小时不锻炼，锻炼需要花时间0.5~1小时,刚好往前推2小时也就是9点，所以你9点锻炼没问题的，当然正常人也要适度。特殊情况，最好是谨遵医嘱。我一般是下午会去球类运动，晚上6~7点是力量训练，在加上HIIT。
我每晚都在做仰卧起坐俯卧撑，平板支撑，两个月不到成功减肉10斤
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请问医生：一天中利于长个子的最好运动时间是什么时候？谢谢...
请问医生：一天中利于长个子的最好运动时间...
请问医生：一天中利于长个子的最好运动时间是什么时候？谢谢必采纳！
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：233922
指导意见：您好;影响孩子身高的主要因素是遗传，当然后天的一些因素使其改变，但是这种改变是有限的。这些后天的因素主要 是指营养 和体育运动。
问请问医生：一天中利于长个子的运动时间是什么时候啊？我每天...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：你好;建议做一个骨骺线方 面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。如跳绳。篮球等。
问请问医生：一天中利于长个子的运动时间是什么时候啊？我每天...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：你好;建议做一个骨骺线方 面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。如跳绳。篮球等。
问一天中什么时间跳绳最有利于减肥
职称：主治医师
专长：肝病及结核病
&&已帮助用户：3842
问题分析：你好，通过运动减肥的同时也一定要控制一下饮食情况，每天尽量的少吃一点。也没有必要一下呼的降很多。意见建议：尽量的还是饭后两个小时减肥比较好，这样对身体也是比较有帮助的。
问在生活中怎么做有利于减肥？
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
&&已帮助用户：157312
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体逐渐的增肥症状这种情况主要还是由于身体的一些吸收不好形成的这种表现。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的可以适当的用一些消化酶片或者是局部通过针灸理疗的方法调整也都有一定的作用的。
问一天中的什么时间跑步有利于减肥?是饭前还
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：23250
健康指导：你好:饭后跑步是最好的有利于减肥饭前跑步吃过饭不是都白搭了吗，还有就是平时要养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，每天一定要坚持运动如跑步羽毛球减肥操
问请问一下，一天中什么时候运动有利于减肥？
职称：护士
专长：胃炎,胃痉挛,肠道功能紊乱,溃疡病出血,消化性溃疡,功能性消化不良,肠道菌群失调症,慢性结肠炎,腹膜炎,下消化道出血
&&已帮助用户：7685
问题分析：你好，可以通过早晨或者傍晚6点到7点左右进行运动，避免睡前做剧烈的运动，平时饮食多吃含钙高的食物，增强骨折的坚韧，平时多注意饮食要清淡，避免油腻及辛辣刺激的食物。意见建议：建议平时多喝水，多吃水果，注意保暖，每天坚持锻炼，希望能帮助你！
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多吃蔬菜和高蛋白食物及多参加体育锻炼。
多参加体育锻炼，每天尽可能跳200次。
儿童多动症的原因有哪些呢？我家孩子总是动来动去！是不是多动症？
真性性早熟，将会影响成人身高。
多动，学习成绩不好，站不住坐不住，注意力不集中发现有一年多
性早熟是一个暂时的现象。
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评价成功！一天当中什么时间段锻炼身体是最好的，是上午还是下午_百度知道
一天当中什么时间段锻炼身体是最好的，是上午还是下午
提问者采纳
下午5点钟左右
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他2条回答
早上8--10.点下午6--8点
当然是下午七点多
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出门在外也不愁一天里面什么时间锻炼身体最好？最能起到健... | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
一天里面什么时间锻炼身体最好？最能起到健身的效果？
以前坚持过一段时间的晨练（6点-7点），去爬山，慢跑，但是晨练回来以后觉得更疲倦，反倒是停止晨练以后感觉身体要稍微好一些，晚饭过后（19点-20点）也坚持过去锻炼，但是感觉效果都不是很理想，反倒是越锻炼身体越差，而且晚上锻炼完后还伴随有失眠的情况发生。。。。。。。。。真心想问一问到底一天之中什么时间锻炼身体最好？能起到最好的效果？
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死理控、宅、情绪跳跃
对于专业运动员而言，选择不同的时间锻炼是有差异的。一般下午进行力量训练，上午进行技巧训练。普通人选择在什么时候锻炼差异很小。对你而言，早上早起锻炼觉得疲倦那是干扰了正常睡眠，初期开始晨跑都会这样，坚持上半个月之后就适应了就不会再觉得疲倦。晚上大量运动也会造成兴奋而影响睡眠，同样坚持上一段时间之后就会好一些。再补充一下，开始锻炼时不用逼自己太厉害，隔一天一次最好，等到自己觉得有必要加量时再改成天天锻炼。一天中任何时候锻炼都可以的，关键是“逐步加量，持之以恒”
以前在学校的时候也坚持过慢跑，每次时间都不长，从准备到跑完也就不超过40分钟，慢跑前后都有拉伸，跑完之后也尽可能的马上洗澡换衣服，我是每天下晚自习去跑的，大约21点，操场人挺多，跑完还能回寝室看会书再睡，Lz睡不着可以洗个热水澡喝杯热奶看会书。自己觉得那时候的身体最好，现在不跑了，总感冒。我觉得时间不是那么重要，你所在的城市什么时候气温气候合适就可以了，锻炼贵在坚持和循序渐进，当然过度锻炼后需适当放松。
表观遗传博士生
如果有空的话，下午4-6点锻炼， 锻炼完吃饭身体感觉是最好的。
锻炼时间什么的不是很重要，重要的是你的锻炼方法和方式还有营养的补充。看楼主主要是要通过锻炼达到什么效果了！然后，记得锻炼之前补充点糖分，等，记住不要训练过度，训练过度容易引起身体不适，会失眠的，会食欲不振，会感觉到特别疲劳的。
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