更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
使用您的微博帐号登录，即刻尊享微博用户专属服务。
使用您的QQ帐号登录，即刻尊享QQ用户专属服务。
使用您的人人帐号登录，即刻尊享人人用户专属服务。
按住视频可进行拖动
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看：
经络操 拍打操
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
爸爸去哪儿2游戏 立即参与
经络操 拍打操
播放量数据：
5,590人已订阅
你可能还想订阅他们：
{{#needAdBadge}} 广告{{/needAdBadge}}
&正在加载...
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制《中老年经络拍打养生保健操(目前唯一完整的全套教学示范)-有文字版》中老年经络拍打养生保健操(目前唯一完整的全套教学示范)-有文字版
年份： 播放次数：加载中
Copyright & 2014
All Rights Reserved.&>&第九套齐之韵快乐舞步健身操 完整版 团体演示及分解动作教学
广场舞蹈名称：
苞米叶网舞友 分享于　栏目：佳木斯快乐舞步完整版
难易程度：舞蹈类型：教学
看过第九套齐之韵快乐舞步健身操 完整版 团体演示及分解动作教学的朋友,还喜欢看
最火的佳木斯快乐舞步完整版视频
看过了第九套齐之韵快乐舞步健身操 完整版 团体演示及分解动作教学说说你的看法把
齐之韵快乐舞步健身操第九套原创作品于春节期间发布，是齐之韵健身俱乐部最新推出的最新一套健身操，本着我“我运动、我健康、我快乐”的宗旨，这套健身操在经典上加以创新，简单易学，适合大众，具有极强的学习性和传播性，欢迎大家学习。
第一节：热身运动-舞步热身 舞曲：过新年 演唱：龙梅子/老猫
第二节：伸展运动 舞曲：最美中国人 演唱：杨德朗
1-1、前侧屈伸 1-2、前侧上下伸展 1-3、曲臂上冲伸展 1-4、曲平拍手振臂
第三节：肩部运动 舞曲：为你点赞 演唱：马山虎
1、绕肩拉臂 2、提臂绕肩 3、曲臂压肩 4、点肩拉臂
第四节：扩胸运动 舞曲：放歌走天下 演唱：张冬玲
1、侧点展胸 2、曲平扩胸 3、曲直扩胸 4、曲臂上下展胸
第五节：腰腹运动 舞曲：陪你去看草原的海 演唱：格格/于水
1、曲平腰腹 2、侧平下腰 3、曲直腰腹 4、侧平侧弯腰
第六节：颈部运动 舞曲：爷们的心声 演唱：阿权
1、捶肩下摆 2、曲平左右摆 3、捶肩侧平 4、上摆护颈
第七节：自由运动 舞曲：大家一起跳 演唱：超月组合
第八节：全身运动 舞曲：一壶老酒 演唱：陆树铭
1、摆臂侧拉 2、侧直回转 3、侧曲体转 4、曲直侧踢
第九节：摆跨运动 舞曲：这样的感觉真好 演唱：胡东清
1、推掌摆跨 2、绕臂摆跨 3、上下摆臂 4、侧直摆跨
第十节：下肢运动 舞曲：天生一对 演唱：天孪兄弟
1、斜臂侧踢 2、展臂后踢 3、曲直前踢 4、单臂压腿后点地
第十一节：拍打运动 舞曲：黄梅戏-对花 演唱：慕容晓晓
1、腰腹拍打 2、腿部拍打 3、肩髋拍打 4、颈腰拍打
第十二节：整理运动 舞曲：甜蜜的相聚 演唱：杭天琪
1、前侧摆臂 2、并脚拍手摆臂 3、侧直吸腿 4、并掌挥臂
人民必胜 演唱：大庆小芳 舞曲制作：林浩更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
使用您的微博帐号登录，即刻尊享微博用户专属服务。
使用您的QQ帐号登录，即刻尊享QQ用户专属服务。
使用您的人人帐号登录，即刻尊享人人用户专属服务。
按住视频可进行拖动
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看：
健身操 施安丽老师的拍打保健法
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
爸爸去哪儿2游戏 立即参与
健身操 施安丽老师的拍打保健法
播放量数据：
27,344人已订阅
你可能还想订阅他们：
{{#needAdBadge}} 广告{{/needAdBadge}}
&正在加载...
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制}