运动瘦脸的最快方法
核心提示：小脸蛋让女生的五官显得很精致好看，嘟嘟脸虽然可爱，但不是谁都能驾驭地了这种脸型。可以通过运动的方式来瘦脸，那么运动瘦脸的最快方法是什么呢？
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　　要说到瘦脸的话，很多女生都不太知道应该要怎么做。很多女生在减肥成功以后，嘟嘟脸依然还在，让人很是郁闷。那么运动瘦脸的最快方法有哪些呢？　　一、运动瘦脸之汤匙刮下巴　　准备一个干净的汤匙和一个装着热水的容器，把汤匙放到容器里面去泡一会儿再拿出来，用其轻轻的刮着下巴，往返地刮下巴这个地方，这样可以加速下巴脂肪的消耗，让下巴慢慢变尖，让脸型线条变得更好看。　　二、运动瘦脸之轻轻拍脸　　两只手的手指并在一起并分别贴着两边的脸蛋，轻轻使力拍打脸蛋，直至其略微发红发热。因为脸蛋脂肪多的时候会有很多脂肪粒堆积在脸上，这样轻轻的拍打可以打散那些脂肪粒，有助于脂肪的分解，让脸蛋瘦下来。　　三、运动瘦脸之吹气
　　把嘴巴慢慢地撅起来，缓缓吹出气体，使脸颊膨胀起来，坚持这个姿势五秒钟。接着缓解脸上的肌肉，重复做这个动作三遍。吹气这个动作能让脸上的肌肉得到锻炼，让脸上的皮肤变得很有弹性。　　四、运动瘦脸之撇嘴运动　　紧紧合上嘴巴，将右嘴角尽量向右撇，撇到右边以后停住不动坚持上十秒钟。接着放松放松右嘴角的肌肉，左右嘴角对换，让左嘴角尽可能地往左边撇，就这样左右嘴角轮流对换做这个动作。撇嘴不仅能锻炼脸蛋上的肌肉，也能锻炼嘴角那里的肌肉。
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如何快速瘦脸一星期内 运动瘦脸的最快方法
学习啦【瘦脸方法】 编辑：方婷
　　脸上肉肉多真的很烦人，总给人不精神的感觉，不打针的话，怎么瘦脸最快最有效呢下面就和学习啦小编一起来看看吧!
　　如何快速瘦脸一星期内
　　一：吸管
　　准备：备20张纸片，一支吸管。
　　做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。
　　二：滚一滚轻松瘦脸
　　准备：脸部按摩滚珠，一有时间就可以滚一滚。
　　做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。
　　三：舌头伸展操法
　　准备：这个方法主要是去除双下巴。
　　做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
　　四：瘦脸按摩操
　　准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。
　　做法：(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置; (2)沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟; (3)将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。
　　五：点按穴位法
　　准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。
　　做法：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。
　　运动瘦脸的最快方法
　　一、运动瘦脸之汤匙刮下巴
　　准备一个干净的汤匙和一个装着热水的容器，把汤匙放到容器里面去泡一会儿再拿出来，用其轻轻的刮着下巴，往返地刮下巴这个地方，这样可以加速下巴脂肪的消耗，让下巴慢慢变尖，让脸型线条变得更好看。
　　二、运动瘦脸之轻轻拍脸
　　两只手的手指并在一起并分别贴着两边的脸蛋，轻轻使力拍打脸蛋，直至其略微发红发热。因为脸蛋脂肪多的时候会有很多脂肪粒堆积在脸上，这样轻轻的拍打可以打散那些脂肪粒，有助于脂肪的分解，让脸蛋瘦下来。
　　三、运动瘦脸之吹气
　　把嘴巴慢慢地撅起来，缓缓吹出气体，使脸颊膨胀起来，坚持这个姿势五秒钟。接着缓解脸上的肌肉，重复做这个动作三遍。吹气这个动作能让脸上的肌肉得到锻炼，让脸上的皮肤变得很有弹性。
　　四、运动瘦脸之撇嘴运动
　　紧紧合上嘴巴，将右嘴角尽量向右撇，撇到右边以后停住不动坚持上十秒钟。接着放松放松右嘴角的肌肉，左右嘴角对换，让左嘴角尽可能地往左边撇，就这样左右嘴角轮流对换做这个动作。撇嘴不仅能锻炼脸蛋上的肌肉，也能锻炼嘴角那里的肌肉。
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按摩瘦脸的最快方法 几个小运动帮你赶走赘肉 16:27:00来源：七丽女性网分享：脸部的肉肉基本都是很难运动到的，所以很容易堆积上肉肉，让你变成名副其实的肉肉大圆脸，而且脸部的赘肉也是比较难瘦下来，减肥达人推荐按摩瘦脸的最快方法，几个小运动帮你赶走赘肉。脸部一般是很难运动到的，除了脸部表情之外基本都处于面瘫的样子，所以很容易堆积赘肉并且很难消除掉，不过你可以试试简单的按摩瘦脸运动，轻松简单很快速就能赶走讨厌的赘肉，不过是需要持之以恒的哦。最有效的瘦脸方法一 &1、在脸上涂上。双手轻轻握拳。 &2、用双手握拳时突起的指节，同时从下巴中心推刮到耳垂下面。 &效果：紧实脸部线条，提拉双下巴，消除国字脸，疏通淋巴腺。 &最有效的瘦脸方法二 1、在脸部涂上精油，双手轻轻握拳，突起尾指。 &2、利用突起的尾指从鼻翼两侧沿着颧骨下方向外推刮。当经过颧骨正下方的凹洞处时，会产生酸麻感。 &功效：这个按摩手法可以排出脸上多余水分，提拉眼周的肌肤，活血去淤。 &最有效的瘦脸方法三 &1、在脸部涂上精油，双手轻轻握拳，突起食指。 &2、用食指关节，从太阳穴开始向下刮，直到耳根处。 &功效：疏通淋巴腺，具有舒根活络的效果，尤其适合太阳穴经常肿胀的女性。放松脸部肌肉，改善表情纹。 &最有效的瘦脸方法四 &1、在脸部涂上精油，双手轻轻握拳。 &2、用突起的指节从耳朵下方向下推刮，直到推刮到锁骨。 &功效：消除双下巴、疏通淋巴结。 &扩展阅读：分享：图说天下羊绒大衣暗扣怎么缝？暗扣不仅让大衣穿脱更方便，因为缝制在内部，也能让大衣看起来更简洁大方，下面就一起来看看羊绒大衣暗扣怎么缝吧。艾玛·罗伯茨（Emma Roberts）作为出了名的小个子女星，每次出街却总能给人清爽简约的气质，完全看不出身高只有157cm。Emma衣品一直很赞，不仅是因为能穿出毫不费力的时髦感，更是因为能通过各种显高技巧让自己看起来更加高挑，更有女神范儿。七丽广场是一个大型女性知识分享型互动社区，现跟水密码联合开展产品免费申领活动，第一期回馈大家的产品是价值108元的水密码气垫CC霜，一共50份哟~牛奶和蛋清都有美白和紧肤的功效，加在一起调制成面膜，可以让暗黄的肌肤变得嫩白。但是用蛋清做面膜时，记得不要大笑或者叫喊，否则会长出皱纹哦。我们来看看怎么调制鸡蛋牛奶面膜吧~栗色头发一直都是韩式mm最为青睐的一款发色，不仅时尚好看更是显白显嫩!下面是七丽美发带来的一组女生栗色头发图片，气质又显美~
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& & 3种方法教你如何瘦脸最快最有效
3种方法教你如何瘦脸最快最有效
类型：转载
&&有效?拥有V型的巴掌脸是许多女性梦寐以求的脸型，中国人对面部的审美是以小为美，现在娱乐圈许多美女都是天然或人造的V小脸美女。法，让你小脸美女随心变。
。也就是在肌肉肥大处打一种生物制剂，使该处肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小。但瘦脸针半年后会失效，需要重新注射。然而该生物制剂是一种毒性很强的物质，它在人体的致死剂量是个单位，但是用于瘦脸、的，只有50-100个单位，仅仅占致死剂量的1%-
2%。而且如果在注射该生物制剂期间，者正在服用其他药物，如庆大霉素、青霉素等，就能加强药物毒性，导致注射人中毒。
周末级：面部颊脂垫吸取术
原理：通过口内两侧小切口，取出位于面颊肌外侧咬肌的前缘，下颌支和颧弓两侧的两条扁长形的脂肪块，使原先的Baby
Face得到改善的一种手术。适合下面部过宽，颊部肥厚和某些特殊需要的人群。面部颊脂垫吸取术采用口内切口，医生在手术过程中随时观察面部的情况，摘除适量的脂肪，不损伤面神经和腮腺导管，手术过程无痛，出血少，恢复快，毋需住院，第二天即可正常工作。
原理：通过口内切口，在局麻或者全麻的情况下，按原先X光片设计的截骨范围来复锯截去成角的一块，并将其取出，从而达到瘦脸的效果。这个手术需要者全身麻醉，医生从整容者口腔里下刀，将其宽大的磨平。手术需要一到两个小时，术后整容者住院一周就可出院，一两个月后才能完全恢复。
1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。
5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。
6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。
不要以为吃东西不能改变脸型，只要你多吃咀嚼效果好的食物，那就能锻炼脸部肌肉使到你的脸瘦下来。
紫菜：紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，可以有效治疗水肿，而且还可御癌。所以我们可以多做紫菜汤来喝，这样既可以消暑又可以瘦脸。
菠菜：一把小小的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是菠菜是极易流失营养的食材，需特别注意烹调方式。
红萝卜：坚持每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容，还能!爱美的女孩不要错过呦!
柠檬：用柠檬来泡水，或者拿来敷面，可以增加皮肤弹性，保持水分不流失，而且使到皮肤紧致细滑。
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，它拥有大量的有利消除水肿的钾，而且它还有强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促喔进口腔活动的优质食品。
西洋芹：和上述食物一样的，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
如何瘦脸快有效?在以上3种方法中，医美瘦脸法是相对而言快速有效的，但是也有一定的风险，爱美的你可以选择你喜欢的方式瘦脸，达到V型脸效果。
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