【血管弹性差怎么办】_血管_怎么回事_怎么办_注意事项-大众养生网
血管弹性差怎么办呢？
伤灬与世隔绝问： 16:01:50关键词：
我的身体最近一直都不是很好，昨天终于去了医院做检查，医生告诉我说我的 血管弹性差，我比较纳闷想咨询一下 血管弹性差怎么办呢？
大众养生网小编解答：
血管，就是流血的管子。血管在人体内的分布非常的广泛，因为人体内，任何一个地方都需要血液，那么血管弹性在运输血液方面，就起到非常重要作用。如果血管弹性比较差，那么就会使得它在运输血液的时候不通顺，不流畅，这就会对人体造成非常大的健康影响。那么对于血管弹性比较差的人，来说，建议可以多吃一些富含的东西，比如等，因为他们里面所含有的纤维素，可以对于血管弹性起到很好的补充，能够在增强血管弹性方面起到一定的作用。所以可以多吃这种蔬菜。
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心血管堵塞平时可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样既能帮助补充身体中的维生素还能帮助很好的起到加快身体中的新陈代谢，这样对心血管堵塞的症状会有很好的治疗作用，另外平时也要多吃一些猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的微量元素能帮助对心血管堵塞起到调理的作用，除此之外平时要注意不要吃很多的高脂肪的食物，这样对心脏堵塞的症状是没有好处的。
血管出现斑块多是动脉血管，而且多数人出现在颈动脉上，形成血管斑块的原因有很多，特别是一些过于肥胖，患有高血压、糖尿病、心血管疾病等。如果临床上已经明确诊断出你血管中有斑块形成，应该及时去正规专业的医院接受药物治疗，同时生活上也不能放松，要改变自己不良的生活习惯，生活要有规律，比如说可以适当的锻炼身体，工作和休息相结合，还要戒烟戒酒等。
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核心提示：俯卧撑有助于促进全身血液循环，增强心肺功能，但这种高强度运动并非人人适合。尤其是有心血管基础病的人，容易过量运动导致血管破裂。
　　是一项全身运动，可锻炼肩关节和肘关节，也锻炼上肢屈伸肌群及肩部、背部、腹部和胸廓的各组肌群，就连臀部和下肢的肌肉也参与了静力收缩。只要俯卧撑动作协调，再配合呼吸锻炼，有助于促进全身循环，增强心肺功能。不过，俯卧撑虽好，但并非人人都适合做，这是什么原因呢？　　有医学专家，曾经对90名大破裂者进行调查研究。结果发现，24%的人在发病前1小时内做过重体力劳动，其中就包括做俯卧撑。而在我国，男性50岁~59岁率为86.2%，女性为60%，这些人做俯卧撑的风险不容忽视。早在2009年，“小品大王”赵本山睡前进行俯卧撑锻炼，结果引起脑动脉瘤破裂一度入院治疗。还好，赵本山当年还是能如期上春晚。有心血管基础疾病的人最好不要做俯卧撑　　中老年人做俯卧撑需谨慎　　实验发现，做俯卧撑时健身者的与心率比静息时高出20%~30%。俯卧撑运动是人从静态中突然发力，在血压瞬间迅速升高的同时，增加了心脏的负荷，使心肌的耗氧量剧增，血液又被抽调到肌肉中，心脏血流相对减少。　　对于原有基础疾患的人群，盲目进行俯卧撑时就有可能发生、、心功能不全、栓塞、出血等致命性疾患。就好像赵本山，原本患有未察觉的，以及可能存在的动脉硬化血管弹性差。据说当时还喝了一些酒，又连续做了50个俯卧撑运动，血压升高，触发了的破裂出血。
　　可见，有心血管基础疾病的人，最好不要做俯卧撑这种大运动量活动，以免撑破血管，引起、心绞痛、栓塞等后遗症。过于强大或激烈的运动方式并不适合大多数中老年人，最提倡的运动是走路，而且运动要有持续性才更有效。
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我脑动脉血管弹性减退，我不清楚这是什么病。
状态：就诊前
鉴于这种情况，为了不耽误病情，建议到神经内科做详细检查。
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胡任大夫的信息
胡任，男，内科医师，临床医学专业，现于二甲公立医院内科工作。
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