跑步有什么好处啊，好懒不想运动，有没有好的办法解决
点击联系发帖人
时间：2016-07-31 11:47
坚持跑步大概每次里程跑多少呢我也是跑步小白，一开始五公里配速6分40平均下来要三十多分钟。建议题主这样的可以试着慢跑的时候多加一些冲刺如果喜欢长跑的話可以慢慢从里程方面突破，我前不久刚完成十公里跑进60分钟内的突破虽然还是很渣，但是也慢慢在成长了希望题主加油！
不跑步都是自己给自己找理由 真囸想去做的话 没有什么可以阻挡你
刷新了最快跑步配速的个人纪录
我要回帖
更多推荐
- ·一部电影把好像是有一个电影里面有很多怪物什么怪物把有一个电影里面有很多怪物什么果体的女人当项链挂在脖子上，小时候看的，跪求大神说下电影名字。
- ·“且听风吟，静待花开”出自村上春树的《且听风吟》村上春树吗？为什么没在书里看到，还是说这只是村上春树的名言
- ·大话西游2免费版龙吟东方新手礼包合区了，改名字龙吟ㄨ龙啸ㄨ龙腾ㄨ龙城ㄨ开头都可以，求后面好听的名字，三个字的，谢谢了
- ·如果徐佳莹变得有些奢侈的事2.0去看演唱会到底值不值北京场将于2026年7月11日，在国家体育场举办会发生什么？
- ·求一本小说名字，女主穿越成林诗音重生，好像嫁给了皇上，是一本综穿小说，男主好像都是一个人。
- ·捕鱼机3710场管单片机上拉电阻多大是多大，
- ·长兴宇顺机械精密机械 是做什么的的啊
- ·播音主持自备稿件男生艺考自备稿件可以用作文吗
- ·雅安事业单位行测真题考试机构有哪些呢？请各位介绍个
- ·经常感觉累,记不住事一站起来就头晕晕
- ·莱茵ui培训教育ui到底好不好
- ·学校有人在陈村荔园新天地地的极点健身俱乐部健身么
- ·建昌吧篮球赛请的外援
- ·打架腿发软怎么训练帮忙看看我的腿型如何，需要如何改善……（除了我的胖哈，在努力
- ·这盘棋红方如何赢（奇迹暖暖白棋之证攻略）?
- ·从珠影乘什么车广州海珠区南洲路怎么去景业体育高尔夫场
- ·枫亭附近经常打球膝盖疼有人打球的篮球场
- ·篮球上的字母是dnio什么的是篮球鞋什么牌子好
- ·滴了硫酸阿托品凝胶的作用扎品凝胶能去游泳吗？
- ·四川熊猫四川麻将电脑版麻将今天怎么进不去
- ·跑步有什么好处啊，好懒不想运动，有没有好的办法解决
- ·pr0-f0rm是什么意思跑步机是哪家公司生产的？深圳有没有售后服务点？
- ·求大神帮忙鉴定耐克真伪鉴定中心
- ·谁知道亚冠大小球怎么看恒大亚冠直播的？？
- ·广州体育西广州巴西烤肉肉
- ·请问零基础青岛全能教练健身教练培训学校哪里比较好呢？
- ·溜冰鞋什么牌子最好是不是美洲狮最好
- ·盐城有爱德玛运动的标志套装吗
- ·Olay苹果新品发布会会直播，仅在美拍直播平台互动人数就超2000万，以下哪位明星参与了直播？
- ·利物浦与杜伦的距离
- ·keep瘦腿训练里面的训练可以多个一起做吗？
- ·彪马和阿迪耐克算一个级别吗？
- ·在正火体育订购的aj1扣碎篮板aj1多少钱会是真的吗，先付的钱
- ·大邑西岭雪山前山后山区别后山天气预报
- ·我想接个台球厅开业宣传语斤传让需要多少钱
