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岔道口有谁也想练瑜伽么，一起吧。
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岔道口附近貌似木有哦
周围近一点也行啊
只有晚上有时间 不想去太远的地方啊
俺好像是在格林学府东边看这个来
楼主很久没出现了啊...我记得人民路与西郊街交叉口路南东边有家...
是在哪条路上？
有点忙呀 呵呵
恩啊。小游子说的呢个
晓得了啊...我记得那里貌似有来着...
花花.......
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晚上有空过去看看、、、谢谢啦最近可好？
还好，就这样呗，半死不活的....
啊 怎么还半死不活。。。
整天耍使得....
成天耍？您这是要气死我们木有时间耍的么
你们是忙着挣钱，我是纯属游手好闲...
.........我就是来看看
别的没想法
表示不知道赚钱辛苦
看到别人好象赚钱都很容易.......哈哈
这个天上岔道口练瑜伽？嫩待打谱冻傻。。。。
女妖在岔道口附件住吗？？？？？
我也在岔道口
自己在家看《蕙兰瑜伽》，照着练不行吗？我偶尔在家看看视频，照着练练，不过坚持不了！没恒心，我自己都替自己发愁！
找瑜伽馆啊 屋里怎么会冷呢
我也是买的书和CD,坚持不了，呵呵，所以想报个班呀
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或&微信号yangminyoga功能介绍瑜伽课堂：为您提供了丰富的瑜伽入门基础知识,详细介绍了瑜伽体位,瑜伽种类,瑜伽分类,瑜伽类别,初学瑜伽向导,瑜伽呼吸法,瑜伽冥想法等入门必备基础知识!!一问：我一向有背痛问题，是不是不可做某一类体式得以缓解，例如 背部伸展式 ？答：背痛的种类有很多，如患有椎间盘移位的人，不可以做站立伸展式 ，却可以做单脚背部伸展式 ；如患有椎弓裂的人，不可以做后弯的姿势，却可以做站立伸展式。可是，为着个人健康，最好先向医生寻求意见。二问：为什么我做坐式时，腰背总是挺不直？答：这问题其实很常见，原因可能是腘绳肌的柔韧度不够或背肌力弱所致。外国有研究显示，腘绳肌太僵硬，容易导致脊骨受伤。而平日习惯用挨的姿势坐在沙发上，日积月累后也会令背部肌肉无力。若肌肉缺乏锻炼，就会失去力量，腰背自然无法挺直。三问：做莲花坐特别觉得困难，为什么？答：莲花坐对男性而言较具挑战性，可能是盆骨不够松，或大腿外侧的肌肉不够柔软所致。必须因应个人身体状况，用时间慢慢锻炼和改善，不能操之过急，以免受伤。四问：为什么练习瑜伽时，男性的身体总不及女性般柔软？ 答：这是女性荷尔蒙令女性在肌肉及关节上较男性柔软所致。五问：倒立式最大的难度在哪里？答：练习倒立式 ，最大的难度是离墙练习。因此，手臂、肩膊、腹背必须有力，才能支撑平衡整个身体。此外，肌肉要够强壮，才不会被拉伤，因此平日应多练习一些能强化这些肌肉的动作。六问：我有扁平足的问题，每逢做站立式及用脚平衡的动作，都感到分外困难和疲倦。可怎样改善？答：扁平足的确容易令双脚疲倦。而因扁平足导致膝盖受伤的个案，也是十分普遍。这是因为身体常常不自觉地用脚板的内侧位置来平衡以致膝盖歪曲。因此，若你有扁平足的问题，谨记保持脚板内侧离地，外侧位置则贴在地上。七问：瑜伽能帮助减肥吗？答：任何运动都有减肥效果，若要利用瑜伽来减肥，必须配合适当的饮食及健康的生活习惯，同时持之以恒。八问：利用道具来练习瑜伽，会降低姿势的效果或难度吗？答：不会。因为道具只是辅助，帮助循序渐进和更准确地掌握各种瑜伽姿势，不代表会令练习变得更容易。相反，有些姿势若加入道具来练习，反会令练习增加了难度和挑战性。九问：瑜伽与一般伸展运动有何不同？答：一般伸展运动没有要求学生专注呼吸或留意身体的反应和细节，对心灵意志的锻炼也不太重视。瑜伽则不同。假如你一边做瑜伽，一边想东想西，心不在焉，那就不是在做瑜伽。&& 十问：听说瑜伽可以强化肌肉，那么它与一般举重运动有什么不同？答：一般举重运动多集中训练大块肌肉，而瑜伽却连一些深层及细小的肌肉也可以锻炼得到，令它们结实之余却不会过分发达。肌肉过分发达往往会令该部位过分收紧，可导致背痛、寒背等问题，必须以伸展运动来舒缓。这方面瑜伽也可帮上忙。因此瑜伽可说是一种既能提高力量、耐力，又能改善柔韧度的全面化运动。十一问：为什么练习前后不可进食？答：因为吃饭的时候，胃部需要足够的血液来帮助消化。练习瑜伽如同做其他运动一样，应先让肠胃工作完毕才进行。而练习瑜伽后的半小时内也不应进食，好让身体有足够时间恢复过来。十二问：瑜伽有所谓反姿势 （counter pose），是不是必须进行的？答： 反姿势 大意是指完成一个姿势后紧接着做另一个与之相反方向的姿势，例如做了前倾动作后，就必须做一个仰后的动作来舒缓。这说法其实因应瑜伽各个派系而有所不同，没有正确不正确。十三问：练瑜伽可以代替吃药吗？答：不可以。若生病了，必须去看医生。太多人到身体出了问题才去学瑜伽，常常因此失望而回，是因为他们将瑜伽的防预和保健功效等同为吃药治病，那是不正确的。十四问：应在什么时候练习瑜伽？答：要看你想练习什么。体力好或在日间的时候可练习一些较费劲的姿势，如站立式；疲倦或临睡前自然应多做一些温和、能帮助消除疲劳的姿势，如躺卧式或放松式。十五问：为什么视网膜脱落或有其他眼疾便不宜练习倒立式？答：因为大部分倒立式都会对眼球附近的肌肉构成压力，所以若你有眼部健康的问题，应先咨询医生的意见。阅读联 系 我 们&&&&&&&&&&&&&&&& 网址： 1.东城店地址：东莞市莞城区东湖花园沃尔玛商场三楼3160E电话：3QQ:0285647 微信号： 微信号： anhuayoga 手机号： 许老师2.南城店地址：西平二路丽新大厦三楼炫舞堂艺术培训电话:& 小桥老师& 思思老师微信号：yangminyogaa& QQ：1 3.寮步分校地址：寮步镇香市路星城国际会所107-108）宏悦艺术培训&&&&& 电话：0& 手机：杨老师& 何老师4.虎门店地址：虎门镇东风公园。 电话： 小艺老师梵善瑜伽导师营长按识别左侧二维码，关注老师&东莞市梵善瑜伽有限公司(yangminyogaa)　
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& 请问街道口附近有没有练瑜伽的地方
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请问街道口附近有没有练瑜伽的地方
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