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(C) 列表网&琼ICP备号-12&琼公网安备08我每天坚持快走半小时多，快一个月了，没减下一点
我每天坚持快走半小时多，快一个月了，没减...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我每天坚持快走半小时多，快一个月了，没减下一点
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：48413
问题分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。意见建议：减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持,希望我的回答对你有帮助。
问每天坚持快走半小时左右，持续半个月，能瘦多少呢
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：204894
意见建议：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成攻。
问坚持每天快走一小时快四个月了但是经量好像一次比一次...
职称：三级营养师
专长：养生,健脾,补肾
&&已帮助用户：13975
问题分析：运动与经期没有直接的关联，这个可能和你最近作息饮食有密切关系意见建议：最好还是去医院检查一下，为了自己的身体健康，有什么不懂可以问我
问坚持每天快走一小时快四个月了但是经量好像一次比一次...
职称：三级营养师
专长：养生,健脾,补肾
&&已帮助用户：13975
问题分析：运动与经期没有直接的关联，这个可能和你最近作息饮食有密切关系意见建议：最好还是去医院检查一下，为了自己的身体健康，有什么不懂可以问我
问每天早上坚持快走半小时，有时跟老奶奶跳跳广场舞，就...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病等等
&&已帮助用户：105754
病情分析： 关节痛是最常见的骨骼肌肉系统症状，可以单独存在，也可以是关节炎的表现之一。意见建议：因此，首次出现关节痛时最好到医院就诊，明确诊断后，再选择治疗药物。在药店，治疗关节痛的非处方药有以下几种： 阿司匹林、布洛芬、 萘普生、吲哚美辛和对乙酰氨基酚（扑热息痛）
问我每天坚持快走已有一年了，但最走路回来后，半夜起来...
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：142154
病情分析： 你好这样症状考虑是属于存在神经压迫导致的，是可以采取按摩和针灸来治疗就可以了。
问暴走时小腿又痛又硬，坚持半小时缓解，再走就不痛了，...
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：你好，其实，这是一个很常见的运动后的现象表现。如果你经常不运动，偶尔过量运动，会造成局部肌肉运动过量，导致的收缩，感觉小腿发硬，涨疼。这是正常现象，一般也不会影响您的健康。意见建议：主要原因估计是你运动过后的放松不足,加之突然增加锻炼量小腿肌肉的反应造成的.建议每次锻炼后要做放松运动,做做拉伸运动、拍拍你的腿。另晚上可以泡泡热水，利于放松和恢复
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