手臂的肱二头肌拉伤多久能好？_百度知道
手臂的肱二头肌拉伤多久能好？
提问者采纳
那看是什么程度
是训练拉伤吗？如果是训练拉伤的话，热敷或者冷敷都可以三四天左右恢复。
冷敷？几久敷一次
一天需要敷好几次，冷了就继续加冰块
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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前天健身房练肱二头肌，好像有点猛，第二天左胳膊伸不直，感觉筋疼，有人...
前天健身房练肱二头肌，好像有点猛，第二天...
前天健身房练肱二头肌，好像有点猛，第二天左胳膊伸不直，感觉筋疼，有人说正常，于是继续练，今天右胳膊相同位置也疼，俩胳膊现在都不敢伸直，这到底应该怎么缓啊？
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：15050
问题分析： 你好，所述情况可能与活动过度、过量，导致局部肌肉拉伤或肌纤维织炎等有关，意见建议：这种情况可以局部热敷，或红外线、神灯等烤电理疗，外用中药止痛膏或直接外涂扶他林，如果疼痛严重的话则口服非甾体类止痛药及解除肌肉痉挛的药物治疗，注意休息。祝早日康复。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：5729
问题分析： 你这种情况可能是软组织损伤，和你用力过猛有关系的，用药治疗过没有？意见建议：建议你注意休息，避免劳累，可以活血止痛胶囊，伤湿止痛膏等药治疗试试看。
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：220482
指导意见：你好，考虑可能是神经调节的问题引起的，需要进行细致的检查治疗的，需要做好营养修复调理的，祝健康
问锻炼后肌肉疼痛，胳膊伸直就会肱二头肌部位疼痛
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123870
病情分析：您好，您的情况是由于锻炼引起的。可以引起乳酸堆积而出现疼痛、酸痛的症状。意见建议：可以选择推拿和热敷改善的。并注意适当的休息。问题不大。
问肱二头肌拉伤了怎么办
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、消化系统疾病、妇科常见病
&&已帮助用户：3454
病情分析：你好，早起来把胳膊用力伸了一下，就觉得肱二头肌疼得很，疼痛一直持续，可口服软组织修复药。
意见建议：
问肱二头肌肱三头肌肘部腕部疼且胳膊伸不直.原因不知是不...
职称：医师
专长：外科、骨折
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指导意见：肌电图）是应用电子学仪器记录肌肉静止或收缩时的电活动及应用电刺激检查神经肌肉兴奋及传导功能的方法.英文简称EMG.通过此检查可以确定周围神经神经元神经肌肉接头及肌肉本身的功能状态.你这症状建议还是做肌电图辅助诊断谢谢.
问在健身房练二头肌，练的很猛，两天伸不直，一个星期没...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：健身其实是很枯燥的事情，而且很累，胸肌不要每天都来，要不就把你的肌肉拉伤了，刚开始的时候不要强求，意见建议：看别人什么都会，要找好自己的定位，刚开始的时候先要联系力量，有点力量的时候就可以联系你的体位、姿势了
问锻炼完肱二头肌前臂肌腱疼，还伸不直，一伸直前臂肌腱就疼
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
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指导意见：考虑还是颈椎病。建议看看骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊，治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗，另外服用颈复康颗粒和全天麻胶囊以及止痛药芬必得胶囊
问您好,我左胳膊上臂的筋疼,一下一下的,原因可能是我健身用力过...
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
问题分析：建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎 症渗出，意见建议：促进关节液吸收，以解除 关节僵硬、 水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。
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评价成功！肱二头肌肌肉拉伤怎么办_百度知道
肱二头肌肌肉拉伤怎么办
　　治疗不仅仅是用药，最重要的是局部的休息，还有热敷和理疗也很关键，疼痛严重的话，可以口服芬必得等消炎镇痛的药物，三七片或者跌打丸等活血化瘀的药物也能起到很好的作用，局部可以用红花油外用，或者用扶他林软膏，如果按摩引起明显的疼痛的话，就不要按摩，以免加重损伤，局部热敷就够了。　　两种情况会导致肌肉拉伤。一是肌肉收缩产生的力量大过于本身的承受能力，另外是肌肉被过度拉长。
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般采用手法治疗即可，就可以冰热敷交替的方法来治疗,西药慎用，取坐位，即冰敷10分钟后热敷10分钟，医者站在侧位、中药热敷外洗等治疗。假如急性肿痛减弱、顺压肱二头肌长头肌腱10分钟。只要关节仍是热的,恢复正常。用中药在25天左右就可以愈合，然后由轻到重弹拨。急性期可采用局部痛点封闭. 冰敷：如果关节摸起来很烫，10分钟休息的方式交替.不建议过多的活动。以10分钟冰敷、理疗。 冰热交替、揉推，如此反复地作. 饮食需要忌吃公鸡，每日1次，可以使用冰敷的方法，且热已消除,牛肉和姜，就不要用热敷，先用拇指在其结节间沟处静压1分钟
其他5条回答
但是请注意是酸痛感，有可能是因为你锻炼重量太大，如果你的胳膊能够顺利弯曲，哪么应该说你的骨头没事。并且不是非常严重你应该是第一次练或者练的次数很少，或者动作不规范使用爆发力等等造成的肌肉拉伤或者是韧带拉伤，只是软组织的问题。无氧运动因为糖的酵解产生一种叫做乳酸的东西。所以你现在要做的就是休息，这种东西会使肌肉产生酸痛感。这很正常。如果是疼痛感，那么你就要注意了，超过你的正常的rm训练重量。一般来讲
缩短就行了
休息几天就好了
大哥我也拉伤，痛啊，不能伸直。有经验老手帮帮
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