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跳完舞后千万不要做出以下行为 13:34|发布者: 建庭|查看: 131|来源:
摘要：吸烟这一条对于绝大多是妹子们来说都是可以做到哒，因为我们平时也是很少吸烟的么！跳舞后马上吸烟，吸入肺内的空气中混入大量的烟雾，一则减少氧量，另外也会因供氧不足而出现胸闷、气喘、头晕、乏力等等。有研究资 ...
吸烟这一条对于绝大多是妹子们来说都是可以做到哒，因为我们平时也是很少吸烟的么！跳舞后马上吸烟，吸入肺内的空气中混入大量的烟雾，一则减少氧量，另外也会因供氧不足而出现胸闷、气喘、头晕、乏力等等。有研究资料表明，身体疲乏时吸烟的危险比平时更大哟！冷饮夏季来临，跳完舞后和小姐妹来一瓶冰镇冷饮爽一下，平复一下躁动的身体？No!No!No!跳完舞失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病，想想就觉得恐怖啊！各位小主，来点温温的白开水也是极好哒！蹲下休息一两个小时的课程下来是不是累爆了？没有椅子直接蹲下休息也是好的？但是，这样也是不可以的哦！因为跳舞后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，容易加重肌体的疲劳；什么？！！我都蹲下过那么多次了，你到现在才告诉我！&洗澡额...各位妹子爱干净的心情小编我是可以理解的，但是！我们跳舞时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦跳舞停止，增加的血液量还要持续一段时间，如果马上洗澡，就会有过多地血液进入肌肉和皮肤，心脏和大脑的供血将会不足啊！这后果的严重就不需要我再说了吧！立即吃饭最后一点，也是最重要的一点，就是你不能吃这个和这个还有这个跳舞时我们的神经系统控制着肌肉活动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于跳舞器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。So，为了我们的身体健康，妹子们还是忍忍吧！&
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