【佛冈】仅售1280元！市场价3444元的白云机场温泉度假区多人套组1份：白云机场温泉酒店豪华别墅1层（四房1厅，双人房3间+套房1间，最多入住8人）入住1晚+露天温泉入住期间营业时间内无限次任泡8人次+温泉健康早餐8份+山水游泳入住期间营业时间内无限次畅游8人次+钓鱼8人次+乒乓球8人次+羽毛球8人次+网球1小时8人次！如需日-10月6日入住，需到店另加付600元/晚！_团800清远团购网站大全
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消费提醒：本单注意事宜： 1）拉手券于日（周六）开始生效； 2）拉手券有效期截止至日（如需日-9月22日入住，需到店另加付600元/晚，如需日-10月6日入住，需到店另加付600元/晚，如需-3日和-13日使用需另加600元/间/晚,如需(4月28日至5月1日,6月12日)入住，需到店另加付600元/晚！）；
3）营业时间：请见地址信息栏；
4）需提前1-3天预约，预约电话：请见地址信息栏，开始预约时间：日，预约时提供拉手券号和密码，预约成功后凭手机号码以及本人有效身份证直接到景区消费； 5）酒店入住时间为12:00—次日12:00，入住时请持本人身份证进行登记，一人一证，于次日下午12:00（含）之前办理退房，超时将加收房费，18:00（含）前按酒店门市价收取半天房费， 18:00后按酒店门市价收取全天房费，具体请咨询商家； 6）如遇特殊原因导致无法如期抵店，请您务必于入住日期提前2天打电话通知商家，敬请谅解；
7）办理入住时需另缴纳住房押金200元/间（押金需付现），退房时如无物品损坏或其它消费（不小心损坏房间内的物品，均需照价赔偿），押金将如数退还； 8）房间内酒水饮料为另外收费项目如需使用请另付费（具体情况请按照酒店标准去付费），电话拨打清远市区免费，长途按酒店收费标准收取费用，每间房间免费提供洗漱用品2套，禁止携带宠物住宿；
9）拉手券可累计使用（如需使用多张，请在预约时说明，中途不可换房），每张拉手券仅限开1层别墅入住一晚，每张拉手券最多8人使用，凭房卡享受套组的其他内容，需自带泳衣等温泉游泳用品，套组内容需要一次性体验完成； 10）拉手券不找零，不兑现，不与店内其他优惠同时使用。
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省业余羽毛球混合团体赛3月底打响
南方日报讯 （记者/彭博）由广东省社会体育中心主办，佛山市风云体育有限公司承办，佛山市体育局、广东省业余羽毛球俱乐部联谊会协办的“金意陶杯”广东省第四届业余羽毛球比赛将于3月26日至27日在佛山市风云羽毛球培训中心举行。 本次比赛分为公开组、业余组、中老年组三个组别进行。其中，公开组别设有男双、混双、女双、男单、女单共5个项目；业余组设混双、男双、男单共3个项目；而中老年组则根据年龄设有第一男双、混双、第二男双共3个项目。 对于各组别的前八名，组委会将给予包括证书、奖杯、现金等在内的奖励。其中，公开组冠军可获3000元现金奖励、业余组冠军可获奖励2000元，中老年组冠军则可得1500元现金奖励。 即日起至本月29日为报名时间，有意参赛的选手可登录广东社会体育网（http：///）报名。
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一览清远投诉电话:5干货：关于打羽毛球的14点1、专业队在很多时候，还要练习挥拍，在成人以后也会有这类练习。何况他们小时候都已经挥过上百万遍了。挥拍也许并不能提高什么，但是每次你做这个动作的时候，会越来越顺畅。到最终极的时候，是无论是什么姿势，多扭曲的动作，但是只要胳膊想做高远球挥拍，都能很自如。2、动作练习得差不多就行。关键不在形，而在神。你非要保持一个固定角度，就容易僵硬。专业队的架拍还千姿百态呢。你要求大同，存小异。不要太刻板。大原则有了，自己用着舒服，小细节别太纠结。3、每次挥拍练习不用一口气做，一点一点来。比如说开始100个分5组做，慢慢的分3组做，然后分2组，到水平高了，再一口气做，而且就可以做好几组了。4、不管是挑球也好，还是上手球也好，还是平抽挡也好，如果需要体现出那种突然的爆发力，最最应该练习的是我们手指、手腕的力量。尤其以手指为重，而要加强这个力量，很简单，需要做瞬间发力的练习，以在身体的两边和头顶，至少三个点为宜！5、双脚起跳杀球，不是直接学双脚起跳杀球，一般是先练平行跳，慢慢的再练真正的双脚起跳。双脚起跳，是跳到快落，才挥拍，在最高点开始挥拍。平行跳，主要练习上下肢协调，就是一跳就挥，然后逐渐的把挥拍的节奏往后调，慢慢就会做了。6、学球别一上来就想着怎么发力，怎么快，先把动作做顺了。再慢慢上力量。要不然，关节都啃着槽儿呢，越发力，毁的越快。而且，越是觉得没发力，顺了，球上的力才越大越集中。7、爆发力，首先学会放松。松紧差越大，松紧转换越快，爆发力越大。8、那个内外旋不是刻意的，是由于关节生理结构决定的，在挥拍中自然表现出来的东西。你放松挥拍了，自然就有内外旋了。9、王道是控制。用提高拍速的手段来击球，而不是增加绝对力量。10、高远球打疵了。就是吊球。就是有意识地打疵和无意识打疵的区别。先有意识地打疵，最后炼成无意识地打疵。就是在肌肉记忆上，把吊球和打疵划等号。在练的时候，把每个吊球当作高球去打，枪口在击球的瞬间一哆嗦。11、接杀挑后场，就是快速版的挑球。越用力越挑不远。就是一抖。挑球是借力的活，要看是谁杀的。12、封网就是直线回的球能下压。斜线回的球能放网，漏到后面的球向上走。13、你走路走长了，一般只会肌肉酸痛，骨头关节不会有疼痛感。因为走路的动作自然，发力很顺。挥拍也一样。挥顺了，量多只会肌肉酸痛，关节不容易损伤。如果动作别着劲，肌肉一发力，先把关节掰伤了，肌肉没事。如果动作顺着关节的生理机构，关节就不容易损伤，做多了，只是肌肉疲劳。14、平时自己挥拍，然后上球看动作有啥毛病，然后下去改动作挥拍，然后再上球找毛病……（图文来源网络）查看热门文章《业余羽毛球球友，无限接近专业水平的必经之路！》回复：28 查看热门文章《羽毛球发球的6大典型错误！第5种经常忘！》回复：29 查看热门文章《羽毛球杀球7大偏方！》回复：30长按下方图片，识别图中二维码，提高羽毛球技巧~羽毛球指南(ymq5656)　
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