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演示跑步负重健身沙袋绑腿绑手铅块负重背心运动练习...
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演示跑步负重健身沙袋绑腿绑手铅块负重背心运动练习训练块装备
我来说点啥
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没有数据！
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跑步用绑腿沙袋负重好吗，有利锻炼吗？（有人说绑那个不好）
跑步用绑腿沙袋负重好吗，有利锻炼吗？（有人说绑那个不好）
刚买个8KG的&&棒了很难走
迈开双腿无须负重，速度够时间足跑步就是很好的提高心肺功能的有氧运动
腿上绑沙袋降低了速度又不够器械训练的强度，武术搏击运动员常腿绑沙袋练蛙跳、弹跳和踢腿，用以提高出腿速度和弹跳高度
沙袋已买来，存在即合理，不做跑步用你可以试着挖掘一下其他用途，如绑在胳膊上高次数击打，既是很好的局部（手臂）有氧运动，还可以让你的手臂更有型
哈哈 既然买了，就绑了试试。看看解绑后能不能飞檐走壁，草上飞~
没有好与不好，要看你会用不会用
jerry 发表于
哈哈 既然买了，就绑了试试。看看解绑后能不能飞檐走壁，草上飞~
呵 要是解绑可以飞 我有空就跑去你家
那个得看你的脚腕受得了吗？
可能会损失脚腕
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