周末，人品大爆发，中投异常准，哈哈哈哈。大学毕业以后就没这么准过！！！
31了，体重长了将近50斤。身体素质下降的太多了。
　　咦。居然翻页了？
　　28了，体重比毕业时长了20斤，加上缺少锻炼，跳不起来了，学生时踢球比较多，毕业了玩篮球多，力量比学生时增长很多很多，速度也还在，还能充充数。
　　都很厉害啊　　不知道你们都在那里打球啊？　　都180以上吧
　　作者：贩卖秋天　回复日期：　21:38:14　
　　　　哈哈 。。。31岁的我，跑的快，跳的高，爆发力强，耐力久。　　　　　　　　能在国庆七天，每天从下午2：00不间断的打到晚上6：00，看着球　　　　　　　　场上人一拨一拨的换。　　　　　　　　不过这也是我的悲剧:老处男啊。　　－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　老处男，不是吧
　　23岁,当打之年.
　　过来看看
　　三十多了，一年比一年打的少　　　　有次去打球，和一群学生玩，本来状态不错，连打了几个，连坐了两庄，结果激动了，看着有个学生够篮板，也跟着够，结果腿就抽筋了　　　　唉，如楼主所说，现在打球已经不再咬着牙争强好胜了　　　　出出汗，解解馋，状态好的时候当当科比，也就足够了
　　哎 28了 前锋转入内线了。。。
　　现在基本是靠假动作时间差柔和的手感来进球了。。。
　　30岁，轻盈的脚步转变成满身的肥肉，由技术型向体重型成功转换。膝盖和右肩在每次打球之后要疼痛一两天！
　　20岁 ， 我一直很怕变老后什么都变废 ，看了你这个想哭了
　　31岁了，周末看见一个91年出生的小伙子活泼乱跳跟我比速度弹跳，不得不服老啊，两圈下来不行了。　　好在自己经验还好
　　好帖子，顶下。虚岁已经30的人，现在打球时间长就脚踝疼，胳膊有伤，投篮总疼，非常苦闷
　　马上也30了，感觉自己老了，跑不动了，不过对篮球的理解自认为还是提高了。篮球带给我的不仅仅是快乐，还有健康，更重要的是一种信念。篮球，我爱你！
　　顶顶看
　　三十三了，结婚三年，初一学打球，烟龄十多年。不行了跑不动了。但愿意和大学生打球。本地穷没有球馆。除了下雨。风雨不误。　　　　　　漫长的冬天过去了。我们的时代到来了！！！
　　呵呵，做俯W撑的飞过》》》
　　30，和兰州及楼上很多兄弟一样，打球只敢在外线了，进了内线拼不过年轻人还怕受伤，如果有小孩又怕落下来砸着人家。上周有个初二的学生，个子高，身体好，老抢老子头上的篮板，老子一怒动真格的，用身体把他挡在外面，小伙子没辙了。最杯具的是打一些运动量大的比赛，刚刚来手感，居然腿抽筋了。。。。。NND，以前哪知道抽筋是何物啊！
　　作者：贩卖秋天　回复日期：　21:38:14　
　　　　哈哈 。。。31岁的我，跑的快，跳的高，爆发力强，耐力久。　　　　　　　　能在国庆七天，每天从下午2：00不间断的打到晚上6：00，看着球　　　　　　　　场上人一拨一拨的换。　　　　　　　　不过这也是我的悲剧:老处男啊。　　　　=====================================　　　　原来是练童子功的纯阳之身　　传说只有葵花宝典才能匹敌　　难怪人家打不过你
　　30岁的来报个到　　　　10年前打后卫，外线准头了得，跳的高，不怕封盖。　　现在只看NBA，偶尔去趟篮球场因为它在羽毛球场隔壁，话说羽毛球都只能打10分钟左右就得歇了···　　看现在那些小兔崽子打球，靠身体蛮干的多，就不如我们当年模仿MJ时代的球风来的潇洒自如啊。
　　我发现大多学生体力耐力都不如30岁的我呀。但发现跟学生打球好。不乱犯规，动作不大。跟中年人玩有的不懂规则一样。我耳膜都被别人撞破了。自己在带球。对方就冲过来撞我脑袋上，现在一直耳鸣。有这方面经验的人吗？
　　遇到乱撞人的就别纠缠，最好不来了，咱们自己练练，锻炼了出汗了就好，碰到了志同道合的朋友就多玩玩。　　上个周和高中生打球自己把脚扭了，今天又去练了两个小时，当然大多数时间是一个人，练练定点投篮，和强化左手运球，练球的时候我很投入，能够暂时忘掉尘世间的一些烦心事，我会继续练下去，还有就是在自己练习中自我感觉的那小小的变化，和提高都让人兴奋，以前上学打球很疯狂，高中时下午放学不回家，打到上晚自习，下晚自习后回家吃饭，中午还要去打一会儿，想想真是热爱，说出来你可能不信，篮球场倒是有三个，但是却是泥地的，还是县城最好的高中，记得高中那两个暑假时提高最快的，我每天会去县城的体育场，露天水泥的，和成年人打，大人们动作都很大，因为没有五次犯规的限制，往往犯规都是家常便饭每次都要有，最后的胜负往往取决于一两个争议球，在那种环境下打出来的球风都很硬，你犯规只要是经常在一起打的基本都默认，不像现在有的学生自己基本功不扎实只要上篮有人防守身体有一点接触都喊叫犯规，还牛牛的，每次我看到这种情况都不怎么防守，只要不是正式比赛我都不防守这类的人，在高中的暑假在露天球场打到天黑，因为晚上是不开灯的，神奇吧，灯光球场不开灯，除非有比赛，我就继续在黑暗中凭借着球场外面街道的微弱灯光继续练球，当然没啥人指导我练习，就是凭着感觉拍球和自己练上篮，那时候也不知道要有针对性的练投篮和运球就是拿着球拍和上篮，感觉提高很快，特别是经常实战那时候年轻体力好，就不怎么感觉累，到了大学，因为志愿没报好就高分上了普通大学是文科，在大学时候也是打了四年，毕业的那一年没怎么打，还记得刚入学的时候有一次在球场上和两个大二的人打球因为我的防守动作很严好起过冲突，但是最后我们经常在球场上见面，大家又熟悉了，现在有点遗憾的是在大学里面没有好好系统性的练一练篮球，特别是中距离投篮和左手运球，那时候就喜欢打场，三对三，工作八年了，工作后的头一两年还保持能经常练练，后来就很少了，2008年生病，我真的感到我要保持身体健康，我又开始了锻炼，从去年十月开始经常性的打球，练习特别是加强了中距离跳投的练习，我还专门找了好多的篮球训练视频和投篮运球视频来观看学习，自己投篮还录制视频观看改进，基本上只要不下雨我周末都会去练习篮球，更多的时候是我一个人在练习，我已经渐渐习惯了一个人练球的感觉能够让自己的心沉静下来好好投入，忘掉现实中的烦恼，开始的时候我给自己规定一定要中投进100个才能走，从开始的困难到现在轻轻松松投上100个，当然我现在只要去球场我一个人练习的话至少要投机200个，我感觉提高的很快，我现在自己一个人在球场投篮的话命中率至少在百分之八十以上，当然比赛时人的心理状态身体气息，心跳、干扰、和紧张程度决定了投篮的命中率，我相信只要我冷静，再自我感觉那种调整，就会稳定下来，现在感觉传球意识更强了。
　　最烦老球痞了，自己不行了就算了，非把别人拉下来，一点篮球的乐趣都没有了。
　　----篮球原本就是社团型运动，让我们体会合作的真谛　　　　
前言：篮球是属于年轻人的运动，二十岁时可以在其中尽情挥洒青春、激情，享受碰撞、对抗的快感。但当你三十而立之后，剩下的难道只有伤病、疼痛和回忆？来！让我们一起发掘篮球原始的意义，体会合作的真谛。　　　　FAQ TOP TEN　　　　1、为什么组织这个联盟　　1.1 原始初衷就是为了有群固定打篮球的朋友；　　1.2 能坚持到三十岁以后仍然保持对篮球的热情，球技、球商一定不会差，有一群水平相当的朋友打球，乐趣都心领神会；　　1.3 三十岁以上的球员打球的心态、方式已经与二十岁的小伙子有巨大差别，健康、安全、友谊已经是第一位；　　　　2、这个联盟要做什么　　在自觉自愿，平等互利的前提下。目前主要召集浦东地区三十岁以上的零散篮球爱好者，定期组织活动。　　　　出汗第一，竞技第二；　　合作第一，竞争第二；　　健康第一，健身第二；　　社团第一，个人第二；　　友谊第一，输赢第二；　　家庭第一，自我第二；　　篮球第一，聚会第二。　　　　　　3、联盟的组织性质　　民间、草根、业余、非盈利、非暴力、拥护主旋律的篮球爱好者自愿联盟。　　　　4、谁可以加入联盟　　4.1 及以前出生的男性朋友(以身份证日期为准)；　　4.2 热爱篮球运动，挚爱者更是优先；　　4.3 无不良嗜好，有正当职业，身心健康，诚实守信；　　4.4 希望有队固定的球友运动健身交友，但目前缺乏条件的朋友；　　4.5 性格不孤僻，球技不暴力，愿意沟通，宽容大度；　　4.6 不因打篮球而导致经济压力、老婆不满、工作负担；　　4.7 运动有风险，自行购买过意外伤害保险，能够对自我行为负责；　　　　5、联盟的活动时间　　5.1 周一至周五的晚上；　　5.2 周末的全天；　　5.3 法定节假日全天；　　　　6、联盟的活动地点　　6.1 当前固定在上海-浦东-张江-腾越室内篮球馆(地址：张江三灶路851号，近A20华夏路出口)　　6.2 将来待定；　　　　7、联盟的活动方式　　7.1 所有活动均由成员自愿参与，当前以QQ群:发起为主，后期会固定网站发布；　　7.2 成员自愿填写联盟成员联系表，经联盟确认后加入联盟QQ群:；　　7.3 联盟发布活动安排，每次活动召集满12人即启动，人员不够则活动取消；　　7.4 第一次参加活动，需要携带身份证，确认身份真实性；　　　　8、联盟的活动费用　　8.1 活动场地费用，联盟组织者联系腾越篮球馆赞助；(只要腾越球馆有空余场地，联盟就能免费活动)　　8.2 其他费用：活动参与者自理、AA或者寻求其他途径赞助；　　　　9、联盟的联系方式　　9.1 发起者老岳：QQ: 9410156
　　9.2 联盟的群号：QQ: 　　9.3 联盟的电话： (事灵灵喽，不如一起篮球)　　9.4 联盟的Emal： 　　　　10、关于联盟的组织者　　老岳，78年出生，毕业10年，上海工作8年，挨踢行业，拖家带口；　　不抽烟不嗜酒，除了老婆只爱篮球，目前正常上班，兼职入伙　　　　/4/post/2010/08/qq.html
　　找些三十岁能够在张江附近固定打球的老球友，还真难。
　　我一直很关注三十岁以上的篮球爱好者的活动。　　　　我们真的很关心。
因为我是同类人
　　大学毕业十年，现在只是周末的时候打打，而且打的是半场，目的就是出汗，没办法和在学校的时候比啦，我是从初三开始打的，身体现在也开始发福了，哈哈哈
　　昨天约了几年老球友去学校打了会球，被几个20多岁的学生完爆，打到最后速度和弹跳已经完全跟不上了，那几个学生一点感觉也没有~~~　　　　　　
　　哥们儿，顶三十岁的篮球，含泪飘过
　　我30岁以前打的篮球加起来不超过30次　　所以基本上我算是30岁才开始打篮球的，可以肯定这辈子都是菜鸟级别　　野球场上，我就是个跑龙套的角色，发球和抢篮板是我的主业，偶尔会出手进一两个　　但就是这样，我也很快乐　　
　　33了，大学系队队长，前几天去做了ct，确认是椎间盘突出，从此与篮球无缘了。昨天路过一个球场，看着别人打球，内心之伤真的难以言表。。。。。　　
　　30岁，能跑能抢，一周2到3次半场2个小时的对碰，体力好，中投差，个子不高，控球。积极拼抢
　　哈哈，找到同类人啦，本人三十二，从初中开始打球，毕业快十年，感觉现在打球跳不起来，动作慢了，不得不服老呀
　　啊啊啊啊啊啊，一个月没有摸到篮球了！！！我又胖了
　　我记得这个帖子，现在中午一直坚持锻炼，足球篮球交替
　　今年31了，来东莞以后真正开始接触篮球是在05年　　　　东莞这边的篮球氛围很好，　　　　每年企业、镇区及工业区都有各种各样的比赛　　　　也是被一帮广西的小伙子带着学打球的　　　　以前感觉体力还行，能连续打两个全场　　　　昨晚上，有个厂到我们公司打球　　　　感觉没能像那些年轻人那样冲抢篮板那么凶　　　　自己也就是靠身体干脏活累活　　　　毕竟185的身高和83公斤的体重在那摆着　　　　自己也经常锻炼，或者玩玩儿单双杠　　　　可贵的是我们的队长，已经40岁的人了　　　　还和年轻人一样跑满全场　　　　不知疲倦，充满激情　　　　所以还是要经常锻炼　　　　不然一段时间，肚子就起来了　　　　体能只会越来越差　　　　身体是自己的
　　三十了，刚过的生日，十六年球龄，时间真是一眨眼就过去了。　　跳的越来越矮，跑的越来越慢，上下楼梯膝盖会痛，现在是纯地板流射手了　　力量比二十多的时候反而好了，应该是这么多年健身房的缘故　　投篮技术没退化，反而更加稳定了，算是十多年的积累吗？　　纯空位跳投，射程从三分线到三秒区....
　　才毕业2年久感觉身体大不如前了，特别是弹跳和滞空，以前对一般人后仰跳投近似无解（除非手感很差）。现在感觉一跳起来就要落下来了，没了滞空就没了调整时间，命中率差了一大截，看了楼主写的，真是担心到了30还能不能上场了。
　　我31岁了，公司球赛，我都是全场，不用下场　　　　楼主缺乏锻炼
　　老了~可悲的体重还在减少，内线也不行咯，只能当射手咯。纠结。
　　32岁了，除了爆发力越来越差，其他退化的并不明显。不过怕受伤不想跳倒是真的。真想跳的话摸框还是可以的。　　如果真想坚持打球的话，至少体力还是很容易保证的。但是一定要花时间去练。
　　30好几的年龄虎豹之年，篮球应该不是问题！！！！坚持！！！！
　　我是大概4年没有打篮球了，我体重增加了可怕的20公斤，我现在跑不动，跳不动，只能走……　　打球基本靠投，防守基本靠站……
　　战斗力只有三分钟的30+男淫飘过……………………
　　哈哈，我也三十多了，场上号称“肌肉男”，去年打比赛，我们一天两场，一连打了近十多天，我打小前锋或者组织后卫，每场都是一分钟未休息过。。。。。。。平时与消防或者武警中队打，体力拉得好啊！
　　过了春节就正式跨入三张儿的行列了　　　　大学时球打的太猛，不注意修养，两个膝盖都坏了
　　30岁正是打球的黄金年龄啊！除弹跳略有下降，其他各方面正是处于身体最佳状态。说30岁了老了的人大概是不常运动的人吧。别说30岁了，就是18岁不常运动也是跑不动的。
　　嗯，保持住的话，30岁真不是老化的年纪。　　但是啊，但是。　　啤酒把肚子搞大了，汽车把腿搞没力气了，妞把腰搞软了，吼吼吼吼。今天早上，我暗下决心，我要减肥！！！！！！
　　我的情况和楼主差不多，今年也快30了，大学时候学篮球专项的，中远投见长，现在偶尔打打球，体重增加了20公斤！岁月不饶人啊！！！
　　2010年12月份一同学结婚，我们几个兄弟跟一留校当老师同学的篮球专项的学生打了一场球。开场我们一波15比0，慢慢的体力不住的弱点就暴露出来了，呵呵，因为没计分最后可能五五开，但是回母校在自己多年前奔跑的球场打球那种感觉是第一的，结果早已不重要！
　　TO：闲看山风缚轻云　　　我的右膝盖现在也不敢跑太凶了，有时候不敢发力，有痛感！
　　老汉30有6,就爱突分
　　30岁的篮球还是有优点的：团对意识，经验，假动作等。几个30岁打篮球还是挺有味的。
　　30岁的篮球还是有优点的：团对意识，经验，假动作等。几个30岁打篮球还是挺有味的。关键是心态：就是出出汗而已！
　　比你小点，28了，身体是差了，主要是上班五六年，每天连路都很少走，太缺乏锻炼了，　　　　再一个以前打球太拼留下的后遗症，脚踝伤现在非常困扰我。　　　　现在打球基本不敢怎么发力跳。
　　一星期打一次。29了，体力蛮好。平时游泳跳绳。
　　俩月没打球，本周一，干球。　　上场后，运球到前场，在45°角一个中投，中！　　接队友传球，左侧0°，中投，中！　　持球突破，挑篮，中！　　持球突破，在三分线内过了三个，一个晃动，小勾手，中！　　　　自己连续得十分！我当时以为自己又回到了24岁，此刻，迈克尔乔丹，灵魂附体！！！　　　　呃，呃，呃，随后，9投无一命中，还有四个三不沾......我才知道，前面的都是运气，都是运气，是运气，运气，气.........　　　　现在浑身都疼，好像被人打了一顿一样。　　　　顺手，报下体重，91公斤了，减肥一个月，胖了一公斤。要了亲命了！　　
　　对了，最后一个球也是突破，本来想传球，被防住了线路，自己随手一扔，中！
　　　　作者：夜色的诗意　回复日期：　09:13:44　
　　　　　　比你小点，28了，身体是差了，主要是上班五六年，每天连路都很少走，太缺乏锻炼了，　　　　　　　　再一个以前打球太拼留下的后遗症，脚踝伤现在非常困扰我。　　　　　　　　现在打球基本不敢怎么发力跳。　　　　===========================================　　有车，就早上多跑跑步，没车，就走路上班。
　　作者：张老飘　回复日期：　11:08:28　
　　　　　　　　　　作者：夜色的诗意　回复日期：　09:13:44　 　　　　　　　　　　比你小点，28了，身体是差了，主要是上班五六年，每天连路都很少走，太缺乏锻炼了，　　　　　　　　　　　　再一个以前打球太拼留下的后遗症，脚踝伤现在非常困扰我。　　　　　　　　　　　　现在打球基本不敢怎么发力跳。　　　　　　　　===========================================　　　　有车，就早上多跑跑步，没车，就走路上班。　　===================================================　　　　谢谢你，
　　作者：张老飘　回复日期：　11:05:33　
　　　　　　俩月没打球，本周一，干球。　　　　上场后，运球到前场，在45°角一个中投，中！　　　　接队友传球，左侧0°，中投，中！　　　　持球突破，挑篮，中！　　　　持球突破，在三分线内过了三个，一个晃动，小勾手，中！　　　　　　　　自己连续得十分！我当时以为自己又回到了24岁，此刻，迈克尔乔丹，灵魂附体！！！　　　　　　　　呃，呃，呃，随后，9投无一命中，还有四个三不沾......我才知道，前面的都是运气，都是运气，是运气，运气，气.........　　　　　　　　现在浑身都疼，好像被人打了一顿一样。　　　　　　　　顺手，报下体重，91公斤了，减肥一个月，胖了一公斤。要了亲命了！　　　　-=======================================================　　　　顺手，毕业时是150斤，现在是170斤。而且还在变胖。
　　32岁，和科比一年的。180cm，曾经抢板抢到190+的中锋、大前没有一点脾气。　　现在在地板上找球都慢别人一拍。基本上篮球是为出汗和跑步去的。毕竟一天走不了一公里路（加上梦游和上厕所里程）。　　　　但有时间还看NBA，老婆指着电视：你看看人家科比，和你一年的。。。。。。
　　蛋疼啊，投射几乎没有的人飘过，以后我老了不就杯具了
　　好帖子，马上20了，半年前打球手腕骨折，现在还歇着，体重长了10斤多，唉…很怕以后变得和各位前辈们一样慢慢失去运动力呀…T_T
　　32了，技术上越来越纯熟，身体、体力、斗志、速度、弹跳都不行了。　　　　现在打球，就是外线飘着+急停跳投+假动作+节奏，开始喜欢妙传，在球场上的目标是出出汗也就行了。　　　　下面该练练网球、高尔夫之类的无对抗运动。　　　　也不会放弃篮球，这是个完美的运动项目。
　　还有一个月多我也30了，虽然身体发福了，右膝盖韧带有点磨损，但是我的篮球还将继续！顶楼主！
　　杯具啊……我才20岁已经有楼主30岁的风格了……
　　30的时候我还天天晚上打球，常常是全场。　　俺是高中教师，常常和高三学生或者补习班或者已经去上大学的学生打篮球。　　30岁的时候，学生防守我至少要俩。　　除非是那种体校专业篮球队员，这个级别我很少和他们交流。　　体育系的学生也不行。　　学生打球很嫩的，前5-10分钟能跑能抢能跳，10分钟之后，动作变形，命中率下降，加上互相抱怨，配合越来越差，就明月办法和老师打了。　　高中操场还是教师的天下，全篮基本都是5个老师打6个学生。　　08校篮球赛，俺们高三级组几杆老枪，先是高中级组第一，后来把初中联队给打败了，当时我们评价年龄38，就是我的年龄.　　高二比我们小近10岁，几个小子能蹦能抢能跑，可是没有配合，第一节10比0，被我们剃光头。第一的最热门年级。哈哈哈。　　不过最近两年状态持续下滑，防守下降厉害。　　今年到现在还木有打过。左脚踝老伤犯了，正扒膏药呢。
　　如果没有篮球，生命失色很多，祝天下篮球爱好者有个好心情
　　如果没有篮球，生命失色很多，祝天下篮球爱好者有个好心情
　　三十岁了，小心伤痛的困扰，我就切除了右膝一块半月板，这是年轻时落下的。
　　呵呵，同是三十的人，前段时间和一帮大学专业队（当年在CUBA也是赫赫有名的）下来的打了一场友谊赛（全场），前面六节每节15分钟，打完觉得不过瘾，又加了两节每节10分钟，我就第二节开始阶段休息了一下，算起来打了有100分钟全场吧，到最后真的是拖着腿走，想想当年和一帮武警打六节15分钟全场，打完很舒服，现在真的觉得老了：）　　老飘在哈尔滨吧？我在北京，有机会来北京可以约着一起玩玩，呵呵
　　体重 增加了 ，肚子也 大了 ，两个脚踝 都有伤 ，每次 打完 篮球 就 膝关节痛 ，腰酸背痛。伤不起 啊 ！　　株洲 茶陵
　　最近打球总是屁股拉伤，腿也疼，更可恨的是球鞋也有些磨损严重的影像了我犀利的突破与变向，决定买双MJ13穿，吼吼！
　　@Lakerstar 　22:59:21　　呵呵，同是三十的人，前段时间和一帮大学专业队（当年在CUBA也是赫赫有名的）下来的打了一场友谊赛（全场），前面六节每节15分钟，打完觉得不过瘾，又加了两节每节10分钟，我就第二节开始阶段休息了一下，算起来打了有100分钟全场吧，到最后真的是拖着腿走，想想当年和一帮武警打六节15分钟全场，打完很舒服，现在真的觉得老了：）　　老飘在哈尔滨吧？我在北京，有机会来北京可以约着一起玩玩，呵呵　　-----------------------------　　我倒是经常去首都，但是总是来去匆匆，有机会的话期待和首都人民一起打篮球。
　　哥现在退化成纯三分射手，遥想当年哥在大学还是飘逸型得分后卫。。。。
　　快30了，对篮球热情一点不减。但是和楼主一样，感觉身体真的没以前那么好了。　　现在打球的目的和以前也不一样，主要以锻炼身体，调节身心为主，不过意识方面比以前好了很多。
　　29了，越打越靠外。全副武装，护臂、护踝、护膝加一整套的nike pro，就怕受伤。
　　@张老飘
08:38:30　　最近打球总是屁股拉伤，腿也疼，更可恨的是球鞋也有些磨损严重的影像了我犀利的突破与变向，决定买双MJ13穿，吼吼！　　-----------------------------　　zoom bb 1.5不错，穿上特扎实，放心。
　　@ReggieMiller31
13:13:27　　@张老飘
08:38:30　　最近打球总是屁股拉伤，腿也疼，更可恨的是球鞋也有些磨损严重的影像了我犀利的突破与变向，决定买双MJ13穿，吼吼！　　-----------------------------　　zoom bb 1.5不错，穿上特扎实，放心。　　-----------------------------　　试穿过，不太适合我的脚踝，我右脚的脚踝都有些变形了，穿高帮的很难受。嘿嘿，还是决定整个中帮的穿。
　　保护性和灵活性本身就是矛盾滴。不过这鞋确实磨脚，两个脚踝都磨破过就好了~
　　我今年28了，打球有8年了吧，没受过大伤，但是很多时候感觉脚步跟不上了，我以前打全场的时候干的就是防守，能防4个位置现在偶尔被完爆，很多时候完爆别人，不错的手感，有体重，背身技术还可以，最关键的是我转身跳投好，现在打球需要的是配合，以前打球就喜欢一个人结束战斗，所以最大的变化是以前我不习惯和熟人打球，因为我要照顾他们的感受，要传球给她们，影响窝得分，那时候和我打球的人都说我打球很独，现在基本上打半场都是我在组织，只到最关键的时候我才得分，我需要的是其他三个人能听我的话，理解我的战术，所以现在打球需要熟人和我配合。　　
　　我44了，
一样和他们大学生一起打球， 所以很多人不相信我的年龄。 很多小孩是我看着上大学的。 当年我随便欺负他们。 现在轮到他们欺负我了。 好多动作也做不起来了。 主要是弹跳差了， 在空中的时间短了。 而且投球也没以前准了。但是我还是可以和一个大学生对抗的。
　　@瑞风swc
17:55:13　　我今年28了，打球有8年了吧，没受过大伤，但是很多时候感觉脚步跟不上了，我以前打全场的时候干的就是防守，能防4个位置现在偶尔被完爆，很多时候完爆别人，不错的手感，有体重，背身技术还可以，最关键的是我转身跳投好，现在打球需要的是配合，以前打球就喜欢一个人结束战斗，所以最大的变化是以前我不习惯和熟人打球，因为我要照顾他们的感受，要传球给她们，影响窝得分，那时候和我打球的人都说我打球很独，现在基本上.....　　-----------------------------　　呵呵，我从大前锋一直混到组织后卫，越来越靠外。现在基本不咋投篮，只传球。
　　@wallabies
18:17:38　　我44了， 一样和他们大学生一起打球， 所以很多人不相信我的年龄。 很多小孩是我看着上大学的。 当年我随便欺负他们。 现在轮到他们欺负我了。 好多动作也做不起来了。 主要是弹跳差了， 在空中的时间短了。 而且投球也没以前准了。但是我还是可以和一个大学生对抗的。 　　-----------------------------　　我记得当年我最喜欢的动作有这样几个：　　1、背打，转身后顺步或者交叉步上篮。　　2、体前变向，右侧突破。　　3、左侧持球，内切勾手。　　4、后撤步中投　　结果现在一个都不用了，甚至有点想不起来，吼吼。
　　第一次回帖，27啦。大学毕业后就打球很少啦。感觉速度弹跳差了很多，现在偶尔去打下球也就在外线控下球，传传球。（比学校时候重了30斤）　　
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