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(晓晓是樱桃)
第三方登录：有小肚子练了腹肌撕裂者怎么肚子没小，腹肌倒是感觉有了
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怎么把小肚子练没了啊，求大神，求方法
国货其实也蛮不错的
腹肌人人有 只是被肚子上的脂肪盖住了 所以肚子没小怎么会感觉有腹肌呢- -
引用1楼 @ 发表的:
腹肌人人有 只是被肚子上的脂肪盖住了 所以肚子没小怎么会感觉有腹肌呢- -
憋气可以摸到6块
国货其实也蛮不错的
结果是。。。又厚了。。。
我大快船，乘风破浪。
去长跑，每次跑个一小时
减脂这东西需要有氧运动才能减走
你每次跑完步再做腹肌撕裂者效果会更好
恐惧只是喂给自己的毒药
引用4楼 @ 发表的:
去长跑，每次跑个一小时
减脂这东西需要有氧运动才能减走
你每次跑完步再做腹肌撕裂者效果会更好
每天一小时我在跑的，吃夜宵从140多吃到了165，然后最近三四个月每天慢跑一小时瘦到136了
国货其实也蛮不错的
3个字――脂含量
家人；朋友；爱情；篮球；球鞋
微博――鹿易湿
CH Sneaker Collector in LA
我是收藏者，我不是商人
慢跑~你当真能瘦吗~我这体形还有希望吗~亲
我是隔壁顾伯伯，你们的朋友~
坚持跑，三十分钟以上吧，之前消耗的是水分，然后才是脂肪。腹肌再好，脂肪含量高还是有肚子掩盖腹肌的。有氧才减脂
有人对我说勾引二嫂乃江湖大忌......党中央号召向当代杰出的具有高度智慧以及非凡远见和卓越的眼光的女青年群体学习
撕裂腹肌第二套对小肚子更有效，第一套偏重于上腹部
引用9楼 @ 发表的:撕裂腹肌第二套对小肚子更有效，第一套偏重于上腹部
腹肌撕裂有第二季啦？
藤原豆腐乳
肉多的人好练肌肉，成效也快....
肋骨的就算了
爱篮球，爱运动！
引用8楼 @ 发表的:
坚持跑，三十分钟以上吧，之前消耗的是水分，然后才是脂肪。腹肌再好，脂肪含量高还是有肚子掩盖腹肌的。有氧才减脂
我就是这种情况，每天还在坚持跑步一小时
国货其实也蛮不错的
引用9楼 @ 发表的:
撕裂腹肌第二套对小肚子更有效，第一套偏重于上腹部
第二套是什么啊
国货其实也蛮不错的
恭喜lz和我一样，把8块腹肌成功的练成了1块！
引用10楼 @ 发表的:
腹肌撕裂有第二季啦？
引用13楼 @ 发表的:
第二套是什么啊
你在百度上搜:撕裂腹肌第2套,就有了
前些日子在网上买的健腹轮& & 质量很好，物美价廉。
做工不错，很结实，和以前借别人的一样。
以前一口气做50多个无压力，现在只能断断续续30个就趴了...这就是不锻炼的后果。
在我的带领下，办公室掀起了一场健腹轮热潮。
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