腹肌撕裂者动作解析_百度文库
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腹肌撕裂者动作解析
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&&想​必​大​家​都​看​过​国​外​牛​人​练​腹​肌​的​视​频​“​腹​肌​撕​裂​者​”​了​吧​,​有​想​坚​持​练​习​完​美​腹​肌​的​童​鞋​可​能​会​想​随​时​随​地​都​做​练​习​,​也​不​可​能​随​时​携​带​视​频​,​本​人​便​总​结​了​视​频​中​的2​组​动​作​,​做​成​文​档​,​供​大​家​随​时​阅​读​,​方​便​练​习​,​强​身​健​体​!
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