我身高170cm 体重80kg。。求一份减脂塑型的运动处方？_百度知道
我身高170cm 体重80kg。。求一份减脂塑型的运动处方？
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我有更好的答案
你先要知道你胖不胖。是不是肌肉很多，脂肪很少，如果你都是肌肉的也可以不减。如果要瘦就要减脂肪。如果你的脂肪多的话，那么你就是胖。你可以检测一下你体脂率多少。先看看我数据截图吧。我的体重170.6，但是我是中度肥胖，我的脂肪太多了，体脂率也高。所以我是胖子。你也可以下载个 &变啦 APP，在JD上搞个清华同方的体脂秤测试一下，你的身体数据。
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王冰川（冰冰）
伽人空中瑜伽普拉提学院创始人
教瑜伽普拉提十余年
8000小时私教代课经验
为了bungee燃脂塑形课多次去往泰国、台湾等多个地方学习
伽人活力带维密燃脂塑形课程创始人
伽人享“瘦”形体微雕 中国首发品牌课程创始人
STOTT PILATES斯多特普拉提器械国际认证
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Li Xin pilates全科、普拉提精英私教等
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冰冰老师电话、微信同号：
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微信公众平台：伽人精准塑形普拉提Pilates
地址：杭州市江干区太平门直街481号元华旺座中心1幢1101室（两岸咖啡马路对面）
伽人普拉提精准塑形Pilates
健康——在这里享受分享的快乐！
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四天时间：3800
上午：9:00-12:00 下午14:00-17:30
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六、空中脊柱侧弯
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七、肩颈理疗运动处方
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