每天坚持仰卧起坐多久能减掉小肚子上的肉肉
问题：每天坚持仰卧起坐多久能减掉小肚子上的肉肉
病情描述：
每天坚持仰卧起坐，多久能减掉小肚子上的肉肉中间不停歇，还是每天一共练习半小时以上是啊，尤其是在这么热的天气
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&&主任医师
科室：减肥瘦腰
医院：中国中医科学院广安门医院
主治：中医呼吸病、心病、风...
医生回复：
你好，这个还是和个人体质有关系的，一般每天坚持锻炼半小时以上才会有消耗到脂肪，建议还是要注意坚持锻炼足够时间，这样的话一般一月左右才会有效果，还要注意饮食，少吃油腻的，祝你健康
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
其他还有需要帮助的吗
患者追问：
半个小时？
是的，因为体内的能量首先是糖提供的，先消耗糖，才会消耗脂肪的
患者追问：
中间不停歇，还是每天一共练习半小时以上
一次锻炼，中间可以短暂休息一两分钟，这样连续半小时以上
患者追问：
好的，我试试
恩，这个很考验毅力呀，
患者追问：
是啊，尤其是在这么热的天气
是的，锻炼的时候要注意补充水分，避免脱水
患者追问：
其他还有需要帮助的吗
患者追问：
好的，祝你健康，欢迎下次咨询。
患者追问：
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