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髌骨脱位不可怕，我们一起战胜它！收藏
今天是我发生髌骨脱位第47天，膝盖还没有完全消肿，腿还不能完全伸直，不能完全打弯。受伤以来，我已经尽了我最大可能通过不同途径收集关于髌骨脱位，关节粘连，关节肿胀，内侧副韧带损伤等等方面的信息资源，在经历痛苦到让我绝望的掰腿之后，我希望可以把我的感受和搜集到的资料跟大家分享出来，既给跟我有同样经历的朋友和自己以鼓励安慰，也可以给今后髌骨脱位的后起之秀（当然希望这种后起之秀没有最好!）以适当的技术支持。我也是第一次发帖，说的过程当中可能没什么先后顺序，见谅见谅。我尽量把我的受伤过程写的详细一些，以便更好的跟大家进行交流沟通。我在4月9日（国内时间10日）踢足球时左腿髌骨发生脱位，当时情况是左腿支撑地，右腿抬起够球，可能是受力不稳，可能是脚底打滑（新铺的人工草皮），反正当时很害怕，还没有倒地时，我就明显看到我的髌骨偏离到了外侧，而且一下子就肿了起来。整个过程中，并没有外力作用。
今天是我发生髌骨脱位第47天，膝盖还没有完全消肿，腿还不能完全伸直，不能完全打弯。关于髌骨脱位的膝关节髌骨脱位全网发布： 16:53 发表者：罗浩 8902人已访问
髌骨是维持膝关节稳定和伸膝力量的重要因素，在膝关节半屈曲位时，它能防止胫骨与股骨间的前后错动与过度内外翻。髌骨脱位可分为直接外力和间接外力两类，直接外力如跪地、膝的髌骨部被踢、被撞等。间接外力如膝关节扭转，膝内、外翻等也可引起髌骨脱位。有时髌骨脱位与解剖异常有关，如高位髌骨、关节松弛、膝关节外翻、膝关节过伸、股骨外髁低平和股四头肌内侧头发育不良等有关。
另外一种情况是髌骨半脱位，髌骨半脱位实际上只是髌骨与股骨滑车面的关系不正常，并不是髌骨完全脱出到滑车面外，也有是完全脱位复位后遗留下来的。
髌骨半脱位的患者的临床不适表现往往以髌股关节病为主，少数人会有膝关节经常轻微扭伤的感觉，或在膝关节扭伤时感到髌骨晃动一下。因为髌骨半脱位引起的膝关节损伤一般较轻微，膝关节的肿胀和疼痛可很快消失或被治愈。髌骨完全脱位的每次发作都表现为严重的膝关节肿胀和疼痛。无论是髌骨半脱位还是髌骨脱位，因为反复发作，反复出现髌股关节的症状和不适，都会导致患者对再次发作的恐惧心理。
在治疗中，对引起髌骨半脱位或脱位的第一次急性损伤，可以考虑保守治疗。保守治疗包括：手法复位，关节腔穿刺抽出关节内积血，并加压包扎和患膝关节制动三周。手术治疗可以针对急性伤，也可以在保守治疗失败后进行。在手术中，如果髌骨脱位或半脱位只是内侧髌股韧带和髌骨内侧支持带撕裂造成，则只进行髌骨内侧支持带和内侧髌股韧带修补即可。如果在损伤中合并髌骨内侧缘的撕脱骨折、骨软骨骨折者，手术切除骨折片后再缝合修补支持带和内侧髌股韧带。对于复发性或习惯性髌骨脱位和半脱位，根据不同病例采取不同的手术方式。如髌骨外侧支持带松解、股四头肌内侧头下移、髌骨内侧支持带紧缩、胫骨结节内下移位等。对严重膝外翻或内翻畸形还需要进行手术矫正。
今天是我发生髌骨脱位第49天，膝盖还没有完全消肿，腿还不能完全伸直，不能完全打弯。白天加强了股四头肌练习，伸直，弯曲等，还脱离拐杖走步练习。说明一下，这是我生病以来，第一次这么长时间的，顺畅的脱离拐杖走路，虽然都是在平地上练习，但是内心依然觉得很感动。
今天是我发生髌骨脱位第49天，膝盖正在消肿，腿正在向完全伸直，完全打弯前进！弯曲练习：第一次练习：12分37秒第二次：10分16秒
今天是我发生髌骨脱位第49天，膝盖正在消肿，腿正在向完全伸直，完全打弯前进！在楼上第二张图片里，大家可以看到我的左腿肌肉已经明显萎缩了。是的，由于长时间左腿不着地，不用动，左腿跟右腿相比明显瘦了一圈。我想说的是，股四头肌对于髌骨来说是很重要的肌肉群，它具有保护、固定膝盖的作用。所以，如果你是第一次制动，一定要注意对伤腿的锻炼，以防止萎缩。其实，有的时候大家在打弯时，只是一味的练习打弯，殊不知肌肉的恢复对于打弯也是有相当重要的作用的。
今天是我发生髌骨脱位第50天，膝盖正在消肿，腿正在向完全伸直，完全打弯前进！今天再一次去了医院，找的白希壮老师看的腿。我想说的是，从23号回到国内，我先后在上海长征医院，上海瑞金医院，抚顺中医院，沈阳医大一院等多家医院及私人诊所，咨询了不下20名医生，可是结果呢，真是让人无奈啊，每个医生都对我的腿有他自己的一套看法，虽说意见都有统一的地方，但对立的地方才是最让我痛恨的。主要是锻炼和静养的问题上，我在康复师（我本来从上海回到家中，就准备安心的听从上海医生和抚顺中医院医生的建议——静养，迫于家人的压力，找到个康复师，其实就是私人门诊专治骨伤科的。他把上海那两家医院统统否定，让我锻炼）的协助下，在不到十天的时间里活生生暴力了掰了四次腿（掰腿的疼痛我想大家都是知道的，最后一次我真的是把嗓子活生生的喊哑了，身上的背心儿完全湿透了）。离开那个私人诊所之后，又来到另一个医生那里，他说我这不应该运动，当时我真的就像晴天霹雳一样，这么多次的罪都白遭了？！回到家通过网上（好大夫）联系到了很多医生，看法依旧不统一，但是还是很感谢他们的热心帮助，尤其是邢剑老师。那几天我真的就像是着魔了一样，每天都在网上，书本里找我腿这方面的资料。找了很多，我觉得自己都得了多疑症，不知道该相信谁，但是我还是最终决定开始锻炼吧，但是心里也还是不太放心。最终，我还是决定再找一名专家看看，无论怎样，这是最后一次，因为我实在不想身体上承担着病痛，内心还在挣扎，好在白老师给我的意见和我自己的看法很相近，也就减轻了不少心里压力。
今天是我发生髌骨脱位第50天，膝盖正在消肿，腿正在向完全伸直，完全打弯前进！冰敷在康复过程中出现的疼痛感现象具有显著的改善作用，同时还能防止进一步增加肿胀
今天是我发生髌骨脱位第50天，膝盖正在消肿，腿正在向完全伸直，完全打弯前进！关于冰敷 吕铮冰敷是关节松动治疗的重要环节，其主要原理有以下几个：冰冷刺激导致局部毛细血管收缩，抑制血液循环，减少伤后出血；局部降温抑制了损伤局部机体自身代谢水平，减少了损伤后局部炎性物质的积累，减轻了炎性反应；冰冷刺激抑制神经传导，具有提高痛阈的作用，简单来说就是降低疼痛的程度。综上所述可见，冰敷的作用是无可替代的。在创伤后和具有创伤可能的功能练习之后，一定要及时进行，及时的冰敷，可以尽量降低炎症反应的程度，减轻痛苦，防止功能训练的附加损伤，也为下一步治疗创造了良好的组织条件。冰敷有很多方式，常见的有以下几种：1、一次性化学冰袋；2、硅胶冰袋；3、冰水混合物；4、冷疗机。分析一下，第1种，需要外出购买，一次性不可重复使用，方便，但是温度持续时间较短，且多次使用成本不低，仅仅适用于应急使用。第2种，需要特别购买，价格不菲，从冷冻室取出后温度可低至零下十几度，直接放于皮肤肯定造成冻伤，隔物冰敷因其热容量低，很快恢复常温，所以温度很难达到更深层的组织，估计有效作用深度不超过十几毫米，貌似使用方便其实效果有限，仅仅适用于浅表损伤或应急使用。第3种，制作方便成本低廉，家中有冰箱都可以自行制作，通常将冰块和水以1:1的比例混合放在塑料袋中，直接冰敷于皮肤表面，由于温度稳定在0摄氏度，不会对组织造成损伤，可以放心使用。使用时一般根据需要冰敷15-20分钟每次，数次每天。这种方式可以尽快将低温传导至深层组织，且效果持续时间长，故特别推荐使用，唯一缺点需要使用时现制，如外出不便则不能使用。第4中，需要价格高昂的专业治疗仪器，效果相当于方法3，但是可遇不可求，不是哪一家治疗机构都有这样的条件（反正我是见过但是没在实际治疗中用过，因为成本太高了）。综上可见，使用起来最方便效果最好的还是冰块加水的方法，成本低廉最重要的是效果好，建议大家广泛使用。注意，在使用冰水混合物的情况下，冰敷通常在15-20分钟，时间不要长也不要短，这个时间刚好将温度传导到组织位置，过长时间的冰敷能导致血管反射性扩张，反而失去了一部分冰敷的初衷，而且，冰敷毕竟是抑制循环抑制组织代谢的，时间过长不利于组织对炎症的自我治疗，所以冰敷一定要在合理的框架内实施。题外话：有的患者经常提问：我是否可以热敷或者做具有热效应的治疗以消肿止痛？我的回复是：如果在损伤涉及区域，可触及皮肤温度明显高于正常水平，这种情况下根据局部发热的程度是不建议甚至严禁热敷及一切具有热效应的治疗的，硬要对组织进行加热，只会加重炎症，加重疼痛，反而延缓了治疗的进度，造成不必要的麻烦，所以在这个时候，需要患者对自己实际情况作出准确评估并作出正确行动。注：患处皮肤有伤口时，使用冰水混合物冰敷需要防止水漏出，污染伤口。
今天是我发生髌骨脱位第50天，膝盖正在消肿，腿正在向完全伸直，完全打弯前进！冰敷图示：
现在已经不建议冰敷直接接触皮肤了 很可能会风湿
今天是我发生髌骨脱位第52天，膝盖正在消肿，腿正在向完全伸直，完全打弯前进！特地为当今患者写副对联：上联：费心费力费money下联：锻炼休息没脾气横批：都tm庸医
楼主，我也是4月15号打篮球脱位，现在在国外还没回去，满脑子疑问，考虑要不要回国动手术
今天是我发生髌骨脱位第56天，膝盖正在消肿，腿正在向完全伸直，完全打弯前进！前些天运动量有些大了，休息了几天，回到贴吧发现又有新的患者，哎，为什么！如果有什么方法换回大家的健康该有多好！ 这个是他的问题，我也做了回答，不足之处，希望大家多提意见。
今天是我发生髌骨脱位第57天，膝盖正在消肿，腿正在向完全伸直，完全打弯前进！没落过水，你永远体会不到东方之星那些老人的痛苦；没脱过位，你永远体会不到身处病床那些患者的艰难；没出过国，你永远体会不到祖国家乡给你的使命责任；如果有什么可以消除世间的一切疾苦该有多好！祈福东方之星！！
今天髌骨脱位术后第49天，还不能直抬腿
楼主，我是刚做完三联术截骨的患者，今天是术后第二周第一天，能否加楼主QQ，感激涕零
楼主是否有掉落的碎骨，骨软骨
你只是单纯的脱位吗？韧带怎么样？
我也是脱位第29天，能慢慢弯曲，第一次脱位，真的是每个大夫的说法都不一样，不知道听谁的，我的韧带也有损伤
楼主，你是找白希壮医生看的呀！我也准备去找他，不知髌骨脱位手术，沈阳来说他是最好的吗？
楼主石膏打了多久啊？
怎么恢复肌肉力量啊
怎么练习股四头肌
当时我的脚崴了，但是听到膝盖附近内侧骨头出去又弹回，拍了磁共振，结果为内侧副韧带损伤，撕托一小块骨头，积液较多，医生建议将小骨块钉回去，制动三天后转入一家专科医院，检测为髌骨脱位，建议手术治疗，当时害怕做手术，穿刺取出部分积液，总共休养二十二天后开始下地走路，脱拐，并开始热敷，康复锻炼，现在就是走路还可以不过感觉韧带有被拉扯的感觉，腿弯曲角度三天之内已经接近全弯，走路还有点跛，楼主有何见解？
现在不知道该听谁的了，真的好怕只是自己不小心摔跤而已，爬起来推归位了甚至都没什么感觉了的，现在因为听医生的绑支具那么久反而出了那么多问题！后悔莫及，楼主你现在好了吗？我都睡不着觉，可以帮帮我吗？！
现在不知道该听谁的了，真的好怕只是自己不小心摔跤而已，爬起来推归位了甚至都没什么感觉了的，现在因为听医生的绑支具那么久反而出了那么多问题！后悔莫及，楼主你现在好了吗？我都睡不着觉，可以帮帮我吗？！
我今天第一次开始锻炼伸直腿上提，还有弯曲！弯曲幅度很小！现在睡觉我突然发现我大腿是股骨头吧，好像外偏了，我是左腿膝盖髌骨错位，拍片的时候都正常！怎么办好怕好怕！可以给我你的联系方式吗？或者加我
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膝盖关节经常性错位感
状态：就诊前
希望提供的帮助：
想知道怎么样治疗 是什么问题导致的 有没有事骨头关节脱掉了？我该怎么办？ 求助医生现在影响到我的正常生活和工作了 谢谢
所就诊医院科室：
安远县中医院 骨科
根据你的描述，不排除有髌骨向外脱位的倾向，既往有无膝关节外伤病史？
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疾病名称：膝部疼痛&&
希望得到的帮助：当地医生让四周时打玻璃酸钠，连打5针
病情描述：男,46岁。扭伤导致韧带断裂，手术治疗前叉重建，内侧副韧带撕裂缝补，半月板切除内侧后角三分之一。
疾病名称：半月板撕裂&&
希望得到的帮助：做手术腿会伸直吗？多久能恢复。
病情描述：男,22岁。至今已有两个半月了，关节肿胀已消退，腿不能完全伸直，感觉里面有东西卡住，硬伸直的话就痛，
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
何慰慰大夫的信息
四肢骨折，关节骨病，腰椎间盘突出，颈椎间盘突出，脊柱退行性病变，运动损伤，前交叉韧带，半月板损伤。
研究生，毕业于广州中医药大学中医骨伤科专业，师从广东省中医院苏海涛教授。
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做了膝关节清理术和半月板修复术两个月了膝盖不能弯曲
状态：就诊前
您好！如果您的膝盖不能弯曲，还要依靠拐杖才能走路，光靠药物治疗是没有意义的。建议你在专业医生的指导下进行功能锻炼，最近能去专业的康复医院，在理疗师的指导下或辅助下锻炼。如果仍 不理想，可能就需要麻醉下手法松解或关节镜下松解手术来治疗了。谢谢！
状态：就诊前
好的，谢谢你的建议，我真的是很着急啊！
祝你早日康复！
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康一凡，男，医学博士，国内著名关节外科和运动创伤医学专家。现为第二军医大学第一附属医院(上海长海医院)...
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