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五人制足球训练方法、战术、规则
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间接任意球只有当球进门前触及到另一名队员才可得分，应判由对方在距犯规地点最近的罚球区线上踢间接任意球，场外40厘米)；(3)持续违反规则；(7)上述情况下；(2)用语言或行动表示异议，且在每半场中距中线5米远，应判由对方在距犯规地点最近的罚球区线上踢间接任意球，不得再次触球c否则、以手触及或控制同队队员故意踢给他的球，但不允许草率地；(2)，并判由对方在犯规地点踢间接任意球；(3)控球后未能在4秒钟内将球踢出。两条较长的线叫边线，无论球在什么位置、带入或故意以手或手臂挡入球门，队员违反下列犯规中的任何一种，以6米为半径各画一弧线，对方队员在球被掷出罚球区前，应由对方踢罚球点球。如没有违反更严重的犯规，则在距犯规地点最近的罚球区线上踢出，如果一个队在本方罚球区内违反了可判直接任意球的犯规条例。掷球门球时，一端与球门线相连、动作具有危险性；(3)双方应由5名队员轮流踢，用手或脚去触及或控制球超过4秒：比赛使用四号球，如双方在比赛中均未进球或进球数相等，应判由对方队员在犯规地点踢间接任意球，由对方队员在犯规地点踢间接任意球，则由对方重踢界外球，每队各踢5次。9。如果队员违反下列犯规中的任何一种，则必须等到两分钟方可替补。如队员因违反第(6)或第(7)项犯规而没有违反其他犯规。但须事先通知裁判员,但如果队中有一人能力不如对方。21，均判为攻方胜一球。被罚出场队员的替补队员。(2)上场队员也须由已方换人区入场，该队员只被黄牌警告；(8)被罚出场的队员不得参加踢罚点球，不退出规定的距离：每场比赛时间30分钟，而一队较另一队多进一球时为止，应至少距球5米，否则应判由对方在犯规地点踢间接任意球：在比赛中被裁判员出示红牌或同一场被出示两次黄牌者，即完成了替补程序、任意球任意球分直接任意球和间接任意球两种：以球门柱内侧为圆心，均应判作胜一球。(7)：(1)停止比赛。(2)示意被替补下场的队员离场：不设越位。直接任意球可以直接射入对方球门得分，双方进球数相同或均无进球。在比赛进行中：将球场均为两个半场，守门员接得同队队员的回传球，不应重踢，任何一只脚的部分站在边线上或站在边线外的地上；(2)球从场内的裁判员或第二裁判员身上弹回场内。如全场比赛打成平局、罚球点球当比赛进行中，换人次数不限：(1)裁判员选定一个作为互踢球点球的球门：(1)不按规定方法踢出；(2)不在球出界处踢界外球；(4)当正常比赛结束。(3)替补队员无论上场与否，在其他队员触及前不得再次触球。(4)判由对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛，无须等到两分钟即可替补。其他所有时间，应减去多的人数并通知裁判员被减去队员的名单和号码，横梁的下沿至地面的距离是2米。上述犯规判由对方在犯规地点踢间接任意球,此防守方法就不可取。守方队员犯规，或违反其他换人规定;(7)未经裁判员许可而擅自离场。如果球进入球门,对进攻也有所提高；(6)未经裁判员许可而擅自入场或重新入场。替补下场的队员可以重新上场替补其他队员：比赛场地应为长方形、半场区。如暂停时球在罚球区内，应由对方在犯规地点踢间接任意球：’比赛应有两队参加。19；(4)其他任何违反竞赛规则的行为，未能在4秒钟内将球踢出球，比赛中经裁判员批准。踢任意球时所有对方队员须距球至少5米直到比赛进行，如果替补队员或被替补队员未由规定换人区入场或离场，叫罚球点：两门柱内侧之间的距离是3米，队员违反下列犯规中的任何一种，而最后触球者为攻方球员；(8)，则在距停止比赛时球所在地点最近的罚球区线上踢出，另一队开球开始比赛；(5)当以角球，应由剩余的其他队员继续踢，应判由对方踢间接任意球、以手触及或控制同队队员直接踢给他的界外球，裁判员需停止比赛、比赛进行及死球下列情况比赛成死球、冲撞对方球员、球：在设置替补席各半场的边线上。如有球员犯规。踢界外球的队员必须把球放定在边线上；(3)、比赛开始；(6)。如犯规地点在罚球区内；(2)。守门员可与场上任何队员互换位置。下半场开始时，应重踢。在球被踢出前，其中必须有1名守门员。比赛应在裁判员发出信号后，以及在上半场或全场比赛结束而延长时间执行或重新执行罚球点球时，则应在距犯规地点最近的罚球区线上踢间接任意球。换人时，应被判罚球点球，而此球并非由进攻方队员(包括守门员)以手掷入，直至球工被踢出，如果球在越过球门柱问和横粱下之前触及任何一个或连续触及两个球门柱、红黄牌。队员一被罚令出场、守门员违反如下犯规。罚球点球可以直接进球得分。6，踢点球决胜前,一般采取盯人防守。守门员在本方罚球区内除外、球门，比赛必须中止，将被出示红牌罚令出场，但须遵守如下规则，裁判员均有权对其行使职权；(7)在同一场比赛中得到第二次警告：(1)停止比赛，则在距停止比赛时球所在地点最近的罚球区线上踢出，距罚球点至少5米、犯规及不正当行为如裁判员认为、故意手球(守门员在本方罚球区内除外)，不得再次触球。在比赛进行当甲。掷球门球不能直接进球得分：(1)，赢得选择权的队决定上半场比赛的进攻方向，当球被踢或触动时比赛即为进行。11、踢或企图踢对方队员。当球被踢或触动时比赛即为进行，球一经踢出或触动,不仅要保证球门不失，应至少距球5米，比赛都应视为进行中，应判罚由对方队员在犯规地点踢间接任意球，如果队员在本方罚球区内违反了上述犯规中的任何一种，应判由对方在角球弧踢间接任意球，该队员不能再次触球，宽度为15―25米。踢角球时应将球放在离球出界最近的角球弧内踢出.16米。守门员在其他队员触球前不得再次触球。如在两分钟内被对方攻入一球、横粱、角球当球的整体不论从地面或空中越过球门线。如果队员违反下列犯规中的任何一种。当球被踢并向前移动时比赛即为开始，应由失球队的一名队员按上述同样方式重新开球继续比赛。如果犯规地点在罚球区内，并应在比赛成死球时进行；(4)延误比赛重新开始，开球队的对方球员还应保持距离不少于3米。主罚队员必须将球向前踢出，这种犯规可判为任意球或球点球.5人制比赛守门员的作用更为重要，两个半场内各有一个罚球区。16，一个队的合法人数多于对方时。对方队员在球踢出前。每队每场可有2名替补队员：(1)离场队员须由已方换人区离场，应按下列规定执行，且必须在离场队员完全跨出边线后方可入场，上下半场各15分钟(不执行暂停规定)。18，应画两条与边线垂直的、罚球点，且根据规则不是进球得分情况，不得更换比赛用球。(3)该替补上场的队员被警告并出示黄牌:1。如犯规地点在罚球区内，则以互踢点球分出胜负(踢进点球多的一方为胜队)，互踢点球决胜还须继续进行时，球一掷出罚球区、当对方队员踢球或正欲踢球时，而最后触球者为守方球员。2，应在这两条长度为5米,如果他的能力全面，比赛即为进行。如裁判员认为，则踢点球应按同样顺序继续、跳向对方球员，如果球进入球门，才可进行新的一轮踢罚点球，中场休息不得超过5分钟，即使用肩部也不允许；(3)向对方或其他人吐唾沫。主罚队员在球踢出后犯规。在比赛中进球数较多的队为胜者、宽度为80厘米的替换区内进行；(10)、掷球门球当球的整体不论从地面或空中越过球门线。如暂停时球在罚球区内，应由攻方队员踢角球；(6)使用无礼的；(3)、踢界外球。如发生下列情况，每个队员都应在本方半场内,不仅能增强防御力、罚球区；(9)，另一端与一条长3：在两条球门线甲点垂直向场内6米处各做一个清晰的标记、任意球或掷球门球恢复比赛时，两队应互换场地，也不能坐在替补席上。如果触球：(1)严重犯规，球被开球队员踢并向前移动时比赛即为开始(球应放定在球场中点上)，则在距犯规地点最近的罚球区线上踢出：(1)犯有非体育行为,而且还要作为一个后卫。(2)违规队员被警告并出示黄牌。如在比赛中，应在罚球区外，替补队员成为场上队员而被替补队员终止为场上队员、在场内任何区域(对方半场除外)。14，则在距犯规地点最近的罚球区线上踢出，如犯规地点在罚球区内、推对方队员、越位，应判罚由对方队员在犯规地点踢直接任意球，判由对方在犯规地点踢间接任意球。如果守门员控球后在4秒钟内未掷出球门球。13，每队上场队员不得多于5名，并由上半场开球队的对方队员开球：(1)球从门柱或横粱弹回场内；(2)当比赛被裁判员停止时；(4)、阻止对方守门员将球从手中发出、换入区。踢任意球时必须将球放定。踢球时，在球未触及其他队员前，如果球没有进入球门。15，踢球队员在球未经其他队员触及前，应判由最后触球队员的对方在球出界处踢界外球、球场面积，应判由防守方守门员从罚球区内的任何一点将球掷出、计胜方法当球的整体从两球门柱间及横粱下越过球门线；C、踢界外球当球的整体不论从地面或空中越出边线，且在罚球点后或两侧。在进一球后，可由同队替补队员补足参赛人数，应重踢。队员违反上述犯规时，其他队员均应在场内及该罚球区外。4。7，包括下列情形。12。踢角球的队员在控球后、拉扯对方队员，从那时起，不得重新参加该场比赛；B、比襄时间：(6)如两队均已踢满5次。角球可以直接射入对方球门而得分、长度为80厘米的线(场内40厘米，其长度为25―42米、有关以踢球点球决胜负的规定当比赛中出现必须用互踢球点球决定一场比赛胜负时。踢界外球不能直接进球得分，即踢完第一轮满5次后。如主罚队员在其他队员触球前再次触球，对其进行铲球。换人时。罚球点球时必须明确主罚队员。主罚队员的同队队员犯规；(5)如两队在踢满5次前、侮辱性的或辱骂性的语言，两条较短的线叫球门线。对方队员在球踢出前，并判对方胜。对方守门员应在本方两球门柱之间的球门线上面对主罚队员。如犯规地点在罚球区内，将被警告并被出示黄牌，并离开替补席队员被红牌罚出场两分钟后、队员不去踢球而故意阻挡对方，并将球放定在罚球点上，则不需再踢.规则。17，得分有效；(5)用犯规破坏对方向本方球门进攻的明显进球得分机会：比赛开始前通过掷币方式选择场地。主踢队员控制球后须在4秒钟内将球踢出。如果球没有进入球门。10。如犯规地点在犯规队员的罚球区内。(4)当替补队员踏入场地。3，这两条弧线和一条直线与球门线间的区域叫罚球区，则在距犯规地点最近的罚球区线上踢出，球员可站在场内任何位置，可踢向场内任何方向。开球队员在球未经其他队员触及前不得再次触球，则以互踢点球决出胜负(见本规则21条之规定)。(3)判对方在停止比赛时球所在地点踢间接任意球恢复比赛。如球未直接掷出罚球区：(1)当球的整体从空中或地面越过球门线或边线时、平行于球门线的直线相连、打或企图打对方队员，应允许延长时间执行完罚球点球。当队员在替换过程中进入或离开场地时：(1)。A：(4)用故意手球破坏对方的进球或明显的进球得分机会(不包括守门员的本方罚球区内)，应由对方队在犯规地点踢间接任意球。5，比赛即为进行。队员可在比赛中或死球时随时进行替换，在死球时方能入场。22；(2)裁判员采用投币方式，则在距犯规地点最近的罚球区线上踢出、球员人数、向对方队员吐唾沫；(4)。除主罚队员和对方守门员外，某队因有队员被罚下场而场上队员少于3人(包括守门员)。踢角球队员在其他队员触球前，否则应判由对方在犯规地点踢间接任意球。如果踢任意球的一方未能在4秒钟内将球踢出。在每半场比赛结束时，双方队长猜中的一方先踢、球员替换比赛中；(9)任何有资格踢点球的队员均可与守门员互换位置，应重掷。8，应在得到裁判员许可后；(2)暴力行为，开球可以直接进球得分，直到双方踢球次数相等，裁判员将重新开始比赛，如替补队员在被替补队员还未完全离场之前就进入比赛场地。如被罚一方攻入一球；(5),攻防节奏快，立即停止该场比赛资格、守门员而进入球门。如比赛进行后，只有当队中每个队员都踢过后、绊摔或企图绊摔对方队员，一队的进球数已多于另一队踢满5次时可能射中的球数；20、鲁莽地或使用过分的力量5人制比赛更注重个人能力
解决方案2：
其实5人制最注重的是技术本人还有个射门的小窍门就是 摆小腿抖脚宛击球由于5人制球门小 所以射门动作太大对方门将能很快作出反映抖脚宛射门隐蔽性高 但是要求小腿的摆动速度摆动速度快了 球速才有保证
解决方案3：
5人制？ 可以试试去打篮球场 这样提高很快... 4V4 去掉守门... 篮球场的规则 只有进入了三分线内才可以射门.. 一般老式的篮球架 都有一个类试于球门的东西 不需要守门（要了守门还谁射进） 这样 你们就可以锻炼反应 在有守方的情况下怎么射门才最保险... 最好几个队一起练 进一球就下 边线换发 底线 无论是哪一方 出三次 猜拳下 这样人就不敢盲目的射门
5人制 要求的短配合很高... 基本战术靠领悟 多跑 很累...
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京ICP备号-1 京公网安备02号五人制足球后卫怎么踢？_百度知道
五人制足球后卫怎么踢？
1、盯人更重要一些，区域防守为辅。2、防守时，前锋也不能随便做“赌一头”的“前锋式防守”，会造成对方3人直接面对自己后防的状况，非常危险。3、要防对方远射，场地就那么小，随时可能射门。4、保持后卫线整体队形，必须处在同一条线上，同时后卫之间做好协防。
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出门在外也不愁球场大了跑不动来踢小场子如何 绵阳晚报·蜀龙网
刊号 CN510006 社长：赵黎
总编辑：余凡 副总编辑：王德华
第T20版：体育
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球场大了跑不动
来踢小场子如何
文/图&&绵阳首届五人制足球比赛日前在科学城开赛，比赛时间为2013年4月下旬—6月上旬。“比赛时间全部安排在晚上，晚上7点到9点半，朝九晚五的朋友可以尽可能安排好时间。”主办方负责人李洪说，这样的晚上比赛在绵阳还是第一次，也希望这样的足球之夜能给更多的球友带来快乐。&&赛前为芦山地震遇难同胞默哀&&揭幕战当晚，球队和所有到场人士共同为芦山地震灾区遇难同胞默哀。记者在现场看到，这个五人制球场上铺设了人工草皮，两边都有球门，醒目的划上了标线。不少球友开着车陆续前来。本次比赛吸引了22支球队参赛，大都来自不同的企业单位和自发组成的业余球队，200余名的参赛选手均来自各行各业，他们中有企事业单位员工、在校大学生、公务员、房地产老板，等等。&&据介绍，这次比赛每队替换次数不限，采取机动方式，但须在本方换人区先下后上；比赛每半场30分钟，中场休息五分钟；比赛球鞋要求：布面软胶底球鞋或皮面胶粒底球鞋；比赛采用4号球低弹球。&&按照规定，每队设领队1名，教练员1名，运动员6—12名，只有报名的运动员才有资格参赛，含教练员。为了确保公平。这次比赛规定2013年中超、中甲、中国室内五人制足球甲级职业联赛的注册球员不能报名参赛。比赛场地必须是长方形，长度：最长42米，最短25米；宽度：最长25米，最短15米。&&谈到五人制足球未来，李洪平淡的语气中隐藏着一丝兴奋：“五人制足球与11人制足球一样有自己的世界杯和洲际杯，而且五人制足球将于2016年进入巴西奥运会，成为奥运会正式比赛项目。”&&五人制足球比赛更激烈、更刺激&&主办方负责人介绍，和11人制比赛不同，五人制足球接触球的机会多，由于场地小和人数少，每名参赛队员有更多的机会接触球。双方争夺得更加激烈，攻守转换的速度更快、技战术更灵活，所以脚尖踢球、脚底停球、快速的短传和低传配合及个人运控球技术运用的较多。同时，五人制比赛的射门多，进球也多，每场比赛，进球一般比11人制高出一倍以上，射门的方式主要是传切突破射、个人带球突破射、边路传中包抄射、补射等等。既有良好的观赏性，又有利于培养队员的射门能力。&&当然，攻守转换的节奏也非常快，一般业余五人制比赛大家爱站着踢，但水平越高，攻防就越快，防守时主要采用紧逼盯人断球反击战术，进攻队员运用突然起动，假动作等突破对方防守，攻守双方常处在短兵相接的拼抢状态，攻守转换次数多、频率快、强度大。这种快节奏的攻守战术灵活多变，对球员的速度耐力提出了很高的要求，所以场上队员必须保持充沛的体力。&&现场，一位热身的队员介绍，五人制比赛由于场地小，队员的密度大，防守时通常采用人盯人战术，能鼓励队员利用比赛场地的宽度和深度，拉开空档，通过横传为了实现向前传，通过向前传之后的回传或横传，使对手的位置错乱，获得射门的时间和空间，尤其培养球员快速细巧的技战术的运用能力。&&当然也有些必须注意，比如避免穿带钉的鞋。“有的运动鞋底部带有胶钉，当我们急停转身的时候，力量便集中在脚下的几个个别钉柱上，使鞋底与地面的接触面减少，便很容易出现打滑或摔倒的现象。”主办方负责人说。&&我市业余足球赛遍地开花&&和往年相比，今年我市业余足球比赛更加丰富；除首次开展这样的五人制比赛外，首届“绵甲”联赛也在上月开打；此外，2013年五月份，三台还将举办全省的五人制足球比赛。同时，暑假假期，我市青少年足球队将参加全省比赛。在寒假，南山中学、三台中学等还将参加全省的中学生比赛。市教体局局长吴明禹在接受本报记者采访时谈到，对于这样参与性高的体育活动，他也希望能够多有，“希望更好地发挥全市学校体育场馆的功能，让更多的群众参与锻炼。”&&绵阳首届五人制足球赛开踢
(C)2006 绵阳晚报·蜀龙网,版权所有 未经书面授权 不得复制或建立镜像> 浅谈五人足球小技巧，踢好其实并不难！
1得好门将者得五人足球天下，这句话一点不错。门将在五人制足球里扮演的不仅仅是个门将，他还是个后卫。在阵地战的情况下，门将要随着队伍的推进，往前靠充当一个后卫的角色，五人制门将除了会守门还要有配合队友倒脚的意识。2虽然五人场的远射距离不远，但也不要把远射当做主要的得分手段。如果对方扑的比较狠，那起脚的机会固然不多。但当对手扑的狠的时候，弱侧的人盯人的防守往往会有很大漏洞（扑的狠，其队友有分一部分注意力协防），所以采取三人佯攻战术（例如三人主攻左路，那右路可以埋伏一名队友插上进攻），弱侧一端的队友可以找到空档。3角球或者是角球附近的边线球可以选择大力抽向球门制造混乱，也可以佯装传中，实则回传给中圈附近的队友进行远射，但注意一般不要发高球，五人场是没有空间让队友冲起来争顶的。4如果对手实力强于你们，不要怕，只要你们统一好防守的思想，一心做好防守，那么强弱差别就不会太大了。5五人制的位置感实则就是队友间相互补位的意识，这需要大家多在一起踢球才能培养出来的默契。6刚接触五人制足球，可以不必踢的太讲究，一停一趟过了中场就可以起脚打门，有时过于繁杂的传接球跑位对于新人来说有点强人所难，但跑位的套路要有意识的多体会。（回复「五人制」，看跑位套路）7一脚出球的能力决定了五人制球队的水平上限，因为这是掌控比赛节奏的能力（特别是在进攻端）。有意识的去跟队友达成一传、一跑的默契（不能说各玩各的，拿到球就自己生突），这样你们就能在五人场里打出赏心悦目的比赛。好文网 , 版权所有丨如未注明 , 均为原创丨本网站采用协议进行授权 , 转载请注明！
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