坚持运动还没瘦？ 玛诺雅告诉你最佳瘦臀方法 16:51:38 瘦臀部其中最高效的方法就是——运动深蹲+玛诺雅瘦臀自“A4腰”横空出世，话题热度就居高不下，不少人在微博上秀自己的A4腰，许多艺人也略感自豪的发出自己A4腰的照片。其实除了马甲线值得炫耀一下，其余的实在无需费心说了，你只要够瘦就都是A4腰。并且我相信90%以上的小学生也都是A4腰。这个没有任何值得炫耀的地方，最多也只能说明你够瘦。身材的好坏关键还是要看腰部以下——臀部。老祖宗留下一句话“屁股大容易生儿子”。虽然这句古话没有任何科学依据，但由此看出从古时候开始人们就已经对臀型有了较高的热衷程度。每个人的臀部都不一样，大致分为四类。1、梨形太下垂。2、桃形不丰满。3、板形相当于没有。4、球形臀就是传说中的笑脸臀。从后面看，就像是一个笑脸在对着你。其实臀部不是一定要越大就越好看。比如说金卡戴珊大姐，臀部大的已经成了累赘，美感全无。不过，相对于黑人和白人来说，黄种人天生臀部发育不太理想。所以，只有通过后天的练习才能让自己拥有一个傲人的臀部。其中最高效的方法就是——运动深蹲+玛诺雅瘦臀不深蹲，无翘臀。深蹲要坚持，但是不能盲目，并且注意姿势标准其次，运动结束后，使用玛诺雅瘦臀精油涂在臀部，按摩吸收即可，帮助燃烧臀部脂肪，从而达到事半功倍的效果长的丑的臀部各式各样，长的美的臀部都一样。别偷懒，坚持一个月。你也可以拥有一个傲人的笑脸臀。
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玛诺雅来教你--绿色的卷卷毛的博客--凤凰网博客
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玛诺雅来教你
& &现在的城市里，到处都是写字楼，那些整日出入于写字楼里的白领们看起来都很光鲜，每天坐在办公室里避免了风吹日晒，但也有新的问题随之而来——屁股越坐越大了，也越坐越平了......这实在算得上是一个噩耗了，想去健身房锻炼，可是一没时间；二没金钱，只好作罢，其实不是非得要去健身房才能健身，很多生活中常用的办法都是可以瘦臀的，下面就让诺玛雅告诉你。 &1、多运动，爬楼梯 &其实万变不离其宗，不管是想瘦哪里，运动总是少不了的，你说没时间晨跑，懒得去夜跑，但是爬爬楼梯的时间总是有的吧，每天去上班的时候改走楼梯，，也是很好的锻炼方式哦。爬楼梯是向上的跨步运动。当向上爬楼梯的时候，大腿和臀部都会得到很好的锻炼。因此MM们每天回家的时候不妨多少坐电梯多爬爬楼梯，层数以10层最为恰当。 &2、不要久坐 &久坐会导致血液和体液不循环。长期久坐不动的女生臀部扁平的几率要比其他人的大很多。学生和白领是久坐不动的最大人群。但是为了不让身材被毁掉，小编建议大家连续坐1小时候后就起身稍微运动一下。 &3、矫正走路姿势　很多人走路总是习惯八字外撇的，持续这个动作走路会让臀部下垂变得扁平，想要臀部变得紧致，走路的时候双腿不要分得太开，也不要夹得太紧，以双脚不摩擦为最佳。同时走路的速度也不要过快哦。 &4、饮食提臀　　提臀的方法除了上面提到的这些外，还可以从饮食着手，多吃胶原蛋白的食物，让臀部变得紧致和高翘。含胶原蛋白的食物常见的有鱼皮、猪皮、猪蹄、筒骨、软骨、鸡翅等。但是这些食物的热量颇高，因此建议用清淡的烹调方法。 &5、多走路　　走路对于美臀是非常有效的，在走路的时候可以将臀部扭来扭去，不妨在下班的时候走路回家，在锻炼腿部肌肉的同时，提提臀，让臀部变得更加翘挺美丽。 &6、按摩瘦臀 & &每天下班运动完洗个澡舒舒服服的躺在床上，拿出玛诺雅瘦臀霜，轻轻抹在自己的臀部，慢慢按摩直至吸收完，就ok。其实上面说的这么多，能做一部分就好，只要可以坚持到底，你的臀部就会永远美丽挺翘！
有不一样的发现
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凤凰博报微信玛诺雅减大屁股的价格多少_百度知道什么瘦臀的产品好用？首选玛诺雅
丰乳肥臀，这四个字画面感实在太强，一下子就联想到了美国的名媛金·卡戴珊，真真是够得上这四个字了。不过以目前国内流行的审美观念来看，基本上还是以瘦为美的，没有最瘦只有更瘦，人人都想变成“纸片人”，丰乳肥臀这样性感的美丽，对多数国人来说还是受之不起。
“瘦为美”这样的审美观念也不是凭空而来的，大多也都是受传统观念的影响，历史中有很多朝代都是以瘦为美的，最为典型的就是汉朝和宋朝了，像汉成帝的皇后赵飞燕，赵飞燕名宜主，善歌舞，由于体态瘦削轻盈，据说能“掌上舞”，她又轻又软，跳起舞来禁不起一阵风，故称“飞燕”；还有宋朝最著名的就是李清照了，“人比黄花瘦”。
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高圆圆这样笑容清新，身材匀称的美人才是无数人心中的女神！！
当然，发展到现在，我们也并不是一味推崇以瘦为美，越瘦越好看，子曰：过犹不及，就是这个道理，身材匀称是最好不过的了。说起身材匀称，臀型的完美是最重要的。
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