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大腿肌肉外翻很难看,而且外翻严重。怎么能够改善:
大腿肌肉外翻很难看,而且外翻严重。怎么能...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：大腿肌肉外翻很难看,而且外翻严重。怎么能够改善:
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：45615
问题分析：你好，如果是说要萎缩肌肉的话，只能是通过注射肉毒素这种办法可以起到效果意见建议：根据您的上述情况，如果您是考虑需要塑性的话，可以通过做一些塑性的减肥操也是可以达到效果的
问大腿肌肉外翻
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
指导意见：是小时太瘦加上有缺钙引起的。注意补钙加强营养和锻炼是最好的方法。你去医院拍个片看下是骨的原因还是肌肉的原因。如是骨的原因是无法矫正的，如是肌肉的原因，等你长胖点自然会好点。平进注意加强腿部肌肉的锻炼会有帮助。等肌肉强壮起来后，腿的形状自己会好了。锻炼根据自己的耐受性适而可止。
问大腿肌肉外翻怎么调整
职称：医生会员
专长：骨外科疾病，普外科疾病
&&已帮助用户：13503
问题分析：您好: 你这应该叫O型腿，经常喝碳酸饮料就会吸收骨头里的盖，所以少喝碳酸饮料。意见建议：建议: 矫正O型腿的办法也很多，如：有绳带把大腿、膝盖和小腿的地方困住，事件久了就会回复，一定要坚持。还有就是站着的时候大、小腿向内夹紧。望能采取
问大腿肌肉外翻，中间有空隙
职称：医生会员
专长：儿科相关疾病
&&已帮助用户：8399
病情分析： 你好，肌肉外翻目前可以采取校正器来改善的，要注意休息。意见建议：切记不可以过于劳累，必要时可以考虑手术治疗的。
问大腿长肌肉了，怎么办？好难看哦
职称：医生会员
专长：糖尿病高血压
&&已帮助用户：51570
病情分析：坚持锻炼，合理调整饮食。尽量少吃一些含糖、含脂肪高的食物。
意见建议：
问大腿肌肉外翻怎么治
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83382
指导意见：你好，像这种情况，一般正规的三甲医院整形科可以进行矫正治疗的。祝早日康复
问我大腿小腿都有肌肉，大大的很难看，有什么办法，让这...
职称：医师
专长：消化疾病，前列腺炎
&&已帮助用户：35599
病情分析： 你好，人的体形与先天也是密切相关的，你这种情况如果只是腿粗的话则要注意不宜过多参加田径累的运动。意见建议：这种情况建议可以经常练练瑜伽，体操之类的运动，运动完之后可以按摩一下腿部，洗洗热水澡泡泡脚，促进腿部的气血通畅。
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深蹲膝盖外翻（X腿）如何纠正？
11:23 编辑:阿邦 来源:健身吧() 浏览:次
　　读完了膝盖外翻前面三部都是在找原因！最后的部份就属于矫正运动的部份，包括了脚踝侧屈活动度的训练、小腿肌肉的伸展、动作单元的重新教育，迷你弹力带的训练、髋外展/髋外旋的训练，及为何不使用Band Walking来进行训练。一块来看看。
　　■ 有什么方式可以矫正膝盖外翻呢？
　　1. 脚踝侧屈活动度的训练及腓肠肌的伸展
　　若你的脚踝侧屈的活动度不佳及小腿太紧时，你需要解决这个问题，不然，你无法预防在进行全深蹲时，膝盖外翻的问题，除非你穿奥林匹克举重鞋，或是将脚跟提高。脚踝活动度训练及静态伸展，二者已被证明在改善脚踝侧屈是有效的。我相信，二者都要使用，以得到最快的改善结果。
　　物理治疗师通常使用弹力带来增加训练的效果，但基本的动作也可以得到好的结果。这里有几个动作，可以参考看看：
　　■ Self Myofascial to Enhance Ankle Mobility (with 舒活棒)
　　■ EDGE Mobility Band Talocrural Self Mobilizations
　　■ Single Leg Eccentric Calf Raise
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