小腿特别粗怎么办 很硬全是肌肉比起他们腿是粗了不少
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身高187 & 170斤 & & 弹跳也不错能扣篮但是腿比起其他的同学腿粗了很不少！怎么办
你先告诉我腿粗有什么不好？大老爷们儿又不用穿高跟鞋怕什么？
是男人那就把上半身也练出肌肉来
小腿粗可以去踢球啊 很好啊 努力练习 让肌肉上提
装了那么多逼，依旧没有遇见一个老中医
本人也是，因为以前主要是搞足球，但是福利是弹跳比较好
187能扣篮，还要啥自行车啊？
一直很鄙视那些用销魂来形容小腿的人。。。
回忆是一生最初的苍老。
腿粗是不会妨碍你把妹毕业找工作结婚生孩子当老板成为人生赢家的
爱护膝盖，人人有责
腿粗还外八，有何不可
小腿粗弹跳好啊~
?每个打球的少年 心中都有一个晴子
腿子细，能摸框，178。穿科比9好看。
太细容易遭白眼，特别是女人的白眼。
人不是衡量万物的尺度。
如果猪有发表自己观点的办法，那不见得比人平庸。
引用8楼 @ 发表的:
腿粗还外八，有何不可
啥意思
引用4楼 @ 发表的:
本人也是，因为以前主要是搞足球，但是福利是弹跳比较好
现在还是很粗么？
引用9楼 @ 发表的:
小腿粗弹跳好啊~
稍微跳的高点 但是膝盖也是疼
把上半身练壮，协调了就不觉得粗了
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练习目的：发展小腿的正面。许多有着优秀小腿的健身者们忽视了小腿正面的肌肉—主要是胫骨前肌，它能将小腿的内侧和外侧分离开来，并且让小腿看起来更加健硕。
你应该选择一个训练动作，并且看到效果后，再增加1?2个训练动作。如果过了几个星期后，这个训练动作对你来说效果并不理想，那就再尝试另一个训练动作。
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